ゆうげ

焼き肉。
もっともおいしかったのは、ほうれん草だった。
ゆがいたほうれん草をさらに焼き肉の鉄板で加熱して、焼き肉のタレで食べる。
やわらかさと、ほうれん草のまとまった形状がタレをからませてまいうー。
加熱である種の栄養はブチ壊れても、肉を食うよりヘルシーかつ量も食べられ
繊維もとれるのが嬉しいポイント。鉄分もとれるので、いまから食べると夏バテ
予防にもなるかも。