シュトーレンが業務スーパーに並ぶ季節に

 

買ってきました。甘みは干しブドウだけです。しかし、カロリー爆弾なのはバターかショートニングのせいです。

https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=7899

ミニのほうなのでトータルのカロリーは控えめ。

でかい箱入りも売っていました。でかいほうはマジパン入りです。

https://www.gyomusuper.jp/product/detail.php?go_id=7902

でかいので総カロリーも高いです。

ほかにも冷凍ピザなども買ってきました。

冷凍ピザも食べては見たんですが、トースターで焼いて固く仕上がってしまって食べるのが大変でした。

ユウキ食品のジャークチキンソースは本格的すぎました

 

ユウキ食品 ジャマイカ ジャークチキン&ポークソース 284g

届いたので使用してみました。蓋を開ける前からかすかに匂いがしています。あけると、なんというか、マーマイト？　よりかは緑がかっていて、ピクルスっぽい色で粒が少しある感じです。

ピクルスっぽいせいのか、ちょっと酸味もあり、しかしスパイシーであるというなかなかにない味がします。カレーっぽいギャバンのものとは違う本格さ。

酸味は一緒に炒めた玉ねぎのせいかもしれません。フライパンじゃなくて、やっぱりバーベキューコンロで焼かないと真価は発揮できないかも。

ペースト状なので、ギャバンの水溶きタイプよりは、つけ時間などをサボったときのリカバリはききやすいです。塗って焼けばいいんで。衣みたいにしやすいので味の調整は楽でした。塩コショーもふりかけましたが、なかなかにノドが渇くしあがりでした。ビールやハイボールを飲まれる方には相性がいいのではないかと思います。

公論乙７の２周目を前にして右腕（肩）が重くなり、座椅子を購入

公論出版の本は、ほぼ電子化されていません。いまやっている、消防設備士乙７のテキストもそうです。試験に合格するためには、既存テキストはほぼ完封できるようになっておかないと足切りでやられます。

で、まあ、なんとか１周目を終わらせて、２周目にいこうかなと思っていました。腰が痛くなるので寝転がって読むわけです。すると、右肩あたちがめちゃくちゃ重くなってきて、こわばるような、内側から引きずられるような感覚がおこります。

電子書籍や過去問アプリの場合は、タブレットをホルダーに固定して、さらには下に置いた無線マウスで操作することで負荷をおさえることができます。（ただし首はしぬ）

テキストを寝転がって読むと保持ができない。少なくとも長時間は無理。

そういうわけで、座って本を読むべくハイバック座椅子をニトリに見に行きました。部屋に置いて使わないときは片付けられるものが臨みでした。なるべくコンパクトで軽量の座椅子がいい。でも、腰のところだけでなく、せめて肩あたりまでサポートしてほしい。肘掛けは欲しいけど、肘を置く位置が本を読む姿勢と合致するかわからないのでないほうがいいかな？　

いろいろと見て

ニトリ　ハイバック座椅子(LC-B03LIN GY)

https://www.nitori-net.jp/ec/product/7811184s/

を購入しました。

amazonで売っているものだとアイリスプラザの座椅子が同じぐらいのものだと思います。

アイリスプラザ(IRIS PLAZA) 座椅子 チャコールグレー

当初、見分けがつきませんでした。頭と肩の当たる部分や、リクライニングの段階が６の数え方？　が違うかも。価格帯的に違いはなく、そう凝ったこともできないはずので、どっちを買ったほうがよかったかはわかりません。

縫製でほころびのない個体を店頭で選別できたので、ニトリの座椅子のほうがよかったと自分を納得させています。

SUWALABO スワラボ 座椅子 日和(ヒヨリ) 

和室置きだと、スワラボのほうで座面は薄く座布団で調整が良かったかもしれません。購入した後に調べるクセをやめたい。

座椅子には専用カバーがなかったので、ミニバスタオルをカバーがわりにかけて使っています。洗いやすさが最優先で、こまめに洗っていきたい。

消防設備士乙７の学習進捗

公論出版の消防設備士第7類令和8年版で免除される部分を除いた自分が受験する分が一周終わりました。アプリやサイトだと、免除分も重複して勉強しなくてはならないものがほとんどです。（iPhone用には免除対応のものがあります）

消防設備士 乙種第7類

https://piyopass.com/shoubosetsubishi-otsu7

ぴよパスだと、免除がある場合の法令（共通）と法令（共通）と構造・機能及び整備（そのうち電気分野）もやる必要があります。電気分野だけは出題されないようにできますが、いまのところ、法令と構造・機能分野の電気に関する問題は小分けがされていませんでした。

法令（共通）と構造・機能及び整備（そのうち電気）はやる必要がないので、別のアプリばかりやっていました。解説を読むと勉強になるはずが、まとめ方が公論出版のテキストと違って問題を一括で解説しているため混乱してしまい、公論ににた各問いの正誤を順次解説のアプリばかりやっています。

３０問（乙７法令）乙７の法令だけ周回できます。

８０問（構造・機能及び整備）。こちらは電気分野が除かれておらず。

１１０問でこちらも一周は終わっているような塩梅です。別端末でやっていて、統合できないという。

免除ありだと問題数は全１０問になります。

法令（乙７）　４問

構造・機能　６問

トータル６０％で合格です。ただ、足切り（４０％）がそれぞれあるので、「６問正解すりゃあいいんだろ！」と思っていると

法令　　１問（1/4　25％）正解　構造・機能　５問（5/6　約83％）　全体（6/10　６０％）正解

の場合は不合格になります。

法令　４　構造・機能　３以上正解　合格

法令　３　構造・機能　３以上正解　合格

法令　２　構造・機能　４以上正解　合格

法令　１　足切り不合格

法令　０　足切り不合格

理解していなかった、状態が悪くて判断を間違える。構造・機能の新規パターン出題がある場合を考えると、構造・機能は法令で３問はとりたいところです。

表はテーブルやイラストでなく、マークダウン形式を指定したほうがいいとAIから刺されました。

マークダウンってなに？

わからないけど、表が必要なときは、まずマークダウンで描写してくださいと指摘するようにしたいです。

ジャークチキンともやし炒め

ジャークチキンのパウダーは水で希釈して使うタイプです。量をはからずにてきとうにやると、味が濃ゆくなったり薄くなったりします。

薄かったら、スパイスのマキシマムをかけるんですが、濃い場合はもやしを炒めるとなんとかなります。

 照り焼き風だけど、とってもスパイシー。炒めたもやしもうまい。

ホイル焼きでもよさそうです。

ただ、やはりバーベキューコンロで油を落として表面はカリッとか、スパイス濃いめでガリッと焼き上げるのがよさそう。