Monday, August 30, 2010

峠とあひると風と風邪


日曜に峠へ。天気が微妙ながらもアヒルに会える、あひるちゃんすだったので峠を少し上がったところにある、あひるが放し飼いにされている喫茶店兼工房へ。あひるちゃんす。今日は一羽と遭遇できました。最大、3羽まで遭遇したことがあります。



動物を撮影するのは、自分の技量では難しいのです。というか、自転車で坂を登った直後なので、腕がぷるぷる震えてホールドできません。ダンシングっぽい動きでなく、ケイデンスで坂を上れるようになりたい。フラットペダルなので難しいけど。撮影のためにコンデジを持って行ってもこのありさまです。いや、むしろ、携帯の写真の方がパンフォーカスでいいのかもしれません。


で、そのころから天気はどんよりだったのですが、十数分後に雨に遭遇しました。峠の途中のパン屋で、パン、豆腐屋で豆乳を1.5L購入して、ビニールをフラットバーロードのハンドルにぶら下げて帰宅。濡れながら、泥よけがないので、背中に盛大にしぶきをまきあげながらの帰宅です。あと、豆乳1.5Lは無謀で、ハンドル操作が困難だったという。ああ。思えば、その時点で判断力が低下していたのです。

帰って鼻水が止まらなくなり、風邪を引いたなということがわかりました。横になっても、はちゃめちゃに嫌な汗が出てきます。一つの救いは、最近、カフェインの摂取をおさえるべく、常飲していた水出しのウーロン茶をやめて、水出し可能なパックのプーアル茶にしていたことです。

以前は、汗が苦い匂いになるぐらいまでカフェイン漬けだったのですが、プーアル茶にして自転車で汗腺を活発にしてばかすか汗をかいていたら、汗が苦い匂いになることが減りました。まだ、緑茶やコーヒーでカフェインを取ることがあるのですが、これも徐々に減らしていきたい。できれば。



使用上の注意
●プアール茶はツバキ科の植物で天然由来の皮脂成分を含みます。その為、お茶面に脂質成分が油の様に浮くことがありますが、ご安心してご使用ください。
水出し可能。皮などに油分を含んでいることがあるため、長時間ポットで水出し放置しておくと、油っぽいのが浮いてくることがあります。と、注意書きにあって、水出しウーロン茶のころか疑問に思っていた謎が解けました。ツバキ科なら、ツバキ油というぐらいなんで、油分はあるでしょう、と。ウーロン茶も似たような仕組みだったんだなと。

その後、
プーアル茶・カフェイン - Google 検索
で検索すると、プーアル茶にもカフェインが含まれていることが分かりました。

カフェインとお茶の関係 - [中国茶]All About
よく、プーアル茶にはカフェインが少ないと言われますが、決してそのようなことはなく、また、経年変化が少ないため、年数の経ったプーアル茶にもカフェインが含まれていることには留意が必要です。

んー、じゃあ、苦い匂いがカイゼンされたのは、純粋に自転車で発汗しまくって、いわゆるドカ汗(ミネラル分おおめ)からサラサラ汗(水分だけ)になったからだったのかも。あと、水出しオンリーにしたので、カフェインがあんまりでなかったか。いずれにせよ、自転車はさらに精進したいと思います

Wednesday, August 25, 2010

月刊少年シリウス2010年10月号 私立探偵 鳳百合


少年シリウス オフィシャルサイト|TOP|講談社コミックプラス
今月はDVDがオマケに付いていましたが、DVDのデータ容量は300MBいかず。CDでも良かった気もしますが、DVDとCDではメディアの値段も変わらず、むじろCDにするだけ手間なのかもしれません。怪物王女と夜桜のオリジナルDVDアニメのPV動画と壁紙入りでした。命の炎が血になっていたという。動画で見ると血は、ちょっとグロかなと。命の炎に変えたのは正解だったのかもしれません。


今月の、もっとも投げっぱなしジャーマン系一こま。この後すぐに引いて終り。次が楽しみです。ナクア回。

で、不死鳥だから鳳。リリアーヌだから百合ってことになったようです。

ユリ - Wikipedia
ユリ(百合)は、ユリ目ユリ科のうち主としてユリ属(学名:Lilium)の多年草の総称である。属名の Lilium はラテン語でユリの意。
セブランがリリアーヌと呼んでいたのは、ラテン語からだったと。

Lily
ユリの解説。しかし、鳳と聞くと、鳳啓助 - Wikipediaしか、思い浮かびません。鳳翼天昇ぐらいにしておきたい。





そして、将国のアルタイル。7巻を目前にして、小銃以外の飛び道具が投入されました。それも三段構えで長篠の陣大作戦。「なん……だと……」トンファーで卍解しそう。




箱宮ケイの、できそこないの物語が連載終了していました。ちょっと衝撃。でも、きれいに終わったな、そんな終り方でもあります。4巻完結の計算。

編集長が替わって新人賞もバトル路線の投入がなされるのやも。

まじもじるるもが、なぜか真冬でコタツネタでした。予備原稿をはき出す?

ちょいひめの頭身があがってきています。

マコちゃんのリップクリームが急遽休載。それにともない、Web連載が終了していた、今日のミカドが数ページ投入されていました。で、今日のミカドの作者の巻末コメントも無し。今まで、巻末にまとめられがちだった、マガジンなどの広告も内部で散らされていてたので、期日的に相当あばばばな感じだったのかも。

少年シリウス オフィシャルサイト|今日のミカド|作品紹介|講談社コミックプラス
「少年シリウス」Web漫画:今日のミカド☆
ボンボンが生きていれば。

一夜限りのミカド復活祭!!: 高橋祐の仁王立ち!!
作者サイトでも、ステルス復活がネタにされていました。命がけすぎる。

新連載は、シリアスなのかコメディなのか、いまのところ判断ができません。人死にでるのかな。

お嬢様は踊るは、いまのところスポーツ特化ではないようです。

かみせん。とは - はてなキーワード
月刊ヤングマガジン|エンジェルフェイク 偽物天使|作品紹介|講談社コミックプラス
新連載や最近増えた路線変更を見て思ったのは、なぜ、百瀬武昭の連載が無いんだってことです。星の巡り合わせか。

イグレットが終わりそう。野球漫画がそういえばシリウスにはなかったと、なぜかイグレットと巻末コメントを見て思い至る次第です。

Monday, August 23, 2010

自転車でポタリング


土曜にポタリング。ブリザードが飲みたくなったので。



海釣り公園の無料給水ポイント。なんか、レンズが曇っていることに気がつきませんでした。ここら辺が携帯カメラの限界か。



海を見下ろせる坂。


森の中の坂。

なんか、坂ばっかり。

帰り着いて、翌夕に後輪を見ると、釣り針が刺さっていました。パンクはしていなかったのは奇跡的。海釣り公園は、きけんだ。

自転車 - はてなウェブ検索
キーワード「自転車」を含む新着エントリー - はてなブックマーク
自転車の事故で賠償が、クレジットカード付帯の保険でまかなえたという話があり。たぶん、ゴールドカードの個人賠償ものだったんだろうなと。

自分はゴールドカードは持ってないというか、年会費はあれだなと思っていたけど、こういうときはゴールドカードもいいなあ。

生活ほっとコース[個人賠償責任保険] | 暮らしの保険 | JCBカードのおすすめ保険
手持ちのクレジットカドにJCBマークが付いていたら、入れるかもしれない特約。月200円で個人賠償責任保険で1億円まで保証。自転車で人に怪我をさせた場合に役立ちます。そうならない方がいいことは言うまでもありません。

家庭賠償責任プラン | エース保険 | イオン保険マーケット
イオン。月額240円、一億円まで保証。自分の怪我とかの入院費・通院費は違います。

保険@SAISON CARD 暮らし・持ち物安心プランB
保険@SAISON CARD いきいきあんしんパック
同じぐらいの金額・保証で、上は月額、下は年一括。

クレジットカードだと、個人確認や保険料金の引き落としの手間が省けるので、格安で保険が実現できるようです。

暴走ローディども自転車保険入ってる?
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1267936357/l50
保険に入ることを考えるような自転車乗りは、事故を起こす確率が低い説。自分も、ドロップハンドルのロードに乗り始めたら、クレジットカードの付帯か、モンベルの5年一括の安い保険、それでも賠償1億円までオッケーあたりに入ろうと思います。

示談交渉はともかく、弁護士特約を付けると保険料は跳ね上がります。いたしかたない。

Thursday, August 19, 2010

もしかして、マウンテンバイクの方がいいのかも


ダムに自転車で。


見下ろしの風景。


水車。流しそうめんも食べることが出来る峠の食事処です。食べませんでしたが。


ループ橋。本日のお目当て。


ループ橋を下るテスト。サングラスとヘルメットの相性を確認できました。フロントバイザーが無くても、ヘルメットの前方部分が帽子のつばのように機能して、陽光の差し込みがありません。これはナイス。ヘルメットは頭部への直射日光も遮って風通しも良いため、時速20km以上の時は大変に快適です。上り坂の時に遅いと、おぁあぁぁー。




峠の途中のパン屋で全粒粉パンを購入。下りの時に、すげえ邪魔になることに後から気がつきました。しっとしとしていて美味しいパンでした。全粒粉なので腹持ちも良いわけですが、なにぶん、一斤千円という末端価格で、自転車の栄養補給用食材として、おいそれと手を出せるものではありません。

薄皮あんぱんを補給食に使う玄人について23個目
自転車板で定番ネタな栄養補給食は、薄皮あんぱんです。本家の補給食スレは落ちたままなのに、あんぱんスレは不動の安定感をかもしだしています。しかも、23スレ目。自分も、だいたいこれを食べています。ドラッグストアで購入すると、一袋105円。ダイエット目的で走る意味が無くなるのが残念ポイントです。

シャリバテ ハンガーノック - Google 検索
山用語のシャリバテ、いわゆるハンガーノック状態を回避するためには必要なのれす。1800kcalも自転車で消費するんかーい! 自らツッコミ。


その後、パンを置いて山際をポタリングしてみました。田んぼからの水が道路に流れ出しています。ぬれた路面を泥よけの無いロード系バイクで突っ走ると大変なことになります。


山際というか、山の中。林道は途中までアスファルト舗装されていますが、ちょい先で舗装が切れていましたので引き上げ。行動範囲的に山の中とか峠が多いので、もしかしたら、マウンテンバイクの方がいいのかもしれません。

ロード用の巡回コースを発見せにゃあ。できれば、平坦なところで。

マウンテンバイクを購入するを頭の中でシミュレートしたところ「普通はスリックタイヤはかせるんじゃね?」

mtb スリックタイヤ - Google 検索
「それだと、クロスバイクがあるし、それでいいんじゃね?」という結論になりました。ほんとに山の中は行かないのです。まあ、うっかり舗装してあると登ってしまうんですけど、コケるというわけでして。

ranobe.com: おやうくオカ板伝説送りになるところでした
このパターン。このときはクロスバイクでした。となると、ディスクブレーキのマウンテンバイク……うーん、それだと、ダイエットどころか筋肉太りしそう。やっぱり、ダイエット目的ではロード、コンフォートロードで巡航距離を稼ぎたいところ。

Tuesday, August 17, 2010

自転車で釣りりん

はてなブックマーク - 夫が競技をやめない : 恋愛・結婚・離婚 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
夫が競技をやめない : 恋愛・結婚・離婚 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
私だって、イタリヤやフランスが自転車のトップで、夫もそこのものを常々欲しいと言っていたことを知っていました。
だから当然そういうのを買うと思っていたんですが、夫の買ったのはなんとアジア製。
最初は夫の自転車を知り合いに見せて
「どうこのイタリア(フランス)のブランド自転車だよ」
って自慢したかったのに、なんでアジアなんですか。
夫は見る目がないんですよ。だから恥ずかしげもなく吐いたりできるんだと思っています。

日本もアジアで、シマノのパーツ使ってない競技用自転車ってのは逆に珍しい気がします。

今日は、自転車日和。: 梅雨時期の定番 サイクルトレーナーとか
そして、アジア以外のブランドでも、本格的なショップで購入すると過酷な修行になるわけです。ローラー台とかサイクルトレーナーで室内でガーガーやらない優しい自転車乗りの人だと思います、ほんま。

ローラー台 - Google 検索
子供さんと一緒に室内で三本ローラー二台態勢でもがきとかされたら、発狂小町確定です。

YouTube - 自転車ローラー台
ローラー台でたいへんに分かりやすい動画がこれです。ヘルメット、レーパン、ボトルゲージ。奥さん、人の目を気にされて室内でこれやられるのと、外で気持ちよく走ってきて貰うのと、どっちがええんでっか-。脅迫か。

Monday, August 16, 2010

のりりんか


携帯の写真撮影を、風景モードで行うと、彩度が高くなって青い空に映ります。ああ、自転車で走りたい。




というわけで、港に行ってみました。潮風の匂いが、なにかと心地よいのですが、潮風を受けると鼻水が出てきます。なぜだろう。




そんなわけで、勢い山に行くを選択してしまうのですが、峠を越えたところでトラブルが発生。



今日のらいおんちゃん給水ポイント。峠の麓の四つ角から、ちょっと行ったワイナリーの敷地にあります。タダで水を飲ませてくれたり、顔を洗ったりとフリーかつフリーダムな感じ。ここで止まった時点で、フロントトギアのギアチェンジが出来なくなっていました。


シフトケーブルワイヤーが爆裂していました。三枚ギアで軽い1速に固定という悪夢。強制ハイケイデンス特訓の開始です。リアも金具と干渉するため、5速が最高という条件になっています。平地で一分に120回転ぐらいさせて、やっと時速30kmという、それ、なんてエアロバイク?

ケイデンスメーターはついてないので、120回転ぐらいというのはエアロバイクでの感覚からですが、だいたいあっているはずです。120回転だと、有酸素運動ここに極まれりってなもんで、脳に行く酸素の余裕が完全に消え去ります。軽めのギアなので、坂道や峠を選択してでも、なるべく直線を行くのが正解になります。で、ぐるぐるペダルを回して漕いでいる途中に、右斜め上に妖精さんが浮遊し始めて、人生について説教されました。妖精さんに半泣きで謝りながらペダルを漕ぐというプレイ。

その後、自転車屋に行って修理。日は落ちて、すでに暗くなっていました。ライト装備がなかったので、ハンドルライトを購入して帰宅、もう、ぐでぐでです。さらに悪いことに、サングラスはPOLAR FLASH BLUE MIRRORを選択していたので、視界が暗かったです。昼間に強いは、夜に弱いのです。こういう時は、調光サングラスが良かったかなと思いましたが、幹線沿いを選択して難をしのぎました。

新しい自転車に乗った場合は、シフターとかのトラブルも少ないのですが、距離をこなしていく、峠の下りでハングオン状態から車体を起こしてまた次のカーブを曲がる。繰り返す。登りで負荷を掛けつつ、ギアを小刻みに換えていくってなると、経年劣化でどうしてもトラブルが出てきます。ピストで峠を越せる脚力なら、ギアチェンジに関するトラブルからは開放されますが、常人では、補助ブレーキありでも、ちょっと現実的ではありません。「街乗りだけならピストですね!」とか、120回転させながら、妖精さんに訴えていたわけです。これも現実的じゃない。



現実から離れて漫画なネタ。といいつつ、作中や連載の扉でヘルメットの大事さが語られているので、いずれは死人が出るんだろうなー、鬼頭はんだし、という、不安感満点の自転車漫画が、いま、じつにおすすめです。


鬼頭莫宏の自転車マンガ「のりりん」 2
鬼頭莫宏の自転車マンガ「のりりん」 3
自転車板にスレがあります。

鬼頭莫宏総合79
鬼頭莫宏 のりりん
漫画板にも。のりりんは、自転車板の方がすすみが早いようです。さあ、乗るしかないこの鬱展ウェーブに。

Saturday, August 14, 2010

自転車で一日100km走行

はじめての100km 6チャレンジ目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1269102012/l50
自転車板を見ていると、100kmチャレンジのスレッドがありました。初めての挑戦だけでなく、ロングライド系スレッドとしても機能しています。目安として100kmは、分かりやすく、初心者でも、ぎりぎり達成できるかな? そういう距離なので、節目として機能しているようです。自転車長距離元服スレ。アメリカで100マイルだと160kmということになるので、これはkm法の日本で良かったと思えます。

【100マイル】ロングライドレポート3【160km以上】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1281447749/l50
まあ、100マイルスレッドもありますけど。なんか、もう、ここら辺のひとは異質です。ロングライド禅。修行。ホビーではありません。

ロングライドに出かけよう・その8
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1271951083/l50
一日200kmから300km。エアロバイクでもきつい距離です。

【キャノンボール】東京⇔大阪を1日で走る 16走目
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1260498657/l50
【キャノンボール初級】東京⇔名古屋24hでGO!
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1273324302/l50
cannonball!!wiki - トップページ
最終的には、キャノンボールに挑戦になるようです。24時間、平均時速28km越え。走り終わった後に死んでもおかしくありません。

そのような人は置いておいて、自分のことを。

えー、実は以前に地図上、道路標識では片道50kmのところを往復しているので、100km走は初めてというわけではありません。が、距離を測れる、サイコンやポータブルナビなどで、きっちり100kmを測って走りきったことはありませんでした。夏の炎天下で100kmと言ったロングライドも未体験です。

で、昨日の同窓会にて、以前に自転車部だった自転車乗りに会い、別の日本一周に挑戦した自転車乗りの話を聞いて、ああ、ロングライドしたいなあ、というか、今日する予定で、この予定は決行しよう。そういうことになったのです。(日本一周の顛末も聴けました。なんか、日本一周には失敗して、瓦ソバをおごってもらって帰ってきたとか。)




適当に海と空を撮影。自転車が映り混んでいるのは、自転車板写真部 23枚目にでも、投稿できたらいいなと思っているためです。しかし、絶賛、書き込み規制中。お盆だけに帰省中みたいなネタか。


順不同ながら、この店に来ると、片道50kmという感じです。ハンバーグ定食を食べようとしたら、あまりに客が多くて挫折して、そのまま帰ってきました。






帰り道の、ライオンちゃん給水ポイント。水をたっぷり飲みました。他にもペットボトルの500mlを5本ぐらい開けました。それでも、帰り着いて体重を量ると、1kgぐらい減っていたという。夏は過酷です。


誤差も考えて、サイクルコンピュータ、いわゆるサイコン読みで105kmほど走りました。全体的な疲労もありますが、おしり痛いです。ポタリングっぽく写真を撮ったりしたので、だいたい5時間ちょっとかかりました。コース選択を間違えなければ、5時間は切れたと思います。

あと、サングラスが大活躍して、いままでUVカットありのメガネでロングライドしたときに比べると、目の痛みや疲れがまるでありません。やっぱり、風と隙間からの陽光差し込みが無いと、目の受けるダメージは大きく違うようです。自分は海沿いを走ると、なぜか潮風で鼻水が出てくるので、花粉症の薬を飲んでは行ったのですが、やはり、海沿いを走るときは鼻水をたらしながらの走行になりました。ちょう誤算。

ポタリング - Google 検索
100kmはもう勘弁してほしいので、次からは、運動がてらにポタリングにしたい。

ナイト ライド

お盆で人が集まれば、それは同窓会の開催チャンス。

ということで、高校の同窓会と恩師の引退で見送る会が開かれました。のこのこと自転車で現地へ。その時点で間違っている。基本、酒は飲まないのですが、最初の乾杯は行いました。2~3口すする程度にビールを飲みます。二次会はトンズラして、帰りに自転車。ナイトライド。ハンドルライトしかないので、幹線沿いの明るいところを走ってきました。



繁華街と商業施設内の神社。自転車も映っています。




猫とラーメン。猫ラーメンではありません。ラーメンは明日用のカーボローディングです。すなわち、今日の休みで、100km走行を行う予定があったので、事前に炭水化物を摂取しておこうというわけです。が、自転車で帰りに大半をリバースするという事態に。もやし多すぎた。

カーボローディング - Google 検索
ちゅうか、直後に自転車を漕ぐことが分かっているのに、この量はそもそも無かった。もしかしたら、酔っていたのかもしれません。飲酒運転よくない。


風レンズの風力発電風車を夜に撮影。

久しぶりに、オーバーグラス、サングラスでなく、普通のメガネのみで走っていました。これがもう、目が痛い。風が目に染みるのです。

帰りついて、住所を聞いていた恩師にamazonから書籍をギフト発送。嫌がらせ的なギフトもあり。

新装版 日本語の作文技術
のっけから問題ギフト。先生、あなたの文章が読みにくかったのは、句読点の打ち方がー。とでも言わんばかりです。(言ってません☆)

映画を書くためにあなたがしなくてはならないこと シド・フィールドの脚本術
小説の技巧
隠退生活になったら、何か書いてみようと話されていたので、まず「最近、高齢者の俳句や短歌の作品を掲載してお金を取る詐欺や、自費出版系のトラブルがおおいです」と、でかい釘を刺してはおきました。

俳句 詐欺 - Google 検索
短歌 詐欺 - Google 検索
自費出版 トラブル - Google 検索
恩師は歴史の教師だったので、歴史小説を娯楽色を入れて書かれるなら、たぶん、ここら辺のトラブルには遭遇しないと思います。自費出版トラブルは回避できるかどうかわからないけれど。


テルマエ・ロマエ I (BEAM COMIX)
歴史ネタ? の一冊も。送ってみました。


この世でいちばん大事な「カネ」の話 (よりみちパン!セ)
生徒に対するカネの話の必要性を語られたので、この本もさくっと。教え子も何人か教師になっているということなので、伝わっていくかもしれません。

投資信託にだまされるな![新版]
まぐれ―投資家はなぜ、運を実力と勘違いするのか
行動経済学 経済は「感情」で動いている (光文社新書)
他に、年金までの間に、「そうだ、投資信託の分配金で生活資金の足しにしよう、運用しながら使えば、金融資産の目減りが減るかも?」と、考えられていたようなので、投資信託の本と、行動経済学、ブラックスワンのタレブの本を送ってみました。投資信託にだまされるな! は新版が出ていました。

リーマンショック前にマンションを購入するという荒技を炸裂させた恩師に。

以前にお会いしたときは、今(2007年、引退前)は、マンションを買う時期としては良くないとはお伝えしていましたが、ものの見事に一等地にマンションを購入されたことが昨日分かって、リアルで肉料理ふきました。ほかにもちょっと送ってみましたが、役に立つかどうかは分かりません。

そして、朝、起きてブログの投稿を書いていますが……

なんで、わ、わいは、こげえにもたくさんの本をー

もしかしたら、見事に酔っぱらっていたのかもしれません。酒にだと不味いので、夜の走行に酔っていたということにしておきたい。