Monday, July 30, 2012

熱中飴パウダーについて質問していたらお返事届く


熱中飴パウダーの成分について問い合わせのメールを送っていたらお返事来ました。




この度はお問い合わせいただきありがとうございました。
お尋ねの件でございますが、おそらく販売サイト様の表記ミスと思われます。
正しくは 1本あたり

エネルギー   76kcal
たんぱく質    20mg
脂質       20mg
炭水化物    18.9g
ナトリウム   780mg

  というのが正しい表示となっております。
  販売店様には早急に連絡させていただきます。

一袋あたりか100gあたりの成分と間違えていると予想していましたが、ここで大逆転、 20gが20mgが正しい表記でしたという。まあ、そりゃあ、21gの商品で蛋白質が20gで資質が20gはないですわなーと分かっていましたが、まさかmgだったとは。

熱中飴タブレットと類似した味と予想できるので、これも夏を乗り切るために買ってみようと思います。つうか、ローラー台用で秋冬も活躍するかな。秋は実走をメインにしたいなあ。

実走と言えば、先日の呼子ライドの144kmでは、SMPサドルの威力を確かめるべく、レーパン無し、チノパンで行ったのですが、クッション性も高いハイブリッドだったために、とくに問題無く漕ぎきることができました。

レーパンはトイレの際の自由度が下がるために、100~160kmぐらいのライドではできれば無しにしたいなと思っていましたが、これからは無しでいけそうです。ただ、坂道は厳しい感じでしたので、ヒルクライムを多くこなさなければいけないコースでは、レーパン装備を忘れないようにしたい。内ももの干渉もあるので、高速走行を強いられる局面でもレーパンは必要な感じ。

ただ、普段乗りやファンライドでは、レーパンは必要なくなったというのは嬉しいことです。

Sunday, July 29, 2012

暑くて近場ポタでお茶を濁す

 ちょい前、チョコーレートショップのチョコレートアイスクリーム。チョコはおいしい、バニラはおしい感じ。気温が一定の値をこえていると、アイスクリームよりもかき氷、氷菓系の方がおいしいです。
 ポタって携帯で撮影。うそくさい青さがすてき。風景写真モードって絵を作りすぎじゃろ。
 そして、持ち帰りからあげ専門店でミックスを200gと砂ずり串。砂ずり串は新食感でした。ミックス200gはやりすぎました。一食分になります。
 かえる。びびりました。
 今日の漕ぎ。熱中飴タブレットはとどいたものの、本調子でなく800kcalで。ロンドンオリンピックの自転車レースを見ながら漕いでました。カンチェラーラ転倒の時は、ちょっと叫んだりして充実の観戦ぶり。




先日の呼子で判明したことがあります。呼子大橋を渡ったところは、加部島(かべしま)というそうで、風の見る丘公園から見下ろしていた「いつか行こうかなー、いや、まてまて、楽しみは今度にとっておこう」と思って場所は、有名なドライブスポットでもあったということです。

加部島 - Google 検索
このプールが見えた場所からちょっと下って、突き当たりの神社

を左折すると……

以下、自転車板のスレから転載です。

美しいアップダウンがあり、放牧された牛がいるキャンプ場へと続いていたそうです。
ちゅうか、写真うめーです。ああ、行きたい。でも、シクロクロスじゃないと厳しそう。

Wednesday, July 25, 2012

夏の自転車は塩分が足りずに無理ぽと思っていたら、狂気のイベントを発見

バーニングマン・レース
熱中飴で検索していると、あきらかに死人が出るだろイベントを発見しました。7月の自転車エンデューロ。それも、暑いらしい埼玉県熊谷市で。熱中飴の企業もスポンサーに名を連ねていますが、葬祭会社にもスポンサーになってもらって、最後は死者をどんど焼き方式で弔うようにしなくてはいけないのではないか、そんな感じ。

真夏 自転車 エンデューロ - Google 検索
調べてみると、いろいろと真夏の炎天下でエンデューロなイベントはあったようです。すごいや人体。

ひさびさの呼子ライドは、夏の暑さの発汗で塩分不足でしょっぱいことに

 イカ娘OP 侵略ノススメ☆ FULL tmp - YouTube
呼子に三期祈願ライド? まあ、原作が溜まれば普通にあるのではないでしょうか。久しぶりの呼子ライドです。一発目に峠越えを選択してショートカットをはかります。
 ローラー台と、クロスバイクのタイヤを重くしていた効果で、ロードだと峠が大変に楽に感じるマジックを堪能します。ただ、暑さでやられていくのがわかります。走行開始1時間で、熱中症の初期症状がでてきます。峠の途中で、もってきたドリンクとは別に自販機でスポーツドリンクを購入して即飲みして休みをいれます。ゲータレード ランだったか。
 山も海沿いもガスが出て視界がよくありません。梅雨明けの溜まった水蒸気の発散なら良いのですが、家を出た直後に外気を吸い込むと鼻水がたれはじめたために、花粉症の薬を飲みに引き返したという。つうか、気温は高いわ、なんか体に良くないものは飛んでいるわで、出るべきではなかったのかもしれません。とは言え、外にでなかったら、室温34℃でローラー台……つ、詰んでいる。
 お城。ひさしぶりに見たような気がします。なんか、よくみると
 攻城兵器で攻められている! わけはありませんでして、改修が進んでいるようです。時間と気温と体調を考えると、引き返してもよかったのですが、とりあえず北浜まではいこうということになりました。
 もうちょっと早く来れば、さらに海は美しかったでしょうな北浜。
 海開きは済んでいます。最寄のコンビにでもビニールプールが売られている世界。
 夏の海でこの美しさ。気温がさがるとさらに透明度が増します。
実は 引き返そうかと思っているの図。海の家で焼きそば食べて帰宅という案が採用されそうになっていました。
 イカ焼きでもよいのでは? と考えながら海を見ていました。ラムネのみてえ。
 まあ、ここまで来たんだからと、呼子まで行ってみるわけです。途中のアップダウンで二人乗りのロード乗りっとすれ違い軽い会釈をかわしました。二人だと、交互に風除けになって走行できるので楽は楽です。
 遠方にはくじら島。角度が悪くてそうは見えませんが。

呼子 くじら島 - Google 検索
だいたいこうなるわけです。
 イカ回転マシーンも健在です。

イカ干し機VSネコ - YouTube
他の場所のねことのたたかい。侵略イカ娘に猫娘がでてくると、イカちゃん大ピンチです。
 神社で道中の無事を祈ります。
 熱にやられたのか、大橋をわたるを選択してしまいます。イカの図。侵略イカ娘の絵にならねえかなあ(ならねえよ!)。
 橋の端をわたります。というか、もう、煮え煮えで記憶があんまりありません。写真を見て「あれ? 今日は大橋をわたったんだっけ? わたってるよなあ」
 風の見える丘公園です。

風の見える丘公園 - Google 検索
食料が売っているので行こうとなったんだったか、うーん。あ、甘夏アイスクリームを食べようと思っていたことを思い出しました。
 くじら岩をさらに撮影。まだ、くじらには見えません。
 風の見える丘公園に到着。さっそく、甘夏アイスクリームを食べようとしたのですがー
 今日はやってませんでした。かなりショック。しかし、よく見ると、甘夏ジュースは販売されています。甘夏ジュースを注文。目の前でまるまる一個の夏みかんがジュースになっていきます。
 ちょうかんきつ。感動の酸味と冷たさでライフが少し回復します。
 いつかはいってみたい風景です。実際に走ってガッカリするぐらいならいいのですが、住みたくなると困るのでまだ行ってません。箱庭風景。
 風車は今日はまわっていませんでした。奥川の小さな風量計測の機械は回転していました。
 観光地だけあって、トイレも充実しています。

簡易オストメイト - Google 検索
三ヶ国語での案内もありました。外国からの来訪者も多いということなのでしょう。でも、自転車でこないと、ほんとのよさは分からないような気もします。ふもとの町でレンタルサイクルがあるので、そこで借りればいいのか。

 渡ってきた橋を見ます。まあ、帰りも渡るんですが。
 今日は初のコースをたどってみました。途中に学校とプールがあって驚きます。
 下って分岐点に神社。
 ここから見ると、くじら島という名前の由来がわかるでしょうか。その後は、初のコースでの上りがあって、異様に傾斜が急で体力を使い果たしてしまうという落ちがつきます。そして、コースミスして意味も無く周回。ガッツギアとジュースでカロリーは補給しましたが、ぼーっとしていたので、塩分が足りていないということに気が付くのが遅れます。

熱中飴も熱中飴タブレットもローラー台を漕ぐときに食べつくしていたのが大きな敗因の一つです。今日は具合がわるくなっており、固形物を食べる気になれないなあと思っていたのですが、塩分が足りないときでもそのような状態になります。強引に塩分を取ればよかった。


 その後、写真撮影の余裕も無くなり帰路につきます。衝撃の絵を見て写真撮影。で、撮影して脚をとめると、もう、ペダルを漕ぐ気力がなくなります。

休憩。ドリンクを飲む。ああ、塩が足りない。とまっていても復活は無いので、走行再開。海沿いの道で「貝汁」の看板を見かけます。

貝汁 - Google 検索
かいじる。えんぶん。あみのさん。ああ、かいじるを飲めばすぐに回復するのだろう。ああ、貝汁。でも、ロードバイクなので無理。というか、どっかりと座り込んでしまうと、立てるかどうかあやしい。ここは我慢。


 我慢していましたが、どうにも平均速度が上がらずまずい事態になっていたので、コンビニを見つけて急遽、待望の塩分補給。ゆず明太子以外に、チャーハンおにぎりで、1000mg以上のナトリウムを摂取することに成功します。ウーロン茶(カフェイン入り)で胃薬と一緒に食べたのがポイントです。
 コンビニ前で立っておにぎりと食べていると、店の人が、横に椅子がありますよと教えてくれました。ちょっとだけ座っておにぎりを食べます。立ち上がりたくなくなったのを、なんとかごまかして走行再開。
 塩分を補給してしばらくすると、カフェインの効果もあり、サイコン表示の走行速度が向かい風でなければ時速30kmを越すようになっていました。

海の中に入って釣る人を発見します。
 遠くから撮影。夕暮れの海のなか、海中に立ち釣りをする。釣りは夏がシーズンなのかも。自転車は夏はだめぽです。
 山道のなかで花を撮影。で、撮影しているとMTBの人にブチ抜かれてしまい衝撃を受けます。その時点で120kmほどの走行距離になっていましたが、MTBに負けてはいけねえということで、帰路最後の峠用に残していた脚を使って上りで抜き返してそのまま逃げに入るという。なんとか逃げ切りましたが、最後の峠がしんどかったです。つうか、とちゅでとまって自販機でデカビタCを飲んでしのぎました。逃げで呼吸が荒くなり、水分を失い、さらに塩がまた足りなくなっていたという。

帰って消費カロリーを見ようとすると、スタートさせていなかったことが分かって、ちょっと立ちくらみをおこしました。
 走行距離は約144km。100マイルあわせは、やるならローラー台で行いたいと思います。しないと思いますけど。
平均速度は23.8kmでした。自転車で動いていた時間は6時間。実際にかかった時間は7時間30分ぐらいです。



さすがに塩分が足りずにぐでぐでを繰り返すわけにもいかないので、タブレットをまた注文しようと思います。飴タイプは、夏場は溶けるので不向きです。パウダータイプでドリンク用もあるのを見つけましたが、どうも成分表示が信用ならないので保留にしておきます。

栄養成分表(1包:21gあたり)  ■エネルギー 76kcal  ■たんぱく質  20g  ■脂質      20g  ■炭水化物   18.9g  ■ナトリウム  780mg ※日本食品センター調べ   1包:21gあたりの食塩相当量 約0.2g
一包中21gに、たんぱく質20g、脂質20g、炭水化物18.9gって、あらタンパンク質が20gは最強のコスパだわー、って、ねーよ! 

ねーよ! 姉さん。あ、指出しグローブは当方も装備しております。グフフ。

それはそれとして、熱中飴パウダーは、たぶん、一袋あたりと一包あたりがごっちゃになっているものと思われます。

写真を見ると、指出しグローブ祭り状態です。自転車の場合は、手袋をしていないと手の平の負荷がきびしく、で、その手袋の指を抜いていないとSTIのシフトチェンジの際に引っかかることがあります。プロレースでシフトミスは敗北に直結しますので、誰しもが指貫グローブになるという。素人でもチェーン落ちの原因にもなるので、指ぬきグローブになります。コンポがSRMでダブルタップの人はそうでもないのかもしれません。

Saturday, July 21, 2012

あやしい空模様でしかいち

 途中で雨に降られたりしましたが、なんとか天候が回復してシカイチを実行。わりと無理め。
 青空が見えているのが、一角だけであるという。
 海辺は良かったです。ただ、映っていないところでは、大雨の影響で漂流物が多く打ち上げられていました。
 砂が綺麗なので、潮の満ち引きの時間によっては、遠浅の砂に上からの太陽光と砂に反射された光で明るいクリーミーな海の色になります。さらに水の透明度が高いと、ロタブルーなどの蛍光色がかった青にまでなります。

ロタブルー - Google 検索
行っては見たいものの、自転車で走るところは限られているようです。でも、トライアスロンは開催されているという。

 進行方向は曇りだったので、青空を幾度となく振り返ってしかいちです。
 大雨の影響で工事中。なにをしているか、最初はわかりませんでした。
 雨で道路側に倒れ込んだ木を伐採する工事が行われていたようです。
 走っていると、法面に紫。
 朝顔の季節です。はやく梅雨があけますように。
 港付近。釣り人も湾内で竿を差すというぐあい。雨の後ってのは釣れるもんなんでしょうか?
 コスモス?
 コスモスかどうかも分かりません。秋の花で秋桜(コスモス)なので、夏の今は時期じゃない。じゃあ、なんなんだろう? わかりませんでした。写真で検索すると類似の画像がでてくる検索エンジンなら分かるのかも知れません
 はじめて出た海辺。
 長らく泳いでいないことを思い出しました。つうか、下腹がへこまないことには、海辺にも気軽にいけないという。そして、下腹をへこませて挑むにも、あきらかに足だけが太くて鍛え上げられているというアンバランスな世界。いろいろとダメそうです。
 砂浜から降り開けると、雨対策に柵がほどこされているのが見えます。こんなところで夏みかんを作ると、ミネラルがたっぷりでおいしくなるわけです。
 潮見公園の展望台に自転車を担いで登ります。坂がきついのですが、フロントトリプルなのでとくに問題なく登坂できます。といいつつ、呼吸は口呼吸になって息は荒いのですが・
 来た道を見る事ができます。帰る道でもあります。
 この視界が開けたところを実際に走ったのが一枚目の写真です。ロングストレートをこなした最後のご褒美みたいなものでしょうか。
 北を見ると島が見えます。生活は不便そうですが、ワイヤレスインターネット環境がんでいけば、老後などにはいいかもしれません。amazon通販は無理になりそう。
 雨が降っていましたが、気温と風で路面の乾きが早いのもしかいちの良いところです。ただ、道中はそうでもないので、ここだけ乾いてもロードバイクではたどり着くのが面倒になります。トランポすればいいのか。

トランポ - Google 検索
ただ、夏休み期間は超渋滞する道路なので、やはり梅雨明けに自走で臨みたいところ。すると、今度は夏の暑さと日差しとの戦いになります。
 帰る道を見ながら走ります。だいたい、時計回りで回るのですが、反時計回りでも楽しめます。坂が一カ所、ゆるめで長めで楽になります。海側を走れずに、景色がちょっと楽しめないのがあれなところですが、そんなときは、逆向きにもう一周すればよいのです。
 中西食堂でさざえ丼を食べて満足な一日でした。言えば、お茶を分けてくれるのがありがたいところです。でかいヤカンから、ボトルに補充して帰路の水分補給が助かります。
 帰ってきてローラー台。なにかが狂っているのではないかという疑念が……
翌日もローラー台。左下が気温であることに気がつきました。疲労が抜けていないは、声がガラガラだわ、ゲームしながらやるとアップライトでぜんぜん踏めません。というか、ハンドルに手を添えてないとやはり踏むのは難しいわけです。