Sunday, September 30, 2012

体調いまひとつ スシライド第3弾もこなす

戦闘城塞マスラヲ - Google 検索
マスラヲを読みながらひたすら漕いでみました。ウィル子の口調と、ステルス桃子口調のキャラ(さっきまで読んでいたのに名前がでてこない)で脳内が混沌とする事態に。すばらっ。すでに全然ちがう。最後は麻雀でケリが着くかと思ったらそうではないようです。


 昨日。マスラヲを読みながら。なんとか1000kcalを越えるも出力あがらず。鼻をかむと、副鼻腔で黄色に熟成された鼻水がでてくる感じ。スシライド第3弾がまずかった。
 これは別の日の写真ながらも、型落ちのTGー320が安くて欲しくなる。撮影モードとフィルターが色々とあそべるらしいです。今年発売モデルなのに、TG-625があるためディスコンになったという

TG-625から裏面照射型CMOSになったから格安で投げ出しの模様。

裏面照射型cmos - Google 検索
ただ、タフネスコンデジで夜にパシャパシャやるかというと、あんまり無いなという感じです。暗いところでノイズ抑えるぐらい? それなら、もとからCCDやCMOSのサイズで無理させてるんだから、画素数落として対応するのが良いのではないでしょうか。TG-320は一万ちょいならありかなと。

ただ、ほんとに新しい防水デジカメを買うならamazonでOptio WG-2の




GPSありならシャイニーオレンジ、GPS無しならバーミリオンレッドになるなという感じです。WG-2から裏面照射型CMOSセンサー。



 第2弾の記録はありませんが、スシライド第3弾で、魚市場のある建物の中の回転寿司屋。一皿525円まである危険なスシ屋です。ヤリイカは一皿210円でした。ただ、この時、雨の中を夜に行ったために、鮮度は意味のないものでした。競り後の昼に魚市場近くのスシローの方がよいのではないでしょうか。海水温がそう違わない時期に、第4弾で確かめたい。ヤリイーカー。

で、食べた後も雨の中を自転車で強行突破していくことになり、バッチリ体調不良になりました。というか、風邪ですな。


 別の日のコストコ。パッケージ変更のため、古いパッケージのグラノーラが格安でした。といっても、新しいパッケージでも、900円しません。約2kgのグラノーラで900円。カルビーのフルグラはお値段が倍という感じです。

グラノーラを一年にけっこうな量を食べる場合は、コストコが最寄りにあれば、年会費を払っても元は取れるでしょう。レーズンブランも2kgで700円ぐらいです。


 型落ちのガーミンナビ。自転車向けではありません。

サイクルゴリラ - Google 検索
ソニーのU-37の後継機種がもう出ないため、バッテリ容量アップのサイクルゴリラが、これからの自転車用ナビの第一選択肢になってくるでしょう。

 車で行けば買いたいウイルキンソンのジンジャーエール。

ウイルキンソンのジンジャーエール - Google 検索
ノーマルの瓶赤dryが一番のどにきます。安いです。

シャンディーガフ - Google 検索
シャンディ・ガフつくりほうだい。

まとめ買いした、熱中飴が届きました。

新規発行のクレジットカードも届きました。アイシング環境を整えたいと思います。風邪の時も氷嚢がかわりにつかえてラッキー

Saturday, September 29, 2012

スシライドがヒルクライムでロッパーライドに大変身

http://www.youtube.com/watch?v=XdMRgqTJCqY
いーあるふぁんくらぶ
http://blog.livedoor.jp/kashikou/archives/51904309.html
人民服で中国だと自転車というイメージがあったのですが、現状と合わないようです。

あ、クロームのコピペでテキストの末尾切れる問題が解消している。

ロッパー。

 ああ、イカくいてえ。できればヤリイカ。コウイカ不可。いや、不可ってことはないけど、できればヤリイカ。そう思って海を眺めているの図。
 達人風景。自転車か人生か。
 イカタワー(正式名称は違います)が見える……しかし、ヤリイカは高い。イカんでしょ。
 ここは海沿い。少し自転車を飛ばせば、いかようにもイカを食べることができる店に到達できます。しかし、選択肢の多さが人をかえってまよわせるのです。

マーケターのメモ帳: 選択肢が多いことは善か -『コロンビア白熱教室』より-
東か西かイカか、もう、ラーメンでいんじゃね?

 釣り人にイカ釣れますかと聞くのもありかもしれないなと思っているの図。
 風レンズ風車。
風レンズ風車 欠点 - Google 検索
やっぱ、重いのがなあ。ホイールも軽い方がいいなあ、高いけど。高いけど。2回いいました。

 風車を見て、追い風でなく、向かい風に向かって漕いで行くわけです。この時点で、イカをどこでどのように食べるかはすでに決定されていました。
 こすもす? 黄色 コスモス?

黄色 コスモス - Google 検索
間違ってませんでした。
 というわけで、やってきましたスシローです。やりいか。
 ヤリイカ前後ホイール、210円です。結局、ヤリイカを4皿たべて、他に2皿で630円ですませることができました。

 まわっている皿を取らずに、コンパネで注文したので冷えた心地のヤリイカを食べることができました。コウイカも回っていましたが、そちらは大葉が引かれていました。別の日に食べたのですが、紫蘇風味があって、そちらはそちらで良いものでした。

ヤリイカも食べることができました。天ぷらは無しでしたが、イカはカロリーが高めなので、山でもポタリングか少しヒルクライムするかと思って山際に向かいます。

はい、もう、たいへんに不味い判断だったわけです。
 先ほどまでは間近に見上げていたイカタワーが遠くに見えます。
 赤い色は彼岸花。
 畦が見事に赤くなっています。彼岸で供養するためなのか。
 ちなみに、この時点で、スシローで食べたヤリイカはロッパーで側溝へ帰って供養の花を添えることになっていたという。えうあ。食事直後に登る道じゃなかった。
 ヤケになって、砂利道を上っていきます。タイヤは前輪がマラソンのシュワルベ32C、後輪がシュワルベプラス35C。サスペンションもあるのでパンクする可能性は低いはずですが、砂利の岩はとがったものを踏んでいる時にトルクを掛けると、さすがにやばいことになります。てれてれと登るのですが、さらにロッパー。
 青い空白い雲、柔らなかな風、揺れる稲穂、呼吸をすると酸っぱい匂い。
 とまっていてもどうにもならないのでペダルを漕ぎます。なにか見知らぬ道が整備されていました。あら、これはダウンヒルいけそう。そして、怒られそう。
 路面がアスファルトなだけでわりと竹藪の中を通っていきます。
 柿。ああ、違う牡蠣の季節もそろそロッパー。
 山に行くと必ず見かける、軒先で干されているタマネギ。
 朽ちかけた小屋。
 また砂利道。未踏の道で、ナビも持ってきていないので速度はあがりません。
 振り返ると、イカタワーが小さく小さくなっています。
 道端の花。
 少し標高があがってもコスモス。
 完全に道が分からなくなっていました。どこなのここ。
 見晴らしが良い事だけが救いです。
 右手触りの法則で山際を走っていきましたが、あきらかにこれ以上進むとヤバイというところに来ました。クロスバイクでは無理。オールマウンテンならなんとかなるかな? 無理そうです。後から地図で確認すると、googlemap上では、細い白い道が、その先の県道まで続いていましたが……

里山2007
2007年01月14日 : 自転車で山登り
突っ込んでいくと、上記のような道を担ぎ込みで突破していかなくてはならないようです。つうか、ロードバイクでよく行ってみようとなったものです。

最近だと、トレイルラン(人間の足で走る)の人と、MTBでクロカンの人とコースがぶつかるようになってきて問題が一部あるようですが、山の中でMTBでなくロードバイクがカッ飛んで来たらそれはいろんな意味で恐怖でしょうな。

トレイルラン - Google 検索
たいへんそう。トレイルランとクロカンとアジカンはどうちがうのか。


とりあえず、この後は舗装路を帰りました。

Wednesday, September 26, 2012

月刊少年シリウス2012年11月号 永遠図書館が永遠になったメポ

少年シリウス オフィシャルサイト|TOP 講談社コミックプラス
CreateLinkの挙動がおかしい。というか、たぶん、chromeがおかしい感じですが、ほんとうのところは分かりません。今月は南Q阿伝でがかなりのエブリディ・ヤングライフ・ジュネスでした。そして、永遠図書館が永遠になってしまうという。

将国のアルタイル複製原画全員サービス。かなり卍解。妖怪アパートは文房具5点セットが全員サービスです。サービスであって有料。プレゼントは無料。


南久阿伝。いつものお話かと思ったら、荒魂がかなりの荒ぶれを見せることになります。
あらぶれすぎ。なんという、エブリデイ・ヤングライフ・エロス。エブリデイ・ヤングライフ・ジュネス・

【BGM】ぺルソナ4 ジュネスのテーマ ・
こんな感じ。

「俺の妹」キリリン氏のダブルピースに番長恐慌状態

かなりの強行です。すべては、P4がいけないのか。
p4 菜々子 - Google 検・
p4 菜々子 - Google 検・
あくまでチロリン堂に対抗する気構えのもようです。前門のチロリン堂、後門のクロスブレイド。

氷結結界のエデンが、ソードマスターエデン状態になっていました。
http://www.dailymotion.com/video/x1xx2r_yyyyyyyyyy_creation
鍵はかかっていません。ぐえー。

ドラゴンセイバー氷穴 - Y
氷穴といえばこれ。
まじもじるるもは、ジロ・デ・イタリア子登場。ツール・ド・フランス子とどっちがラスボスかという感じですが、坂が厳しいのはこちらでしょう。

イタリア子の目標は、腐ったUCIレギュレーションをぶち殺すことだそうです。がんばれ。ちょうがんばれ。

http://www.cyclowired.jp/?q=node/69660
世界最高のトライアスロンバイクを誕生させるために、真のレースバイクはトライアスロンとTTという2つの目的を持たねばならない、というコンセプトを一掃しました。そしてトライアスロンバイクはロードサイクリングに関するUCIレギュレーションを順守すべきだ、という考えも捨て去りました。

代わりに純粋なトライアスロンバイクをいちから作り上げました。その結果、かつて世界になかったバイクが完成したのです。

新型Shivは、比類ない空気力学、完全なインテグレーテッドハイドレーション(内蔵型給水)システム、そして広範なフィットオプションを備えたトライアスリートの夢を実現しているバイクなのです。
真の魔女をめざしてー

http://yonezo.biz/?p=2449
ひっさつわざのなまえは、くらえ、スペシャライズドShivアタックにちがいありません。

そして、永遠図書館が次号で永遠になるという。主人公のメシェが、読者と世界の驚きを共有している最初のころはセンスオブワンダーで幅広く面白かったです。主人公のメシェにも分からない。分からないでいい。読んでいるこっちも分からない。分からないでいい。

しかし、物語が進んで、メシェが知る、でも読んでいる側は知らない作品世界の色々を、物語の進行と同時に説明しなくてはならない辺りからしんどさがましてきました。なかなか巡航速度の維持が難しいなと思ったら最終回。このエピソードだけでも、うまくまとまって欲しいものです。

Monday, September 24, 2012

風邪から腹痛へのコンボがつながる

なんとか1000kcal分漕ぐも微妙に瀕死状態。お腹を下した際に、熱中飴タブレットが活躍することになりました。夏が終わって、塩飴の季節が終わったのか、amazonのマーケットプレイスで熱中飴と熱中飴タブレットの大袋が800円になっていたので、梅味とあわせて合計4袋注文しました。

これで、ローラー台で塩分不足になるということはかなりの長期間避けられるでしょう。塩がきついと、保存にも有利なわけです。



で、amazonで買い物をしていると、おすすめの商品が出てくるのですが、竹本泉作品は、mほぼ買っているので、ねこめーわくの8巻も当然ながらおすすめででてくることになります。ねこめ~わく。なんか、手塚治の火の鳥よりもライフワーク期間が長いような……

火の鳥(漫画)とは (ヒノトリとは) 
漫画の神様と言われる手塚治虫が漫画を描き始めたあたりから没するまで(1954年~1988年)描き続けた作品。
火の鳥のライフワーク期間は約34年。

ねこめ?わく - Wikipedi

『ねこめ~わく』は、竹本泉作の漫画。
宙出版が発行していた少女・女性向け漫画誌『アップルミステリー(1991年に発表された)

まだ21年でした。しかし、このままひたひたと追いすがって行きそうではあります。

ひまわりえのぐ - 第
ひまわりえのぐ収録の、ルププ・パウ(初出はなかよしデラックス1982年12月号)も密かに書き継がれているため、この作品が継続されて2014年以降に一冊にまとまると、手塚治虫の火の鳥を越えるライフワーク漫画が誕生することになります。テーマは火の鳥が永遠の命なら、ルププ・パウは、えーと、なんだろう、るぷぷ? 油断なりません。


じぶんでプレイしてみて数分で諦めたゲームのプレイスルー動画が上げられはじめたようです。good endsの出し方も解説してある動画(やコメント)もあるので、自らプレイするには指が辛い人にも安心。

セゾンの永久不滅.com経由でamazon購入するとポイント2倍の仕組みがわかりました。単に、セゾンの永久不滅.comでamazonアソシエイトに加入していたので、セゾンに還元される、最大7%ぐらいのうち、0.5%を恵んでいただけるというありがたいシステムでした。

ローラー台で秋を知る

開始前は室温が18℃で、すっかり寒くなってきました。窓を締め切ってローラ台を一時間ちょっと漕ぐと、室温は24℃に上昇。ウェアの水分吸収が飽和するまでにまだ余裕があります。まさに秋という感じ。

風邪を引いたのか体調不良が継続しているので765kcalでやめたと思ったら、1kcalプラスされました。

膝の痛みが出なければ、一日1000kcalの目標を達成するには200Wで漕いでしまえば一時間ちょっとで達成できます。ただし、PC操作がやたらと困難になり、膝の痛みがでてくるおそれが増えます。手の平冷却の回復効果がステロイド並みということを信じるにしても、クレカが届かないとamazonで必要機材の調達もできません。はやく届いてくれという感じです。

安静時は、真空ポンプとzipロックでいけるかなあ。運動時のアイシング、運動中のアイシング。

運動中もアイシング - フィジール公式サイト[PHYSEEL] -筋肉コンディショニング-
すでに商品もでているようです。

フィジール動画 - YouTube
濡れたテーピングで乾くまでは冷却できる? 室内ローラー台の地の利を活かす感じではなさそうです。室内ローラー台の場合は、冷蔵庫と流し台へのアクセスが簡単なため、氷と水は簡単に補給できます。

冷やすと血管が収縮して血流量が減るのは運動の発汗と体温上昇でなんとして動静脈吻合を冷やす。室内ローラー台だとアイシング。となると、やはり氷水でアイシングしながらローラー台というのが良いということになるでしょう。

ci.nii.ac.jp/els/110006288832.pdf?id=ART0008307878&type=pdf&lang=jp&host=cinii&order_no=&ppv_type=0&lang_sw=&no=1348416757&cp=
ci.nii.ac.jp/els/110001910937.pdf?id=ART0002089330&type=pdf&lang=jp&host=cinii&order_no=&ppv_type=0&lang_sw=&no=1348416985&cp=
継続していくと、はたしてどうなるのか。回復に影響はありそうです。

Saturday, September 22, 2012

アイシングしながらローラー台装備ががいるなあ

けっとうちがさがるとにんげんはいろいろとかんがえることができなくなるんだなあ。言葉がでてきません。アイシングがいるなということは分かります。

アイシングしながら - Goog
ヘッドバンキング? ちがう。

運動中にアイシングをする以外にも、右膝の痛みが再発しているので、右膝にもアイシングしたいなあ。そういう感じです。クレカ再発行分が届く前に、もうちょっと調べたい。

アイシング - Google Schola
CiNii 論文?-? アイスパックを用いた脚部へのアイシングが暑熱環境下における長時間の間欠的自転車運動時のパ・
おお

Thursday, September 20, 2012

掌を冷やしながらローラー台でビニール入りの保冷剤が破れる

左手の平を保冷剤で冷やしながらローラー台を漕いでいると、なんだかむにゅっとした感触が掌に広がり、気がつくと保冷剤内部の吸水性ポリマーが吹き出していました。ビニールのガワだと破れるようです。体重かけてるからなあ。で、この吸水性ポリマーが、そこはかとなく臭いという。

Q&A よくあるご質問 吸水性 | ひんやりジェルマット - ヒラカワコーポレーション

Q においが気になるが、何のにおい?
A ジェルマットの中に密封されているジェルの原料である吸水性ポリマーには「ポリアクリル酸」が使用されています。
この「ポリアクリル酸」は、すっぱい酢酸のような特有のにおいがあるため、箱に密閉された直後には特ににおいを強く感じることがあります。
このにおいに毒性はなく、時間の経過とともに軽減します。

こぼれるとけっこう臭いです。とは言え、ビニールのガワでない、プラスチックの中に入った保冷剤を試しに握り込んでみると、あまり掌が冷えた気がしません。アルミの薄い金属に入れてワンクッション置くようにするか 、アイシングホルダーを使うか。



アシックスか3Mかザムストか。スポーツオーソリティのものが安く上げられそうです。ああ、でも、クレカを落として再発行になっているので、再発行のクレジットカードが届くまで買えないという。

ネット決済専用の前払いクレカも、ちょっと調べたのですが、あほかというような手数料が事前購入に掛かってポイントも無しでした。クレジットカードのカードが物理的に存在しないため、落とさないのはいいことですが、amazonなどでの継続使用の場合は無いなという感じでした。

いまのメインはauじぶんカードのMUFG。amazonで使う場合は、まず、好きな作家でamazonの広告を貼っているところ経由でeメールタイプのamazonギフト券を買ってから、そのamaoznポイントで買い物ということにしています。

なんだかんだで1%還元、amazonギフトカードで4%を作家に還元して、さらに買い物で3%以上(なんか、最近、還元比率が変わったらしい)を還元ということになります。事前支払いのカードだと、事前支払いの時点で2%ぐらい還元どころか取られるという。信用履歴が無い場合にクレジットカードが作れないので、先に前払いのVISAで信用履歴を作ってからクレジットカードを作る。そういう使用用途以外に前払いのクレジットカードを使っても厳しい予感。落とさないのはいいことだけど。ぐったり。

サブカードは、年会費無料かつ、コストコで使えるのでウォルマートカード セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードを使っています。あとは、なんかネット証券系のカードがたくさん。

ウォルマートカード セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで永久不滅.com経由でamazonポイントを買うとキャンペーン適用の還元になるかどうかは試していません。ただ、永久不滅ポイントでもらってもなあというのが正直な感想。au支払いに使って、1.5%還元を翌月に実行できるというのが年利換算でもっともお得です。


#調べたら、今だと永久不滅経由だと「2倍」のポイントが付くという事で、還元率は1%で、1%還元のauじぶんカードに比べて、とくに意味は無いということが判明しました。