http://typhoon.yahoo.co.jp/weather/jp/earthquake/20160429150936.html?e=751
というかこれ由布院の馬車再開したばかりとかだったんでは
大分自動車道の通行止めが、連休初日で大変そう。日出ジャンクションは災難続くなあ。
Friday, April 29, 2016
Thursday, April 28, 2016
Zwift と グラブルでへろへろになる
エベレストは四分の一ぐらいのぼりました。福岡だと脊振山8回のぼると思うと気が楽になる……わけありませんでした。以下、のろわれた自分用グラブルプレイ記録。
グラブル プレイ 日誌
2016年4月18日以前
スタートダッシュチケットでヨダ爺を選択。ソフトを買うと思って、一万円以内でひととり終わらせようと考える。
90円ガチャでフェリ(SSR)加入。
ユグドラシルマリスで詰まる。
手順がパズル化していて、ローラー台をやりながらだと手順違いが多発。
1000万プレイヤー記念 アニバーサリーチケットを購入してサラ加入。抑えの投入で炎上回避なるか?
なりませんでした。
ユグドラシルマリスはエリクサー3個投入でクリア。手順ミス多発。室内でなぜ命からがらになるのか。(心拍数が乱れまくることで判断)
最初のイベントは、精霊の歌い手とかそんな感じ。巫女がアイドル。
コラボでゲーム内通貨がもらえるということで、モバイルアイドルマスター他もプレイし始める。ranobe Pというやつなの? モバイルマスターの業の深さにおののく。ゲーム内のアシスタントのお姉さんがことあるごとに課金をすすめてくるという。それも満面の笑顔で。こわい。
グラブルゲーム内でゾンビの話が出てきて、作中人物が怖がる描写がある。一番怖いのはガチャだろうに。
コラボをこなして集めた宝晶石の10連ガチャセットでシャルロッテ団長加入。
無料配布10連ガチャで ゼタ、ジークフリート加入も安定せず。というか、ゼタは焼き鳥クロちゃんなのではないのか。(咲-Saki-阿知賀編の松実玄とCVが同じ)
2016年4月19日
サプライズチケット購入。10連でレナ加入。ゲームはすすまず。64~65章でひとくぎりらしいので、そこまでやってもうやめたい。ところが、その前の話がこなせずに停滞。
2016年4月20日
トチ狂って 10連購入。SSR確定だったので……
メルゥ加入。微妙というか、運用むずかしいらしい。
サプライズはアーミラかシルヴァを狙いたい。
4月21日 木曜
株でクソポジを保有していて、いかりの30連ガチャ。
ろくなものが出ずに憤死。
サプチケではアーミラを選択。プロ麻雀の人であることに気がつく。
4月22日 金曜
日銀が銀行の借り入れにマイナス金利付与のニュースで
ベアETFを損切り。その後、余裕の反転で超能力あるクマー。
アーミラの最終開放がプロバハ単独成敗と知る
天を仰ぐ
4月27日
アーミラ最終解放のプロバハ戦ではエリクサーが使えるという情報を入手する。試すと使えたので、3個使用してクリア。これで最終解放して、アーミラが強くなってシナリオボスを倒してグラブル卒業できるー
と考えていた時期がありました。
最終開放に要求される資材の量が多くてめまいを覚える。
これ、Zwiftやりながらだと、エベレスト登頂が余裕ですわ。
ゲームは進まず。Zwift内でエベレストが四分の一おわる。消費カロリーが1000kcalを超えた先からは、だいたいはミス多発となります。
阿蘇望Aコースは足切りくらうレベルです。
つらい。
グラブル プレイ 日誌
2016年4月18日以前
スタートダッシュチケットでヨダ爺を選択。ソフトを買うと思って、一万円以内でひととり終わらせようと考える。
90円ガチャでフェリ(SSR)加入。
ユグドラシルマリスで詰まる。
手順がパズル化していて、ローラー台をやりながらだと手順違いが多発。
1000万プレイヤー記念 アニバーサリーチケットを購入してサラ加入。抑えの投入で炎上回避なるか?
なりませんでした。
ユグドラシルマリスはエリクサー3個投入でクリア。手順ミス多発。室内でなぜ命からがらになるのか。(心拍数が乱れまくることで判断)
最初のイベントは、精霊の歌い手とかそんな感じ。巫女がアイドル。
コラボでゲーム内通貨がもらえるということで、モバイルアイドルマスター他もプレイし始める。ranobe Pというやつなの? モバイルマスターの業の深さにおののく。ゲーム内のアシスタントのお姉さんがことあるごとに課金をすすめてくるという。それも満面の笑顔で。こわい。
グラブルゲーム内でゾンビの話が出てきて、作中人物が怖がる描写がある。一番怖いのはガチャだろうに。
コラボをこなして集めた宝晶石の10連ガチャセットでシャルロッテ団長加入。
無料配布10連ガチャで ゼタ、ジークフリート加入も安定せず。というか、ゼタは焼き鳥クロちゃんなのではないのか。(咲-Saki-阿知賀編の松実玄とCVが同じ)
2016年4月19日
サプライズチケット購入。10連でレナ加入。ゲームはすすまず。64~65章でひとくぎりらしいので、そこまでやってもうやめたい。ところが、その前の話がこなせずに停滞。
2016年4月20日
トチ狂って 10連購入。SSR確定だったので……
メルゥ加入。微妙というか、運用むずかしいらしい。
サプライズはアーミラかシルヴァを狙いたい。
4月21日 木曜
株でクソポジを保有していて、いかりの30連ガチャ。
ろくなものが出ずに憤死。
サプチケではアーミラを選択。プロ麻雀の人であることに気がつく。
4月22日 金曜
日銀が銀行の借り入れにマイナス金利付与のニュースで
ベアETFを損切り。その後、余裕の反転で超能力あるクマー。
アーミラの最終開放がプロバハ単独成敗と知る
天を仰ぐ
4月27日
アーミラ最終解放のプロバハ戦ではエリクサーが使えるという情報を入手する。試すと使えたので、3個使用してクリア。これで最終解放して、アーミラが強くなってシナリオボスを倒してグラブル卒業できるー
と考えていた時期がありました。
最終開放に要求される資材の量が多くてめまいを覚える。
これ、Zwiftやりながらだと、エベレスト登頂が余裕ですわ。
ゲームは進まず。Zwift内でエベレストが四分の一おわる。消費カロリーが1000kcalを超えた先からは、だいたいはミス多発となります。
阿蘇望Aコースは足切りくらうレベルです。
つらい。
Wednesday, April 27, 2016
自転車のテールライトはこういう配線をするのか……
リキシャタンクについて調べていたら、カーゴバイク買い取りの記事にたどり着き、そして、そこでは自転車用テールライトの配線が映った写真がありました。
https://www.flickr.com/photos/benjaminstephan/15290706965/
画像は転載だったようなので、大本っぽいフリッカーの写真へリンク。
配線がチューブに入って美しい仕上がりです。
ローロバイクに取り付けているテールライトは、輪行の際に脱着の必要がでてくるのでチューブ入りの配線というのは望みにくいですが、クロスバイクは綺麗な配線にした方がトラブルも少なくなると思います。真似をしたいものの、資材がどこで販売しているか分からず。電材屋?
https://www.flickr.com/photos/benjaminstephan/15290706965/
画像は転載だったようなので、大本っぽいフリッカーの写真へリンク。
配線がチューブに入って美しい仕上がりです。
ローロバイクに取り付けているテールライトは、輪行の際に脱着の必要がでてくるのでチューブ入りの配線というのは望みにくいですが、クロスバイクは綺麗な配線にした方がトラブルも少なくなると思います。真似をしたいものの、資材がどこで販売しているか分からず。電材屋?
Tuesday, April 26, 2016
Zwift カリフォルニア走行完了
1284km走行終了。な、がなかった。ちゃんと乗る人だと2週間から一ヶ月ぐらい。ローラー台ブルベ連発の人だと一週間以内で終わるそうです。一回600kmのローラーブルベなら2発でほぼ完了。かかわりあいになりたくないものです。
次はイタリアか
エベレスト登頂です。
エベレストを選択してちょっと登って終了。今日はもう休みたい。グラブルをプレイしつつなので、どのみちZwiftの画面は見ないで走行となります。
Zwiftで周回。グラブルで周回。わ、わいはいったい何をやっているんじゃろか……
食べ尽くしていた井関食品 熱中飴タブレット 業務用 620gを購入。家族渡し用に2袋です。
春~秋でローラー台を回す時は助かります。運動していない時には塩分過多になりかねない製品です。うまくてポリポリ食べてしまうという。
藤の季節です。花札でも藤はあります。
坊主ヶ滝。夏までに工事おわるんじゃろか。そして、大雨の時に被害でないのだろうか。
一週間前まで、山桜か何かが咲いていました。
千石の郷、姫蛍。初手で蕎麦を喰うという悪手。カレーも食べました。ブッフェに行く意味があったのか。
カリフォルニアを終わらせるために60km以上漕いで、例によってぼーっとしていて言葉が出てこないためとうとうにおわりですたい。
熱中飴タブレットに新味が出ていたようです。レモンとオレンジとヨーグルト味の3種ミックスで2,000円送料別。1,900円のものはヨーグルト味だけのようです。
次はイタリアか
エベレスト登頂です。
エベレストを選択してちょっと登って終了。今日はもう休みたい。グラブルをプレイしつつなので、どのみちZwiftの画面は見ないで走行となります。
Zwiftで周回。グラブルで周回。わ、わいはいったい何をやっているんじゃろか……
食べ尽くしていた井関食品 熱中飴タブレット 業務用 620gを購入。家族渡し用に2袋です。
春~秋でローラー台を回す時は助かります。運動していない時には塩分過多になりかねない製品です。うまくてポリポリ食べてしまうという。
藤の季節です。花札でも藤はあります。
坊主ヶ滝。夏までに工事おわるんじゃろか。そして、大雨の時に被害でないのだろうか。
一週間前まで、山桜か何かが咲いていました。
千石の郷、姫蛍。初手で蕎麦を喰うという悪手。カレーも食べました。ブッフェに行く意味があったのか。
カリフォルニアを終わらせるために60km以上漕いで、例によってぼーっとしていて言葉が出てこないためとうとうにおわりですたい。
熱中飴タブレットに新味が出ていたようです。レモンとオレンジとヨーグルト味の3種ミックスで2,000円送料別。1,900円のものはヨーグルト味だけのようです。
買うのはたぶん来年になりそう。Zwiftしまくれば別かな。
Saturday, April 23, 2016
蘇山郷、まさかの泉源掘り直しフラグ
http://www.sozankyo.jp/
電気が復旧してポンプが動いてもお湯が出てこなかったとか。
http://kikuchinokoto.blog88.fc2.com/
阿蘇、ラピュタの道などの写真もアップロードされています。九州北部豪雨で壊れて補修されたであろうガードレールと路面が新しい箇所も再度ひどい状況になっているようです。大きな地震はまた数十年後となるのかもしれません。また近くおこるのかもしれません。それは分かりません。しかし、大雨の可能性は地震よりも高いため、雨で被害が拡大しないことを祈るばかりです。
電気が復旧してポンプが動いてもお湯が出てこなかったとか。
http://kikuchinokoto.blog88.fc2.com/
電気が来て真っ先に温泉ポンプを試しましたが湯が上がりませんでした。内牧温泉の泉源とされる宝泉橋付近の旅館や町湯も同じように地下50m付近でパイプに異常があり温泉は上がっていないようです。
阿蘇、ラピュタの道などの写真もアップロードされています。九州北部豪雨で壊れて補修されたであろうガードレールと路面が新しい箇所も再度ひどい状況になっているようです。大きな地震はまた数十年後となるのかもしれません。また近くおこるのかもしれません。それは分かりません。しかし、大雨の可能性は地震よりも高いため、雨で被害が拡大しないことを祈るばかりです。
Sunday, April 17, 2016
Zwift で 100マイル
すべての予定が消し飛んで何をトチ狂ったのか、Zwiftで100マイル走ろうということになりました。
外では暴風雨、たまに揺れるなかでローラー。固定ローラーが床に置いている汚れ防止用の板とヨガマットからズレたり、補給のボトルが倒れかけたりと室内でアウトドア感まんてん。
湿度上昇防止のために、わずかに開けた窓から強風が吹き込んで、あと窓もがたがた揺れます。
360Wを一分維持。膝の痛みが再発したけど、フェルビナクの塗り薬と、イブプロフェンで処置。ロングはむりめ。ケツも死にかけながらも気合いで継続。
http://www.cyclespot.net/category/rikishatank/
リキシャタンクがあれば、熊本で荷物運搬できるかなと漕ぎながら考えましたが、怪我をして要救助者を一名追加するだけだなと思い直しました。ブラジルの受刑者のようにライト発電や携帯充電ならいけるやも。
100マイル漕いで、カリフォルニア走行完了まであと300kmちょっと。実際に外を走るなら一日で終わらせられないこともありませんが、ローラー台だとケツが痛くて、ケツ死の走行です。
まあ、乗る人なら一ヶ月で終わる距離ですが、さぼっているので先は長い感じ。
チーズリッツ。レモンケーキ。ごませんべい。チロルチョコ(3連)。ようかん4本。あとは水を3リットルとぐらいを用意していました。ようかん1本を残して完食しました。
後半は塩分がたりなくなったので、三島のゆかり(梅入)をダイレクトになめて塩分補給しました。梅の酸味が疲れた体にここちよい。
http://www.mishima.co.jp/system/item/detail.php?uid=r040&ctg=r
わりとバリエーションあった。
先週。熊本でなくて地元の林道修理中。熊本~大分の山中は、数年前の大雨被害からやっと復旧しかけていて、やっと片側通行の補修箇所おわるなあと思っていたら、また地震で被害がでるという。しkし、阿蘇大橋が崩落して、南阿蘇大橋がズレで通行止めだと高森町はどうなるんだろう。
外では暴風雨、たまに揺れるなかでローラー。固定ローラーが床に置いている汚れ防止用の板とヨガマットからズレたり、補給のボトルが倒れかけたりと室内でアウトドア感まんてん。
湿度上昇防止のために、わずかに開けた窓から強風が吹き込んで、あと窓もがたがた揺れます。
360Wを一分維持。膝の痛みが再発したけど、フェルビナクの塗り薬と、イブプロフェンで処置。ロングはむりめ。ケツも死にかけながらも気合いで継続。
http://www.cyclespot.net/category/rikishatank/
リキシャタンクがあれば、熊本で荷物運搬できるかなと漕ぎながら考えましたが、怪我をして要救助者を一名追加するだけだなと思い直しました。ブラジルの受刑者のようにライト発電や携帯充電ならいけるやも。
100マイル漕いで、カリフォルニア走行完了まであと300kmちょっと。実際に外を走るなら一日で終わらせられないこともありませんが、ローラー台だとケツが痛くて、ケツ死の走行です。
まあ、乗る人なら一ヶ月で終わる距離ですが、さぼっているので先は長い感じ。
チーズリッツ。レモンケーキ。ごませんべい。チロルチョコ(3連)。ようかん4本。あとは水を3リットルとぐらいを用意していました。ようかん1本を残して完食しました。
後半は塩分がたりなくなったので、三島のゆかり(梅入)をダイレクトになめて塩分補給しました。梅の酸味が疲れた体にここちよい。
http://www.mishima.co.jp/system/item/detail.php?uid=r040&ctg=r
わりとバリエーションあった。
先週。熊本でなくて地元の林道修理中。熊本~大分の山中は、数年前の大雨被害からやっと復旧しかけていて、やっと片側通行の補修箇所おわるなあと思っていたら、また地震で被害がでるという。しkし、阿蘇大橋が崩落して、南阿蘇大橋がズレで通行止めだと高森町はどうなるんだろう。
Thursday, April 14, 2016
Zwiftでスイス イギリス ガールズヒルクライム対決を目撃する
土曜日。1000kcal届かず。疲労が抜けずに、再度、お休みモードへ突入しかける。
「しかし、月会費はらってんかんな」と、東海林さだお口調で自分を奮い立たせて、本日、1000kcalに挑むも敗退。レモンレボリューションのパワーパイロットだと、1000kcal行っているかなというぐらいだけど、やはり微妙に違うのか。ただ、誤差は数%以内です。
カリフォルニア走行が終わっていないけど、苦手の山岳コースへ気合で挑みます。単独行ながらもZwiftだと後続の走者との距離と時間が表示されます。ふと見ると、イギリス人(国旗が表示される)に追いたくられているという状況に。イギリスってほんとに山岳コースないのね。イギリス人のパワーウェイトレシオは2.5~3.2W/kgぐらいで、いつかは追いつかれる感じでした。
距離があったので516mの山頂までは逃げきれる……はず。ということで、がんばって2.5w/kgを維持していると、イギリス人走者のワット数が跳ね上がります。「ンゴ! 標的にされているンゴ!(直感)」「見るとアバターは女性で、ワット数もそれっぽい。心拍もチートしている感じじゃないので、これは負けられないンゴ!」
山頂まで逃げ切りを測ろうとしますが、ここであせってペースを上げると途中でヘタれるんだよね、絶対にペースをまもらなくちゃだわー。と、にっこりしつつ、280Wでスパートじゃーい!
だめだ。
その後すぐにヘタれたのが良かったのか、2w/kg維持ができるところで落ち着きました。だいたい、イギリス人だと山岳練習コースがないそうだから、そうそう負けないですよねーと思っていると、また、イギリス人のワット数が跳ね上がって、今度は5w/kgあたりまで跳ねてきています。うそーん。山頂までの距離は数kmだったので、維持できない数値ではないかもしれません。
が、よく見ると、イギリス人も後続走者との距離がつまっていて、追われているようでした。国旗表示は……スイス。山岳の国です。アバター表示は女性。まさかイギリススイスガールズ対決を目撃することになろうとは。
スイスとイギリスで山岳コースの結末は予想通りでした。スイス走者勝利。わいも山頂までは逃げ切れてよかったよかった。勝利の薄皮アンパン一袋あけです。(食欲に負けとるやないかーい!)
サイクルマラソン阿蘇望Aコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=316a156378c1e01620d9f05d499da5d7
そういえば、Zwiftで阿蘇望Aコース(120km、途中、足切りあり)が完走できるかどうか試せるのではと思っています。どのコースで120kmを走ればいいかはぼちぼち調べています。注意する点は、使用するローラー台によっては、使っている間に熱を持つと負荷抜けして軽くなることがあるということです。
Zwiftで行けたので阿蘇望Aコースに申しこんだろー、という場合は、使用するローラー台で負荷がオイルのものなどは、ちょっと余裕を見ておいた方が良いかもしれません。
「しかし、月会費はらってんかんな」と、東海林さだお口調で自分を奮い立たせて、本日、1000kcalに挑むも敗退。レモンレボリューションのパワーパイロットだと、1000kcal行っているかなというぐらいだけど、やはり微妙に違うのか。ただ、誤差は数%以内です。
カリフォルニア走行が終わっていないけど、苦手の山岳コースへ気合で挑みます。単独行ながらもZwiftだと後続の走者との距離と時間が表示されます。ふと見ると、イギリス人(国旗が表示される)に追いたくられているという状況に。イギリスってほんとに山岳コースないのね。イギリス人のパワーウェイトレシオは2.5~3.2W/kgぐらいで、いつかは追いつかれる感じでした。
距離があったので516mの山頂までは逃げきれる……はず。ということで、がんばって2.5w/kgを維持していると、イギリス人走者のワット数が跳ね上がります。「ンゴ! 標的にされているンゴ!(直感)」「見るとアバターは女性で、ワット数もそれっぽい。心拍もチートしている感じじゃないので、これは負けられないンゴ!」
山頂まで逃げ切りを測ろうとしますが、ここであせってペースを上げると途中でヘタれるんだよね、絶対にペースをまもらなくちゃだわー。と、にっこりしつつ、280Wでスパートじゃーい!
だめだ。
その後すぐにヘタれたのが良かったのか、2w/kg維持ができるところで落ち着きました。だいたい、イギリス人だと山岳練習コースがないそうだから、そうそう負けないですよねーと思っていると、また、イギリス人のワット数が跳ね上がって、今度は5w/kgあたりまで跳ねてきています。うそーん。山頂までの距離は数kmだったので、維持できない数値ではないかもしれません。
が、よく見ると、イギリス人も後続走者との距離がつまっていて、追われているようでした。国旗表示は……スイス。山岳の国です。アバター表示は女性。まさかイギリススイスガールズ対決を目撃することになろうとは。
スイスとイギリスで山岳コースの結末は予想通りでした。スイス走者勝利。わいも山頂までは逃げ切れてよかったよかった。勝利の薄皮アンパン一袋あけです。(食欲に負けとるやないかーい!)
サイクルマラソン阿蘇望Aコース
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=316a156378c1e01620d9f05d499da5d7
そういえば、Zwiftで阿蘇望Aコース(120km、途中、足切りあり)が完走できるかどうか試せるのではと思っています。どのコースで120kmを走ればいいかはぼちぼち調べています。注意する点は、使用するローラー台によっては、使っている間に熱を持つと負荷抜けして軽くなることがあるということです。
Zwiftで行けたので阿蘇望Aコースに申しこんだろー、という場合は、使用するローラー台で負荷がオイルのものなどは、ちょっと余裕を見ておいた方が良いかもしれません。
Sunday, April 10, 2016
Zwiftで山登り
解約を忘れていてまた課金しています。ちょっと走りたいという思いもあったのですが、気がついたら「課金ドモ!」というメールが来ていたという次第です。消極的継続。
お金を払ったものはしかたがないので、最近追加されたという山上りに挑んでみました。途中でグラブルのWeb版をプレイしていてワット数などが乱高下しています。
そもそも登るつもりはなかったけど、ワトピアからスタートしてサプライズミーという自動でコースを選択するモードにしていたら山へ連れて行かれていました。どこぞのショップの朝錬か。
山頂まで512mぐらい? 斜度はきついので時速6km(わたくし、見栄を張っておりました。時速5kmぐらい)で登っている区間があります。辛い。心拍数は最大値が182bpmなのではないかという結論に落ち着きつつ有ります。171bpmが最高と思っていて、そこからL4とかのプラン組んでいたのが全部負荷不足だったということになってめまいを覚える展開です。わ、わいのこの数ヶ月は一体……
中盤は室内が湿度あがりまくりになるので、まったり漕ごうと思っていましたが、イギリス人に追われて200W維持モードに突入しました。自転車で山岳コースがほぼ選択肢が無いイギリス人に負けてはだめぽらしいということを2chのZwiftスレで見たような記憶があったので頑張りました。
未踏のコースだったので一山越えた後の選択で13%が延々と続くコースに放り込まれて気が遠くなりました。画面上ミニマップでは縮尺の都合か緩い坂の表示なのに! ひたすらに漕いでなんとかイギリス人に抜かれずに済みました。パワーウエイトレシオ2.5w/kgあたりでの戦いです。むこもこっちを抜こうとしているのがありありと分かって、こっちもうぉぉぉという感じです。Zwiftでなかったらありえない展開。
最後は、いいね! を交換しあってほっこり。トータルで1000kcalに少し足りず。ただ、血糖値が低下しているのは間違いないところで、いま、文章がでてきません。
Zwiftの山岳コースについて。
福岡近辺だとあまり無い斜度ですが、板屋峠よりはきつい、板屋峠プラス脊振(自衛隊道路)よりは楽というぐらいのコースです。下りで危ない区間がないので、Zwiftの方がピュアに楽しめるかもしれません。ヒルクライマーなら。
ぐるぐる廻ると阿蘇望Aコースの練習になるかもしれません。
http://nk.hateblo.jp/entry/2013/07/30/201253
Zwift山岳コース6周で阿蘇望Aコースがいけるかどうか目安になるのではないかと思います。
飛ばすつもりは無かったけど、最初にパワーウエイトレシオ6W/kg超えの人に追われてスプリント。
が、さくっと抜かれました。400Wを1分維持できませんでした。
さぼっているとがったんこです。20分280W……三ヶ月ぐらいまじめにやればなんとか戻せるかもぐらい。タバタメソッドやっていた時かなあ。ハイインターバルトレーニングはこなせれば速くなれますが、あきらかに寿命も早くなるなという感じ。あと、プロテイン飲まにゃあ。
それ以前に、ね、眠い。湿度上昇対策で窓を少しあけていたら、花粉もバッチリはいってきて、それをレモンレボリューションの送風でつかまえてダクトで自分に吹きつけていたら、目もかゆし重いしで、ローラー台すら辛いということになっています。グラブルしつつLSDレベルで体重落とすことを目的とするのがいいのやも。
ぜんざい食べたい。(唐突に終わり)
お金を払ったものはしかたがないので、最近追加されたという山上りに挑んでみました。途中でグラブルのWeb版をプレイしていてワット数などが乱高下しています。
そもそも登るつもりはなかったけど、ワトピアからスタートしてサプライズミーという自動でコースを選択するモードにしていたら山へ連れて行かれていました。どこぞのショップの朝錬か。
山頂まで512mぐらい? 斜度はきついので時速6km(わたくし、見栄を張っておりました。時速5kmぐらい)で登っている区間があります。辛い。心拍数は最大値が182bpmなのではないかという結論に落ち着きつつ有ります。171bpmが最高と思っていて、そこからL4とかのプラン組んでいたのが全部負荷不足だったということになってめまいを覚える展開です。わ、わいのこの数ヶ月は一体……
中盤は室内が湿度あがりまくりになるので、まったり漕ごうと思っていましたが、イギリス人に追われて200W維持モードに突入しました。自転車で山岳コースがほぼ選択肢が無いイギリス人に負けてはだめぽらしいということを2chのZwiftスレで見たような記憶があったので頑張りました。
未踏のコースだったので一山越えた後の選択で13%が延々と続くコースに放り込まれて気が遠くなりました。画面上ミニマップでは縮尺の都合か緩い坂の表示なのに! ひたすらに漕いでなんとかイギリス人に抜かれずに済みました。パワーウエイトレシオ2.5w/kgあたりでの戦いです。むこもこっちを抜こうとしているのがありありと分かって、こっちもうぉぉぉという感じです。Zwiftでなかったらありえない展開。
最後は、いいね! を交換しあってほっこり。トータルで1000kcalに少し足りず。ただ、血糖値が低下しているのは間違いないところで、いま、文章がでてきません。
Zwiftの山岳コースについて。
福岡近辺だとあまり無い斜度ですが、板屋峠よりはきつい、板屋峠プラス脊振(自衛隊道路)よりは楽というぐらいのコースです。下りで危ない区間がないので、Zwiftの方がピュアに楽しめるかもしれません。ヒルクライマーなら。
ぐるぐる廻ると阿蘇望Aコースの練習になるかもしれません。
http://nk.hateblo.jp/entry/2013/07/30/201253
Zwift山岳コース6周で阿蘇望Aコースがいけるかどうか目安になるのではないかと思います。
飛ばすつもりは無かったけど、最初にパワーウエイトレシオ6W/kg超えの人に追われてスプリント。
が、さくっと抜かれました。400Wを1分維持できませんでした。
さぼっているとがったんこです。20分280W……三ヶ月ぐらいまじめにやればなんとか戻せるかもぐらい。タバタメソッドやっていた時かなあ。ハイインターバルトレーニングはこなせれば速くなれますが、あきらかに寿命も早くなるなという感じ。あと、プロテイン飲まにゃあ。
それ以前に、ね、眠い。湿度上昇対策で窓を少しあけていたら、花粉もバッチリはいってきて、それをレモンレボリューションの送風でつかまえてダクトで自分に吹きつけていたら、目もかゆし重いしで、ローラー台すら辛いということになっています。グラブルしつつLSDレベルで体重落とすことを目的とするのがいいのやも。
ぜんざい食べたい。(唐突に終わり)
Wednesday, April 06, 2016
グラブルはトラブル好きなの?
https://www.smbc-card.com/nyukai/affiliate/granblue/lp/index.jsp
Vpassで一緒に管理なら発行してもらうかな(死)。今はamazonカードクラシックに入会しているので、追加に手間はそんなにはかかりません。
auじぶんカードは今にして思えば神カードでした。ナナコチャージでポイントが付くのと、これは以前よりは改悪されていたけど、還元も金額指定で翌月のau支払いに対応。
自動継続になったau悪劣等カードは、ナナコ不可、還元も腐ったシステムで500円、1,000円単位で数ヶ月単位でのみ指定可能、追加不可と、フィンテックを歌うこと自体がギャグという状況です。
auとバンドルされたものを突っ込んでいるETCカードを代替するならグラブルカードもいいかもしれません。ビィくんメガクッション獲得にETCのみで年4万円は使うか微妙なライン。一ヶ月でそれぐらい使った時もあるけど、もうそんなに遠出しないかな。しまなみ海道まで往復すればわりとすぐかな。マイペイスリボ縛りは逃げたい。
あと、花粉症の薬で眠い時に金に絡む判断を下すのはやめたい。
Vpassで一緒に管理なら発行してもらうかな(死)。今はamazonカードクラシックに入会しているので、追加に手間はそんなにはかかりません。
auじぶんカードは今にして思えば神カードでした。ナナコチャージでポイントが付くのと、これは以前よりは改悪されていたけど、還元も金額指定で翌月のau支払いに対応。
自動継続になったau悪劣等カードは、ナナコ不可、還元も腐ったシステムで500円、1,000円単位で数ヶ月単位でのみ指定可能、追加不可と、フィンテックを歌うこと自体がギャグという状況です。
auとバンドルされたものを突っ込んでいるETCカードを代替するならグラブルカードもいいかもしれません。ビィくんメガクッション獲得にETCのみで年4万円は使うか微妙なライン。一ヶ月でそれぐらい使った時もあるけど、もうそんなに遠出しないかな。しまなみ海道まで往復すればわりとすぐかな。マイペイスリボ縛りは逃げたい。
あと、花粉症の薬で眠い時に金に絡む判断を下すのはやめたい。
コストコで新しいプロテインの取り扱い ON 1900g(4.19LB) 7,998円
数時間の空きができたので自転車でコストコへ。埋もれる桜を見て、なんだったか、桜は花に現れるというフレーズを思い出す。検索すると平家物語でした。
名島あたり。D.Pせんせいポコシリーズの舞台探訪な感じ。
みぞえ住宅の看板と桜。
土井に抜けていってハナモモが咲いているのを見て寄り道。
源平咲き分けです。
福島に植えたら放射能の影響と言い出す人も出てくるだろう逸品です。
クロスバイクで来ていたので余裕でしたが、ロードバイクだとちょっと厳しい箇所があります。
桜を楽しみつつ、猪野ダムをまわるかどうか考えましたが、そこまでの余裕はなかったので、またいつか。
コストコ裏メニューというほどのものでも無し、クラウチャウダー オニオン入れ。まずリュックをロッカー入れるついでに、先に補給をすませることにしました。
オニオンの他にレリッシュもちょっと入れています。野菜がプラスされて、熱くて飲めないクラムチャウダーの温度を一気に下げることができるので、オニオンが苦手でない場合はおすすめです。チーズピザにも大量にトッピングして折りたたむとグー。
あまおうは、すごく買いたかったけど自転車だったのであきらめました。
サイズ選べるのが素敵。
生ほたて。ほたて焼き祭り開催できるー。
アテナ ダブルチョコレート 538円
グラノーラはコストコ最安は変わらないものの、価格差は詰まってきました。一番美味いのは、ゴロっと大豆ですが、新パッケージのものはいまいちな感じ。ゴロ大豆は牛乳をかけた場合のカロリー表示が消えたのは、そのまま食べるパティーンが多すぎるためでしょうか。抹茶は期待はずれで甘めだったのでがっかり。
クラフトのマカロニチーズ 18P 1,998円だったかな。
新入荷していたプロテイン。ON ホエイプロテインパウダー、チョコレート味 1.9kg(4.19LB)7,998円。ONという省略されたメーカー名が分かりませんでしたが、オプチマムだそうです。常識だそうですが、よく分かりません。
味は、久山ではチョコレート味のみでした。7,998円は安いかどうか分からず。チョコレート味と書かれていたので、チョコレート味と思いますが、「何」チョコレート味かも見てきていません。そこが大事らしいのですが、それも分からず。なんでも、「チョコレート」の前後にダブルとかミルクとかのバリエーションがあって、それが6種類いじょうあるとかないとか。ビルダーは自分でコストコに行くべきでしょうと思いました。
ボンヌママのブルーベリージャム、750g2瓶 1,658円。
カメラが補正してくれていますが、暗くなっていました。帰りは荷物が多いので辛い……
コストコのKIRKLANDのストロベリージャム1kgも購入。いか天はリピートで2回めの購入です。あとは、中華スープの素を購入しました。
名島あたり。D.Pせんせいポコシリーズの舞台探訪な感じ。
みぞえ住宅の看板と桜。
土井に抜けていってハナモモが咲いているのを見て寄り道。
源平咲き分けです。
福島に植えたら放射能の影響と言い出す人も出てくるだろう逸品です。
クロスバイクで来ていたので余裕でしたが、ロードバイクだとちょっと厳しい箇所があります。
桜を楽しみつつ、猪野ダムをまわるかどうか考えましたが、そこまでの余裕はなかったので、またいつか。
コストコ裏メニューというほどのものでも無し、クラウチャウダー オニオン入れ。まずリュックをロッカー入れるついでに、先に補給をすませることにしました。
オニオンの他にレリッシュもちょっと入れています。野菜がプラスされて、熱くて飲めないクラムチャウダーの温度を一気に下げることができるので、オニオンが苦手でない場合はおすすめです。チーズピザにも大量にトッピングして折りたたむとグー。
あまおうは、すごく買いたかったけど自転車だったのであきらめました。
サイズ選べるのが素敵。
生ほたて。ほたて焼き祭り開催できるー。
アテナ ダブルチョコレート 538円
グラノーラはコストコ最安は変わらないものの、価格差は詰まってきました。一番美味いのは、ゴロっと大豆ですが、新パッケージのものはいまいちな感じ。ゴロ大豆は牛乳をかけた場合のカロリー表示が消えたのは、そのまま食べるパティーンが多すぎるためでしょうか。抹茶は期待はずれで甘めだったのでがっかり。
クラフトのマカロニチーズ 18P 1,998円だったかな。
新入荷していたプロテイン。ON ホエイプロテインパウダー、チョコレート味 1.9kg(4.19LB)7,998円。ONという省略されたメーカー名が分かりませんでしたが、オプチマムだそうです。常識だそうですが、よく分かりません。
味は、久山ではチョコレート味のみでした。7,998円は安いかどうか分からず。チョコレート味と書かれていたので、チョコレート味と思いますが、「何」チョコレート味かも見てきていません。そこが大事らしいのですが、それも分からず。なんでも、「チョコレート」の前後にダブルとかミルクとかのバリエーションがあって、それが6種類いじょうあるとかないとか。ビルダーは自分でコストコに行くべきでしょうと思いました。
ボンヌママのブルーベリージャム、750g2瓶 1,658円。
カメラが補正してくれていますが、暗くなっていました。帰りは荷物が多いので辛い……
コストコのKIRKLANDのストロベリージャム1kgも購入。いか天はリピートで2回めの購入です。あとは、中華スープの素を購入しました。
Tuesday, April 05, 2016
忍者募集に”草”不可避
ニンジャ募集に外国人殺到 呪文にポーズ、うなる審査員
http://www.asahi.com/articles/ASJ305QGHJ30OIPE01P.html
日本国内より外国からの応募が多かったとか。そんなに?
Hattori Hanzo and the Ninjas
newa検索へのリンクですが、500件超え。NINJA好きすぎでしょう。よく考えたら、これでビザもらえるならみんなニッコリでござる。サムライの募集だと剣道家とか剣術家が集まってきて刃傷沙汰不可避なので、募集はNINJAだけが良いようです。KUNOICHI募集もいける?
American is hired as Japan's first salaried foreign ninja
18万円にプラスしてボーナス。外国からのNINJAの場合は、ニホンでマジのNINJAでした、youtube動画も有るよ! と言えるのが追加効果でしょうか。
http://www.asahi.com/articles/ASJ305QGHJ30OIPE01P.html
日本国内より外国からの応募が多かったとか。そんなに?
Hattori Hanzo and the Ninjas
newa検索へのリンクですが、500件超え。NINJA好きすぎでしょう。よく考えたら、これでビザもらえるならみんなニッコリでござる。サムライの募集だと剣道家とか剣術家が集まってきて刃傷沙汰不可避なので、募集はNINJAだけが良いようです。KUNOICHI募集もいける?
American is hired as Japan's first salaried foreign ninja
The new ninja squad will receive a one-year contract and earn a monthly salary of 180,000 yen ($1,600) plus bonuses. O'Neill will work alongside six Japanese colleagues, including five men and one woman.
18万円にプラスしてボーナス。外国からのNINJAの場合は、ニホンでマジのNINJAでした、youtube動画も有るよ! と言えるのが追加効果でしょうか。
Monday, April 04, 2016
レベレイトデザインのテラピンを購入するも取り付けに至らず
大型のサドルバッグに関して、色々と悩んだ末に、レベレイトデザインのテラピンを購入しました。下に重ねておいているのが、既存のTOPEAKのMTX トランクバッグ EX(8リットル)です。
横に並べて上からの比較。テラピンは最大で14リットルです。赤い紐が2本の改良後バージョンになっていました。1本だと左右にズレてしまうそうなので、2本は妥当な進化だとか。あかいひもの間に、テールランプを取り付けられる箇所があります。
もしかしたら、テールランプをここに設置できるかなー、という期待もあっての購入でした。が、つける暇も気力もなし。というか、取り付けられるんじゃろか……
一応、サイズは調べて、アピデュラのコンパクトは取り付けられるけど小さい。アピデュラのレギュラーはタイヤとの隙間が厳しい感に。ティンバッグは安いし欲しかったけど、あんまりレビューがなかったので避けました。国内製の同価格帯の大型サドルバッグもありましたが、納期が見えませんでした。同じレベレイトデザインのビスカチャとPIKAもサイズ感で悩んだのでテラピンということになりました。
テラピンだけが、ホルスターを固定してそこにバッグを差し込むタイプで。テールライトの配線がもしかしたらいけるかもという希望があったのです。ギボシ端子化はしているので、あとは固定金具とバッグが擦れるのを回避できればいけるはずという目論見です。ただ、B&Mのラインテックが取り付け希望なのですが固定ボルトの突き出しが長いのでいろいろと考慮しないといけません。
花粉症の症状もおさまらず薬もバンバンクラブでバンバンなので眠くて考えがまとまりません。
Revelate Designs Terrapin setup
https://www.youtube.com/watch?v=spbj35MjV90
もしかしたら最後の決め手だった公式動画です。社長かデザイナー兼のおっさんの動きがあやしくてナイス。アメリカンで適当っぽいので自分むきかなと思いました。
横に並べて上からの比較。テラピンは最大で14リットルです。赤い紐が2本の改良後バージョンになっていました。1本だと左右にズレてしまうそうなので、2本は妥当な進化だとか。あかいひもの間に、テールランプを取り付けられる箇所があります。
もしかしたら、テールランプをここに設置できるかなー、という期待もあっての購入でした。が、つける暇も気力もなし。というか、取り付けられるんじゃろか……
一応、サイズは調べて、アピデュラのコンパクトは取り付けられるけど小さい。アピデュラのレギュラーはタイヤとの隙間が厳しい感に。ティンバッグは安いし欲しかったけど、あんまりレビューがなかったので避けました。国内製の同価格帯の大型サドルバッグもありましたが、納期が見えませんでした。同じレベレイトデザインのビスカチャとPIKAもサイズ感で悩んだのでテラピンということになりました。
テラピンだけが、ホルスターを固定してそこにバッグを差し込むタイプで。テールライトの配線がもしかしたらいけるかもという希望があったのです。ギボシ端子化はしているので、あとは固定金具とバッグが擦れるのを回避できればいけるはずという目論見です。ただ、B&Mのラインテックが取り付け希望なのですが固定ボルトの突き出しが長いのでいろいろと考慮しないといけません。
花粉症の症状もおさまらず薬もバンバンクラブでバンバンなので眠くて考えがまとまりません。
Revelate Designs Terrapin setup
https://www.youtube.com/watch?v=spbj35MjV90
もしかしたら最後の決め手だった公式動画です。社長かデザイナー兼のおっさんの動きがあやしくてナイス。アメリカンで適当っぽいので自分むきかなと思いました。
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