ラムネ菓子のようにコナリスIPを飲む

腰の痛みで余裕なし。コナリスIPをラムネ菓子のように飲む日々です。コナリスIPは地元で最安の解熱鎮静剤で１００錠５９８円。（２錠でイブプロフェン150mgのもの）

場所によっては、アダムAが最安でしょう。

amazonでも安いには安い。というか、１錠５円程度で、１００錠５９８円・１錠あたり約６円のコナリスIPを下回るんですが、amazonに購入履歴をバッチリ残していいのかどうかためらうわけです。送料をなくすために４箱を買うとか、まさに狂気。

プリンセス・ブライドとプリンセス・ブライド・ストーリーの作者であるウィリアム・ゴールドマンが亡くなったことを知りました

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%82%B9%E3%83%BB%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%89
映画版の主役を演じた役者が両手でフェンシングの特訓をしたエピソードが、作中の別の登場人物と重なって熱いです。

ウィリアム・ゴールドマンは「マラソンマン」の原作者で、歯医者という拷問を世に広めたおそろしいひとです。

Marathon Man - Dustin Hoffman - Getting Grilled While Drilled - HD
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=2xBJERznOgA
おっそろしいなあ

フランス国旗は縦縞、オランダ国旗は横縞 SIMSONライト（横縞なのでオランダ）が日本のamazonで売ってました

https://www.simson.eu/nl/
あれ？　この三色はフランスじゃないの？　ぽちぽち（検索）、横縞でオランダだったわ。つうか「nl」でネーデルラントか・・・ネーブル食べたい。

https://www.simson.eu/en/
画像のオランダネキはうまく誤魔化している感じかもしれませんが、オランダと言えば平均身長が激高い国で男女問わずガタイがいいので、女性向け28インチ軽快車も普通に売っているという。

https://www.ab-road.net/europe/netherlands/amsterdam/guide/14012.html
子供3人を乗せたカーゴバイクで激走の図。すげえ。


いつのまにやらオランダのSIMSON自ら日本でライトをamazon販売していたという。ただ、ハブダイナモ用は暗いは上方向カットしてないわで、ほんとに自転車大国のライトなの？　という感じです。電球ライトよりはいいし、見た目おしゃれなの？　あと左右からの被視認性もいいです。ああ、そうか、飛ばさないならこれが最適なのか

SIMSONの他の商品もamazonでありましたが、どうも値付けがおかしいようです。一部商品は、「ユーロ価格　×　日本円」　でやってまへん？

背中と腰の痛みで臥せる

やっぱポジション出てない自転車で「あっ、坂道のぼれる、ギア比のおちからですわ、かかりいいなあ」とか調子こいていると日常生活も困難になる筋肉痛なのかよくわからない背部の痛みにおそわれてなにもできなくなるという。と言っても、寝てばかりいられないので痛み止めを飲んで活動してさらにどツボにはまっていくという・・・稀勢の里状態。

そもそも、コケた時の肩の痛みが治りきっておらず痛み止めで対処していたら、坂道を登る時に無理がきいてしまってダメージ累積という流れです。紅葉ライド計画が全滅。車の運転もきついという。

そんな中で分かったのが、電動アシスト自転車が、すごく楽だということです。体調が悪いときにこそ輝く電動アシスト自転車。どうやってもポジションが出ないがゆえに、速度出さないので負担が少ない。これは嬉しい誤算でした。

ことしの前半も似たような状態になって、電気座布団のうえに背中～腰部をおいてふせていました。そのころ、なろう小説を読んでいました。痛みがマシになるまで、ひたすら時間がかかったという記憶しかありません。

腰痛に関して検索すると、ただ仰向けで温めるだけでは治りがおそい、あるいは治らないということがわかりました。どうも四つん這い姿勢とか、うつ伏せで腰まわりを動かすのがいいそうです。腰痛対策グッズを購入して、仰向けでもいい状態を作れるとかなので、とりあえずそれを試そうと思います。


中山式 快癒器 4球式とストレッチャー、あとコルセットを購入しました。中山式快癒器は、ながい伝統があるそうな。

ソーラーで点滅と競合できるかどうか

https://www.whiilfly.com/
https://www.youtube.com/watch?v=y250aPncp58
テールライトとしては、無灯火よりはいいのではないでしょうか。非接触方式は取り付けがシビアなんで、取り付け難度が低そうなのも良い点か。