非常食で乾パンの話が出ていて調べていると、乾パンの大量消費を軍隊でしている韓国からの輸入が安いと知る

 最近災害が多いので非常食を調べていました。インスタントオーツは水と火（お湯）がある場所では強いと思いましたが、さすがにそのまま食べるのは厳しい感じです。

水さえあれば乾パンを食べることはできます。もっそもっそなので、アルミ缶やアルミパウチに入ったパンのほうが食べやすいです。ただ、お値段の方が高くなります。新しく買ったものをストックして、古いものからローテーションで食べるしても継続するのをためらいそう。

乾パンだとどれぐらいの値段からあるかなあ、海外通販だと軍用レーションもありかなあ、でも、基本は乾パンかなあと、とりあえず乾パンから調べてみました。すると、どうも、韓国では軍隊で乾パンをかなり食べるという情報がありました。

カンパンを1番美味しく食べる方法 / 韓国軍隊の定番おやつ / カンパンレシピ

https://youtu.be/qfjJWjuBkTM?t=33

ズボンのポケットが乾パンの袋か缶を入れるような呼称になってるとか。さらに、行動するのにカロリーが必要なせいか、甘いものがなかなか入手できないのか、乾パンを油で炒めて砂糖をまぶしておやつにするという話もありました。

２００６年の朝日新聞の記事ですが

https://www.asahi.com/international/korea/TKY200611150209.html

軍隊料理専門店という珍しいコンセプトの韓国料理店もある。突き出しがわりに乾パンが出てくる

 韓国軍隊料理で突き出しに乾パンというのは、軍隊の一般的なイメージで乾パンなのではなく、韓国の軍隊では乾パンを食べまくるためだと判断しました。韓国軍隊で乾パンの頻度が高いのは、そう盛っている話でもなさそうです。

日本の乾パンと違って、韓国軍隊用の乾パンは砂糖がけっこう入っている（糖質高め、米粉のはいった乾パンもあるもよう）ようです。で、飽きやすいらしく、一定量が配給されることもあり、どうも外部に横流しまであるとかないとか。継続的に大量の乾パンを軍隊に納める都合か生産ラインもしっかりしているようです。

いろいろな要素があるようですが、結果として

https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=1067272629&jaehuid=2026361695

トムパン)KK-キンプン製菓 大麦乾パン 6.5kg　販売価格3,010円

紙袋にどかんと入れてある商品が販売されているまでになっていると。

https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/goods/goods.aspx?goodscode=1067268653&jaehuid=2026361695

しかも一社でもありません。

barley hardtackで検索すると、米国amazonで「Korean Army Biscuits hardtack Barley Snack」、「Korean Army Biscuits (Gun-bbang Geon-ppang)」が上位にでてきます。やっぱり甘めの模様。30ｇ中４ｇが砂糖が標準？　金平糖入りのやつかもしれません。

2kgでも購入できるようなので、kg単位で一度購入してみようかと思います。ハズレた場合は炒めて食べることになると思うので、６ｋｇはちょっとやめておきたい。

自分はサンリツ、北陸製菓、カニヤ、くろがねの乾パンは食べたことがあります。物心ついて乾パンを食べたことがない、ちょっとだけ試したい場合は、おそらく、サンリツの１８０ｇより少ない量のものがダイソーなどに置いてあるはずです。乾パン自体を食べたことが無いばあいは、どんなものかを試すさいにいいと思います。

固さをふくめた食べやすさは、サンリツの製品がマイナーチェンジを繰り返していて食べやすいらしいです。自分は一年以内にサンリツの１８０ｇ袋入りを購入してひとりで食べたことがあるんですが、ちょっとそこらへんの進化は分かりませんでした。

保存食で焼いた感じのものをローテーションするならー、おすすめは東ハトのハーベストを味をいくつか種類を揃えてがいいかなと思います。入手性とローテーションで食べるときにおやつとして食べられるのがいいところです。災害時だと飽きやすそうなのが難点か。缶入りも今は販売されています。

量を揃えて災害時に備えたい場合は、缶に入ったものを置いておくのがいいかなと思います。ローテーションさせにくいのがつらいところ。あと、おやつとしての魅力が高すぎる。

下がっていたのは血圧でなく

 なんだか急激に血圧の測定値が下がってきて、「あれ？　測り方が分かってきたのかな？　腕を少し上げ気味にしてバンドの締め付ける場所をずらしたのが良かったか？」とか思っていたら、ほんとに下がっていたのは血圧でなく、血圧計の電池の電圧でした。なんかおかしいと思ったよ！

エネループ（だいた公称１．２Vで充電直後は１．４５Vのときもあるよぐらい）が使えなかったら、ACケーブルで使うやつを購入したいと思います。

「モカないですかモカ？」

 ワークマンで店員のお姉さんに「ユーロ アルティメットデュアルフーディーのリフレクトカモですね」とさらりと訂正されて直後から自分もカモありましたありがとうございましたとーー

そんなことはなかったモカ。気が付かずに最後までモカと言ってとおしたったモカ。家で投稿を書いていて検索して発覚。カモフラージュのカモだわこれ。

「なんで灰白っぽいのにモカなんじゃろ？」と思っていた自分がおかしかった。

ユーロ アルティメットデュアルフーディー

https://workman.jp/shop/g/g2300036261306/

リフレクトカモを購入しました。佐世保に行ったのは、途中にリフレクトモカ（もう、モカで指が覚えてました）の在庫があるワークマンに行くことも目的のひとつでした。ネットでは在庫なしでしたが、店舗には在庫があったのです。

反射材てんこもりのダウンですね。４種類のカラーがありますが、リフレクトカモだけ反射材が全体に配されていて質感というか、固さが違います。店頭でさわって即気がつくレベルです。ちょっと日和ったのですが、反射材あると安心だしってことで買ってきました。

よくよく考えると「そもそも、室内防寒着として買うんだから、全身に反射材いらなかったのでは……」そういうオチです。ごわごわだし。暖かいかどうかでいうと、大変に暖かいです。蒸れる感じなので通気性というか透湿性は低めです。以下、雑感

夜の散歩　バッチリ適している。無灯火自転車や無灯火自動車には反射材の効果は低めなので気をつけたい

夜の自転車　軽快車でゆっくり走るなら安心度大アップ。電アシとの組み合わせおすすめ

夜の自転車（スポーツタイプ）　速度をだすと汗かくのでむり。リフレクトジャケットは薄手で

部屋着で着て夜にトイレ　センサーライトのセンサー、トイレのフタセンサー等が遠くから反応するのでビビる

洗濯表示はしっかり確認して買ったほうがいいってことですね。手洗いやおうちクリーニングモードのある洗濯機でなら洗えますが、オートだとたぶん駄目です。

リフレクトカモはごわついていますが、部屋着兼、かいまきっぽく使う目的だと洗濯はする必要がでてきます。洗濯を何回かする前提だとへにゃってくるのでいいという予想です。反射材も酵素系洗剤をつかうと少しずつ駄目になっていくとは思いますが、皮脂汚れやタンパク質汚れを落としたいので使っていってヘタりを見ていこうと思います。

佐世保に下見に行ってニアミスというか、調べに行くのに調べてませんでした

長崎県立大学佐世保校まで下見に行って来ました。が、なにも調べていなかったので

共通テストの会場であることを知りませんでした。やべえ。バッティングしなかったのでよかったですが、ちらほらと下見の人っぽい人もいました。自分と違って共通テストの下見だと思います。

自分は、甲種危険物取扱者の試験を長崎市で受けるか、佐世保市で受けるかどうするか判断するための下見でした。

佐世保と言うと、佐藤正午とつい思ってしまうので、タクシーを警戒していました。どういうことなんだよ。

でも、佐世保の繁華街に行ったわけでもないのでバスしか見ませんでした。

下道で行ったので辛かったです。試験を受ける場合は９時半までに現着というのも厳しいところ。CBT化してくれないかなあ……

道中の国見岳は、越えた記憶があるような無いような、おぼろげながらも越えたことはあるような気もしました。親戚が長崎にいたときに連れて行ってもらったような気もします。有田の街を一望した気もするのですが忘れています。

佐世保では「９９」という数字が推されていて、いったいなんでまた９９？　と分からなかったですが、たぶん九十九島からであろうと思い至りました。

下見でわかったのは「近隣の商業施設に駐車しないでください」の商業施設がエレナなんだなということです。エレナでイカのかまぼこと揚げカマボコを買って帰りました。

コインパークが約４．５ｋｍ先にしかないと分かったのが最大の収穫です。折り畳み自転車をトランポしていけばなんとかというところ。これは、長崎市で受けた方がいいかもしれません。ただ、長崎市だと、危険物取扱者の試験は規模が大きいので、近隣のコインパーク埋まりそうなんですよね。

ちょっと考えて判断したいと思います。

血圧の測定ってちゃぶ台のまえであぐらだと駄目なのではないかと気がつく 追加 すげえひといました

 上が198mmHg……もしかして自分は死んでいるのでは？

これは相対値としても使えない可能性が高いので、ちょっと、計測の仕方をまじめに調べてみます。両膝を曲げて圧力をかけていたら、そりゃあ血圧もあがりますよね……

あきまん 血圧

２１８でも生きていけるんだなあ。筆圧は高そう。いまならタブレットペン圧か。

安全衛生法がらみの資格試験の難所がひとつなくなる（関東圏）

試験会場運用は令和６年度から、つまり４月からのようです。

 https://www.exam.or.jp/asscn/info_20240110.pdf

運用開始について

　　関東安全衛生技術センターでは、労働安全衛生法に基づく免許試験受験者

　の利便性向上のため、東京都内に常設の試験会場（東京試験場）を開設しま

　した。運用開始は令和６年４月以降の試験からとなります。

　　対象となる試験の種類及び試験日程等は、安全衛生技術試験協会及び東京

　試験場のホームページでご確認ください。

 

https://www.exam.or.jp/exmn/H_annai.htm 

　　・関東安全衛生技術センター　東京試験場

　　　〒105-0022　東京都港区海岸１丁目１１－１

　　　　　　　　　　　　ニューピア竹芝ノースタワービル２１階

五井まで行くのが大変で安全衛生法がらみの有資格者が増えないという冗談なのか本当なのか分からない話がありましたが、これで関東では解消されるのではないかと思います。工業高校生のジュニアマイスターの点数だと２級ボイラー技士で７点、選抜での金額換算だと概算で１点５千円～２万円（ゴールド以上の場合で、入学金免除、授業料減免が最大の場合）です。

実際は、高校生であれば、ボイラー技士より２電工の獲得の方がいいでしょうし、奨学金、入学金・授業料免除や減免が目的のひとつの場合は、ジュニアマイスター制度があってもなくても、英検２級、準２級合格にリソースを投入するのがつぶしがききます。

https://www.kanto.exam.or.jp/asscn/tokyoannai.pdf

とはいえ２級ボイラー技士は毎月、１級は年３回、クレーン・デリックは年５回、衛生管理者試験に至っては隔週という頻度です。２級ボイラー技士の免許があると、医療機関などにあるオートクレーブの第一種圧力容器取扱作業主任者になれます。（化学設備関係第一種圧力容器は別）。ボイラーは圧力容器でもあるのです。とれそうだったら取るというのはありだと思います。勉強にもなって国家資格も得られる。そう自分に言い聞かせることによってモチベーションをたもちましょう。

クレーン・デリックは足りてないのか、実技教習も最短４日間で修了できるように改正されています。なお、４日間はペンダント操作経験があるか玉掛け技能講習を修了していないと、しんどい詰め込みになります。VR操作のソフトもありますが、実際に乗り込むクラブトロリーとハンドルが違うと思います。

ロジクール マウス 途切れる 問題に遭遇する 解決しなかったので専用のドングルをつかう

 いまマウスを５個ぐらい使っていますが、PC２台でのメインマウスは有線です。AndroidタブレットにつなげているのがBluetooth接続でLogicoolの無線マウスです。で、タブレットに使っているのがよかった。静音性も高かったので、PCでも使ってみるかとなりました。

タブレットではM650M　公称、約101ｇを使っていました。青いやつです。PCで使うなら上位機種で色違いを購入しようかなーってなって、M750MRDを購入しました。公称、約103ｇ。２ｇぐらい重いだけかなと思って使ってみると……

なんか、重いのです。DPI切り替え機構がある分、重さのバランスが違うのかもしれません。そして、PCで使っていると、一分もしないうちに反応が無くなる問題が発生しました。動かさないでいると無反応になるのではなく、とつぜん無反応になるのです。動かしている途中にピタッとマウスカーソルがとまる。で、まだ有線マウスを併用しているので、しょうがねえなと有線マウスを使って、M750をためしに触ってみると、いつのまにかカーソルが動くようになっている。

わりとありがちな事態だそうです。

ロジクール マウス 途切れる

で、デバイスマネージャーから省電力設定をオフにして、Bluetoothでのネットワーク化をしないにすると……とくにかわりはありませんでした。なんでじゃい。

「M750はなんか重いし、これはホームポジションが違って重量がおもくてもだいじょうぶな、タブレットで使っているM650とおきかえるか……」

と入れ替えました。ほんで、PCでM650をBluetoothで使うとーーーなんということでしょう。とまってしまうのです。Androidタブレットではそんなことなかったのに。

省電力設定オフとBluetoothネットワーク接続しないは試しましたが改善しません。

キーボードがUnifyingなのがいけないのかもしれません。でも、M650，M750はいずれのマウスもUnifyingは非対応だったような……ドングル使うといいのかもしれませんが、それだと使用しているUSBポートを一個減らす目論見が破綻します。Unifying対応のマウスを買えばよかったオチにならないように、もうちょっと調べてみます。

調べて見たんですが、USB のセレクティブサスペンドの設定を変更するのは、ちょっと色々繋げているのでやめとこうかとなりました。

M650をPCで使うことにして、軽量化案としては単３電池でなく、単４電池をスペーサーにいれて単３電池にして軽量化して、本体内部のドングルを抜いてPCからでているUSBハブに刺すことで、途切れる問題はなくなりました。同時にマウスでスリープ画面解除にもなりました。口の端からよだれエンドです。

令和6年度 福岡2月23日、3月3日 甲種危険物取扱者試験 DNS以前の状態に

 DNS Did not start

DNS（ディーエヌエス）・・・Did not startの頭文字。何らかの理由によりレースにエントリーしたが参加しなかったこと。

電子申請の申込日を1月17日までと思っていたら1月7日まででした。書類申請も1月10日まで。3冷凍の合格通知と免状申込みの書類を作成していたら、日付を覚え間違えていたようです。令和５年度（令和６年３月まで）は福岡での受験はもうありません。

黄砂なの花粉なのか分からないですが、なにかが飛び始めていて花粉症の薬を飲んでいたのもよろしくありませんでした。

令和５年度に完結させたい場合は、広島市か長崎市、佐世保市で受ける必要があります。

広島市 R06.03.10(日) 電子申請　1/09～1/16 　　書類申請　1/12～1/19

長崎市 R06.03.17(日) 電子申請　1/19～1/30 　　書類申請　1/22～2/02

佐世保市 R06.03.17(日) 電子申請　1/19～1/30 　　書類申請　1/22～2/02

長崎か佐世保かなあ……自動車を駐車しやすい佐賀大学で受験できるときまでと、どんどん日和りはじめそうです。CBTにならないかなあ

佐世保市と長崎市だと、福岡から自動車だと、そんなに時間が変わらないのと、受験会場付近の駐車場がどうなるか分からないので、日程を忘れずに諸条件を調べていこうと思います。

甲種危険物をのばしのばししているのは、次になにを取るにしても難易度があがるからというのもあります。そして、難易度があがったものをクリアしても活用の道がいまのところないという。やっぱり、ドローンをVRでで練習すっか！

インスタントオーツを中華粥風にして食べるも、すでに名前があるんじゃないか？ と思い至る

 インスタントオーツをどのようにして食べるか試しています。

インスタントオーツ　大さじ４～５杯

中華スープの素　大さじ半分

冷凍ねぎ　ひとつまみ

お好みで、冷凍カニカマ　1個

お湯　300ccぐらい　

でまぜると、中華粥でカニカマの赤いのとネギの緑でいい感じになります。そこまでうまい感じ派でありませんが、かえって飽きのこない味かと思います。

食べていて思ったのは「あれ、これ、すでに名前があるんじゃないか？」ということです。

インスタントオーツでつくるオーツポリッジの一種でした。定番レシピもほぼそのまま使えるようです。

ですので、定番でないものを試していきたいと思います。定番じゃないので外れが多い予想。パスタソースをいくつか買ってきているので、パスタソースから試してみたいと思います。和風のきのこソースはそのまま和風ポリッジになりそうです。ミートソース系があわせる量が難しそう。

ドリテック(dretec)上腕式血圧計 BM-212 を購入

 ドリテック(dretec)上腕式血圧計 BM-212を購入しました。病院やスポーツ関連施設においてあるような、腕を突っ込んであとはボタンポチーでやってくれる自動式がよかったのですが、高いのと場所をとるので選択から外れました。サクラチェッカーでも合格になってました。前の機種も評判は悪くなくサクラチェッカーで合格でした。また、医療機器認証番号もあるので、使い方さえ間違わなければ大丈夫だろうという判断です。

オムロンやテルモの高級機でも、売っている数が数ですので、初期不良はあるようです。使い方次第でうまく計測できないのも同じみたいで、初期不良にだけは気をつけたいと思います。

ちゃぶ台に置いて計測する都合で、腕の位置と器具の位置、あと腕の太まり具合が機種の想定から外れていると偏りのある相対的な数値になるとはわかっています。それも、スマホで継続的に記録していくことで変化率（もちろん、いい方にでがんすよ！）を測っていこうと思います。

高級機にある連動機能は接続や待ち時間に慣れると楽らしいですが、トラブルも多いようなのでやめとこうとなりました。

体重計はエレコム 体重計 スリム & コンパクト バックライト付きで、記録アプリは体重日記＆BMI計算機 – WeightFitを使っています。スマホが壊れたときにデータをエクスポートできずに失った期間があるので、わすれずにデータのバックアップしておきたい。

血圧記録のアプリはどれにするか、体重記録もできるなら、体重を記録するのもまとめるかなど、血圧計が到着するまでに考えたいとおもいます。

体重ログの消えた期間が横棒で長くグラフに表示されるので、一からやるってのもありかなと思っています。

ヤバい薬をすすめられてなんとか断る

 「血圧を下げる薬、飲みはじめます？」

「……う、運動療法と食事療法で、もうちょっとがんばってみます」

定期処方のコレステロールを下げる薬はもらってきました。その際、血圧の薬もいっとく？　みたいな。し、診療所測定は高めにで、で、でますから！　体重というか、目安のBMIを２ポインツぐらい下げてから血圧そのままだとおくすりコースに行きたいと思います。いや、自転車をサボらなかったら余裕なんですが、なかなか。なかなか。なんかですねえ、電動アシスト自転車がやっぱり楽なわけですよ！

体重計のBluetoothやWi-Fiで連携とりやすいやつがamazonでセール中なので買おうかなとか思ってみたりしています。で、レビューを見たら、２万円ぐらいの体重計からでないと「２回乗ったらそれぞれ数値が違う罠」を回避できないようです。体重計を置く床面の問題かもしれません。うーん、それ以前の計測しない問題もあります。

普通の体重計はあります。普通の体重計で重さだけ記録の方がまだ続きそう。と言いつつ、毎日は測っていなかったりするので、この計測密度を毎日……は、たぶん無理なので、なるべく一日置きとかにしたい。

血圧計は家にあるけど、こっそり測定したいので、買うべきは血圧計かもしれません。

インスタントオーツを食べてみました

 インスタントオーツを食べてみました。いまは５００ｇ袋の2袋目です。ミューズリーよりもさらにプレーンで、お湯で溶かせばおかゆみたいになります。甘みがほんのりで、とろみも少しあります。

ケロッグのオールブラン ブランチョコフレークと１：１で混ぜると、もっさもっさながらも甘みになりました。バラけたうまくないタイプのチョコクッキーみたいな。うまくはないけど、他のものよりは、健康には良いお菓子だなということは分かる食感です。

シリアルの甘いやつを薄めるためにある程度のインスタントオーツを加えるというのはありだと思いました。

いちばんあうのは、もしかしたら餡こかもしれません。

中華スープの素と刻んだネギの玉子スープにインスタントオーツ。中華粥みたいで受け入れやすかったです。

めんつゆをお湯でうすめただし汁と冷凍オクラの刻んだものとインスタントオーツ。これは、冷凍オクラが刻んだものが売られているので、それとあわせて粘りを出しました。そこにめんつゆ。インスタントオーツ自体も粘りが少しあるので、とろろ風になりました。

カレー。インスタントオーツの量次第。少しだとかさ増し。同じぐらいの量だとカレー粥。インスタントオーツが多めだとカレー味のシリアルみたいになりました。うまい棒カレー味を咀嚼したような……（やめーや）

玉子で溶いて冷凍オクラを入れてフライパンで焼いてお好み焼きソースで食べる。これは、じゃりついたお好み焼き風のなにか。ベビスターラーメンのソース味を砕いてお湯で食べるさいにとろみを付けたような感じでした。ガレットソース味？　非推奨枠です。

甘めだとガレット系にしあげるといいのではないかという感想です。どうやったらガレットみたいになるのかは分からないのに大胆な発言。

あ、餡こが合うと思ったのは、蕎麦がきあんこがあるからだなと自己判断。

けん引免許の練習をキーボードとマウスでやる場合のソフト Truck World: Driving School

 Truck World: Driving School という、けん引自動車学校的なソフトをSteamで見つけました。日本語対応していないのでいままで検索に引っかかってませんでした。紹介記事が日本語であり、まさに自動車学校ということなのでインストールしてみました。現在のところ無料ソフトです。オーストラリアを舞台にした本編が有料になる予定です。

たいへんに都合がいいことに、オーストラリアは右ハンドルです。無料ソフトも右ハンドルのトラックでした。

Steam無料大型トラックシム『Truck World: Driving School』配信開始。オーストラリア生活を前に運転スキルを磨く　By Hideaki Fujiwara -2023-01-11 16:38

https://automaton-media.com/articles/newsjp/20230111-233382/

日本語解説の紹介動画もありました

無料【最新トラックシム】Truck World: Driving Schoolをやってみた！！【ラバルル芸夢】

https://www.youtube.com/watch?v=sdgSPCfAjg8

【Truck World】自由に歩き回って作業できる最新のリアルな大型トラックゲームを体験してみた【アフロマスク】

https://www.youtube.com/watch?v=4Tp4sjrFdSE

最初に設定がありましたが、オートがあればオートにしました。ギアチェンジだけでなく、連結とかもですね。トラックの挙動も分からないのに他まで手が回りません。操作としてはマウスのほかに

WASD　移動

E　車に乗り込む

R　キーまわす

H　ホーン

スペース　パーキングブレーキ

C　視点変更

初期だとこういう設定でした。で、軽く動かしたんですが……枠にいれるのも難しいという塩梅です。なにもけん引していないのにです。トレーラーを前進して右折して枠に入れる。トレーラーをバックして曲がりながら枠に入れる。最低評価連発です。なにもけん引していないのに。

なかなかに先は長そうです。

三社参りライドの帰路で地震わからず

 福岡でも揺れていた場所があるらしいのですが、自分はその時間に自転車に乗っていて分かりませんでした。

三社参りライドは、まず飯盛神社に行きましたが参拝できず。

自転車で中宮に登って参拝。

雲あれど青空の遠景、元旦に未来を重ねて見て小吉感か。などとのんびり思っていました。

たこやき。補給をかねて。毎年食べているような……

今年はからあげ屋さんも同じ駐車場にでていました。

トッピングでネギと生姜をのせてもらいました。

橋本八幡宮や賀茂神社と他の神社にも行ったのですが、元旦で参拝の列が長く諦めました。見晴らしのいいところを経由していける神社行こう！

となって、海神社を目指します。

西油山中央公園に。トイレもあるので都合がよろしいです。

曇ってきていました。来る順番を間違えたか……

遠くに海と空の光。

海神社です。志賀海神社と関係があるそうですが、ちょっと自分では分からず。志賀海神社は元旦でもそこまで混雑はしていないそうですが、たどり着くまでが大変でしょう。

https://korilakkuma-cafe.jp/shikaumijinjya/

写真は今日に参拝した西油山 海神社ですが、階段がきついところです。

ふ

階段を登れば海や福岡タワーが見えます。

その後、家に帰り着くと北陸の地震のニュースがありました。

被害がひどくなりませんように。

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

 短期的な目標としては、甲種危険物取扱者試験の合格をめざしていこうと思います。年間目標になる可能性があるのが油断できないところです。

他に資格がらみでは、自動車のけん引免許（牽引第一種免許）がほしいのですが、免許をとると深視力検査を免許更新でやる必要がてできます。わりと詰む可能性があります。

しかし、けん引の挙動、カーブやバックをする方法を学んでおくのは良いことのはずです。少なくとも、まったく使わない資格を収得するよりかは。後方確認もしっかりするようになるはずです。

練習用にSteamでユーロトラック、ユーロトラックのゲームは購入済みです。ハンドルコントローラーは所有していませんが、年末の買い物でPCのゲームパッドを購入しました。ゲームの中だけでも、けん引バックをできるようになっておこうと思います。

なお、けん引免許は一発試験で取りたいという野望もあります。「教習所でけん引免許をとるよりは安い！（目論見）」と、VRヘッドセットをいきなり購入するかもしれません。VRでヘッドセットを購入した場合は、ドローンの業務用無線帯域の資格は取りましたので、ドローンの練習をVRでやり始めるかもしれません。ぐだぐだです。

原鶴温泉のある場所には行けましたが、原鶴温泉にはいっていません。温泉目的でも行こうと思います。

他に行きたいと思っているけど行けていない、砂蒸し風呂（大分県別府か鹿児島県指宿）、箱蒸し風呂（大分県別府）、コイン温泉（熊本の山中）のいずれかは行きたい。鹿児島に行くなら両棒餅も食べたい。

両棒餅（じゃんぼもち）を食べたら、ブログで報告することをお約束しておきます（キリッ）。

それでは、あらためて、今年もよろしくお願いします。

フェスティバ500 7日目時点 電動アシスト自転車のパワーモードを使い250ｋｍ突破で半分は行きました

 

電動アシスト自転車のパワーモードはあんまり使ったことがなかったんですが、これならなんとか２５０ｋｍはいけるんでは？　と、年末の買い物を行いました。お土産の博多通りもん購入でうろうろしました。

なんとか２５０ｋｍを突破しました。ただ、両膝とも痛み始めるというダメ状態に。

イブプロフェンを飲むだけでなく、両膝にメンタームのエプールFE液プラスを塗ることになりました。それでも痛みを抑えるだけで、治ったとかにはならず、今年はここまでという判断です。書いているうちに大晦日になりました。

あとは買い物でちょっとだけふえるかもしれません。Zwiftなどで積み増しはしないつもりです。いまみたところ、STRAVAでのフェスティバ５００のエントリは２５万人を超えていました。来年も挑戦するつもりです。

それでは、よいお年を

電動アシスト自転車で山田堰まで往復して右膝を追加で痛める フェスティバ500 6日目時点

 電動アシスト自転車のビビDXで100ｋｍ超えをしました。ビビDXでの１００ｋｍ超えは2回めです。新品のバッテリーで公称約１００ｋｍ走行可能です。

しかし、それは乗り手の体重はたぶん６０ｋｇ想定とかなんで、へたったバッテリーと重い乗り手だと100ｋｍ超えはつらい距離です。アシストの強さは３モードあるのですが、いちばんアシストの弱いロングモードでの走行になりました。

山田堰の中村哲記念碑まで行って帰ってきた。目標を達成できよかったです。ただ、出発が遅く帰りがわりとタイトル「命がけの旅」みたいなことになりました。レトロゲーム（英語学習ソフト）の肩幅広いキャラを思い出すのは、路肩がせまいところを走ったからです。

ビビDXだと、軽快車ベースで速度が出ません。軽快車ベースでもヘルメットはかぶって道路の左側を通行していました。蛍光ベストやバンド、反射材ベストは無し。そこは反省点です。

帰路のどこらへんだったか夕暮れを過ぎていて風景の記憶があいまいですが、路肩がせまいところがありました。こんな感じだったかな。

テールライトは点滅していて、日が落ちても自転車の走行がわかるようにはなっていました。リアがわに発光・点滅する赤い光。いまの日本の状況だと、だいたい自転車です。日が落ちていれば目立ちます。

ほんで、自転車がわから後方へのアピールがあり、道がせまい状況で「あれ、なんか急に静かに……」ってなったときは、大型車が自転車を追い抜けない時なんですよね。ロードバイクだと迷惑度は少しはマシなんですが、速度がでないしハンドル幅は広い軽快車だと双方ともに不幸がまします。

数年前までだと、同じ状況だと道路に歩道があれば歩道を走っていました。逆側に歩道があってもその歩道へ渡って歩道を走行してたと思います。いまだと道路左側、そこを走れと言われている場所を走ることがほとんどです。道交法上では道路状況が危険な場合は、いずれ側であっても歩道を走ってももいいとはなっています。

ほかにも選択肢があって、今回は別の選択肢、ちょっと広いところにでたら停止して大型車に追い抜いてもらうをえらびました。すると、追い抜きする大型車に感謝のパッシングをされました。あまりないことなので驚きました。

濁流に　沃野夢見る　河童かな

日が落ちる前に到着できたのが幸いでした。

泥吐きの流れをあわせて浚渫の手間を減らし、さらには合流で川の流れを減衰させる。よく思いついたなという構造。

距離　117.08 km　で満充電から残り5％表示で帰宅。ロングモードメインで、帰路の膝がつらいところだけ標準モードにしました。バッテリー表示がゼロになっても、夜間はライトを発光させる分だけは電力は残ります。それもいずれは消灯します。ただ、だいぶ時間に余裕があります。

あと、自分のビビDXにはブロックダイナモのLEDライトをつけています。負荷はましますが、いざとなったら一番軽いギアにしてブロックダイナモでてれてれとゾンビライドして帰るつもりでした。時速はー３～６ｋｍです。３ｋｍだとふらついて危ない。

時速３ｋｍ走行しかできないほど痛みがどうしようもなくなったら、おそらくはライド最終盤で国道沿い……その場合は自転車をとめて駐輪場に鍵をかけて駐輪して、公共交通機関で帰ることも考えていました。

公共交通機関で帰るを選択するまでではありませんでしたが、右ひざがけっこうな痛みになっていました。痛み止めのイブプロフェンは倍プッシュしたものの、つま先あたりで右足側ペダルを踏み込むと痛みで思わずうめきが漏れます。帰路のほとんどを、右足のカカト踏みでしのぎました。ポジションも出てないまま乗りつづけていたせいで、とくに右足が痛みやすいことを忘れていました。短い距離で、通常のアシスト力の設定、オートマチックモードだと問題がでないので油断していました。

アシストの弱いロングモードだと、平坦でのアシストがきわめて少なくなります。かわりにへたったバッテリーでも１００ｋｍ超えが可能になります。ぐっと踏み込むタイプの漕ぎ方なので、アシストが弱くなる、そして時速２４ｋｍで切れる速度になるのもはやめです。

代償はたんなる重しとなる区間がながくなるバッテリー。帰りの平坦はロードバイクで走行したこともあるルートでした。その光景が移り変わる速度が記憶と違って遅い！　

もっとも、上りの傾斜では、ロングモードでも痛みはじめる閾値ギリになったりならなかったりの力でアシストしてくれます。右足はカカト踏みではありましたが、停止する度に右膝とその上下をマッサージしてなんとか帰ってこれました。

過去の経験から、明日以降に痛みがひどくなる可能性が高いので、追加でイブプロフェンを飲んで寝ようと思います。

今年は無理かな フェスティバ500 5日目時点 追加 電動アシスト自転車も可？

 あと3日で、31日は予定があるので、どうやっても403ｋｍは無理かなという感じです。ローラー台でZwiftならいけるかも？　ぐらい。

実走行縛りだと難易度が高いというのはわかっていましたが、予想通りでした。

2日目に初走行が21時からで１００ｋｍ行けばなどとおもっていました。が、寒さが予想よりも厳しく右膝が痛みはじめて、「あっ、ここで痛みどめ投入しまくって走ったらマズイことになるわこれ」と直感して日和りました。往復６０ｋｍぐらいの夜間走行だったんですが、帰路でうめきながらペダリングしていました。

気合いをいれるために、元祖長浜屋に行って補給してライドしたろーとおもって長浜までいってラーメンを食べました。そこまではよかったんですが、なんかお腹をひやしたのか、久しぶりの元祖長浜屋だったせいなのか、あと、インスタントのオートミールの消化がいまいちだったのか、しばらくしてトイレを探すライドに変更になりました。ついでに、右膝あたりをマッサージするライド。

山田堰まで往復してシメにしたかったんですが、来年に託すことになりそう。鬼が笑うやつです。

追加

なんか電動アシスト自転車も可みたい？　よくよく考えたら、ローラー台がオッケーな時点でなんでもありでしたわ。いつのまにかSTRAVAで電アシの項目ふえてました。

電アシなら膝の痛みも少しマシなので、買い物がてら走ってきました。湿布を右膝の上下に貼って、消炎症と保温の両取りを狙いました。

100kmを超えることができたので、にぎやかしの参加にはなったかなと思います。今年は、今の時点で24万人以上の方が登録していてわりと大きなイベントになったんだなあという感じ。

南半球は夏なので、寒いよりは走りやすそう。事故や補給、トイレのことを考えるとローラー台で参加で裾野が広がるといいなと祈っています。実際は、ローラー台の導入が厳しいので無理かなという。

フィットネスバイクでZwift対応のものがあるので、それが普及すればという感じでしょうか。スポーツジムにおいてあるバイクでZwiftができてログをスマホに移動できれば参加できると思います。

５００ｋｍ分ジムのバイクを8日間で20～30数時間の専有はー、厳しいか。

ドラッグストアのコスモスでインスタントオーツを購入

 500ｇで３９８円（税込み）でした。国内最安レベルです。ｋｇ単位で購入しなくてもこの価格というのは安いです。

インスタントオーツのほうを買いました。スープ、カレー、パスタソースと組み合わせは好きにできます。明太子の生はきついかも。

フライパンで炒めた明太子とバターだと明太フランス……ではないにしても、わりとおいしくらべられます。明太子をもらうことが多いのですが、明太スパゲティ以外だと、かね七のだしパックと炒めてご飯のおともにするぐらいしか大量消費の手段がなかったのですが、これで選択肢がふえそうです。

インスタントオーツは保存にも向いています。お湯とスープの素があればすぐに食べることが出来ます。

冷凍オクラと組み合わせてお湯でとくと粘り気がいっきにましてとろろ的に食べることも可能です。繊維分も多いです。カロリーも多いので食べ過ぎに注意でしょうか。すでに一袋を食べて２袋目を購入してきています。いろいろと試してみたい。

いまさらながら、そのカラーはエバーなのね

VICTOR ビクター 6003VA VA線ストリッパー 限定カラー

これはエバーですわ。VA線ストリッパーは最初からのネーミングとして、じゃあ型番を6003にする必要があったのかどうか。3線剥けるからなら他の型番と合致しません。３を鏡像するとEと読める！　そういう目論見なのでは。後継で横幅の狭い青いのは６００4になりました。

つぎのやつもたぶん、そう

https://www.nichido-ind.co.jp/products/sku/824/

公式コラボだとお金がかかるのでダマでやっているものと思われます。みたら「あれ？　このカラーは？」と思うぐらいでちょういいのかもしれません。パープルの電工ドラムは単相２００V用ですので、個人宅で購入しても使い道はあんまりないと思います。三相からとる場合は？　うーん、やめといたほうが。このドラムだと即バレするので（そっちかい！）