侵略イカ娘２期放映記念呼子１００マイルライドー その１

「侵略!?イカ娘」（第2期）公式ファンサイト
２期が始まったじゃなイカ？　というわけで、侵略の現状を確認するべく、イカ型宇宙人の侵略現場を威力偵察するべきだろうということになり　ま　し　た。コースはいきなりの峠越えを果たして、やる気十分です。ぶどう狩りと梨狩りは終了していて、秋のはじまりを実感します。

見開けた風景は感動ですが、花粉症の薬を飲んでいても疼く鼻が稲花粉の存在を教えてくれます。この前も遠出しようと思っていましたが、鼻水が出てきたので即引き上げました。しかし、今日は、多少の鼻水は気にせずにカッ飛ばして行くつもりでした。海沿いまで行けば、花粉も少なくなります。

ひつじ雲 - Google 検索
入道雲はなくなり、ひつじ雲っぽい雲が見えます。叢雲とも。

[MAD]ミサカはミサカはすっぽんぽん♪ - YouTube
みさかはみさかはすっぽんぽん。通る度に謎のメロディが流れてきます。

初手で峠越えを選択したのと、あと、事前に用意していた補給食を前夜のエアロバイク漕ぎの際に食べ尽くしちゃったので補給食は道中調達になります。イカ型宇宙人との戦い威力偵察の他、もう一つの目標が１００マイルスイーツライド・甘夏ジュレのあまいわなとかだったりしたので、カロリーは足りる計算でした。しかし、前夜に食べ尽くしたのが、カバヤの塩タブレットだったので、塩分は足りないだろうなという予想です。そこで、塩のきついメニューを中心に食べていく作戦です。チャーハンおにぎりは、ぼちぼち塩が入っています。

海沿いの撮影ポイント。自分が到着するのと入れ違いに３台のロードが撮影ポイントを出発します。

撮影ポイントが作られるだけあって、景色は最高です。

適当に撮影して、いると、視界の中に、先に出発した３台のロードが入ります。３台組みでトレインを組んで交互に引っ張っていく走行だと、後から出発して追いつける道理はありません。とか思っていたら、しばらくして追い抜くことができました。280Wで一時間ルーラー練習が利いたようです。でも、その抜いて、第一目標地点のお城に着いた後ぐらいからガタガタになりました。280Wで一時間も漕いだら、余力は無くなるのです。

お城。

再度、ペダルを踏むやる気が消えかけていたので、撮影ポイントをずらして写真を撮ってるだけで、べ、べつに休憩しているわけじゃないんだからね！　のかまえ。めっちゃ、休んでました。

それでも、そこから先の呼子までのコースは湊（みなと）を抜けていく走りやすいコースだったので、海面が美しい北浜までは快調に飛ばすことができました。

枯れたひまわり。秋ですなあ。それはそれとして、U-37もロングライドに初投入していました。１００マイル級に初投入です。

おかげで、普段いかない脇道に案内されて、いつもと同じ道であれば、決して拝めなかったであろう風景を見ることができました。立神岩を電線無しで、わりと遠景から、しかし、空気で霞まない距離で見ることができました。もっとも、脇道が激坂で路面状況もあんまりよくなかったので登るのに、体力を使いまくってしまうという罠。

登り切ると、ちょっとボーナスステージな直線がありました。隠れ田のようになっている田んぼや畑が続く丘陵線を、さくっと走ることができたわけです。

そして、なかなか快調に、休憩といいつつ写真撮影をしまくることもなく、イカとの戦いの拠点に到着します。

ranobe.com: １００マイル甘夏ジュレライド　その２
つづきます。

セブンイレブンで販売される自転車保険の賠償責任保険特約に示談交渉サービスは付いていた

ニュースリリース : 「自転車向け保険」をセブン-イレブン全店で販売 | 三井住友海上
この自転車保険の個人賠償席に保険の特約に示談交渉サービスは付属しているかどうかをメールで問い合わせていたら、返事が届きました。

三井住友海上　コンタクトセンター企画部　お客さまデスクの○○　○○と申します。
メールをいただきましてありがとうございます。
また、平素よりご愛顧賜りまして誠にありがとうございます。

いただいた情報の範囲内でご回答いたします。
セブンイレブンでの自転車保険の賠償責任保険は示談交渉サービスは付いております。

今後とも三井住友海上火災保険株式会社を宜しくお願いいたします。

つくかつかないか？　つきます。そういう解答でした。2chの自転車の保険スレッドで電話で問い合わせた人の書き込みでは、先週の時点では付属か付属しないかは不明とのことでしたが、週明け現在の情報では、示談交渉サービスは付属するということです。

ただ、あとは追加で問い合わせか、実際の契約を読むしかありませんが、まず交通事故危険のみ補償タイプであること、通常の生活でのミスは個人賠償責任保険でまかなうことはできません。

自転車保険なら！三井住友海上・賠償事故の示談交渉サービス付

日常生活賠償特約で自転車事故の賠償金をバッチリ補償。示談交渉サービス付。
もちろん自動車、電車等の交通事故のケガにもバッチリ対応。

今回の自分の場合は関係ありませんが、交通事故の被害者になった際に示談交渉サービスが付属しているとは書いていません。車の任意保険に入っていれば、多くの場合は、任意保険の特約でカバーできますが、セブンイレブン販売のものに交通事故被害者になった場合の示談交渉サービスが付属しているかどうかは、追加で問い合わせるか契約書をみないと分かりません。

天気が良かったので自転車で軽く走ろうとすると鼻水が出て即帰宅

左腕の打ち身の痛みが今ひとつ改善せず。というか、ロブの薬効を越えて痛みが残っていたので、全治一週間ぐらいかなという予想です。それ以外の右太ももの打ち身は、ほぼ消えています。左腕にはガメていたゼポラステープを貼って就寝したい。どんだけ処方薬があるんだYO!　保険の書類は、祝日なので届かず。こちらの処理開始は週明けかな。

セブンイレブン　自転車保険 - Google 検索
「自転車向け保険」をセブン-イレブン全店で販売
セブンイレブンで発売される自転車保険には、示談代行サービスが付いているのかどうか分かりません。示談交渉サービスが付いているなら、発売が開始されたら乗り換えようと思います。セブンイレブンで加入できるのが交通事故傷害のみ特約付きだと、乗り換えでなくて、クレジットカードの個人賠償責任保険と重ねて契約ということになるでしょう。保障適用範囲がちょっと違うみたいなので。

三井住友海上火災保険の自転車総合保険 - Google 検索
自転車保険なら！三井住友海上・賠償事故の示談交渉サービス付
セブンイレブン販売を待たずとも、いまから資料請求という手もあります。セブニレブン売りのものとは保障内容が違います。セブンイレブンには通院でお金が出ない契約です。ただし、セブンイレブン売りのものは、死亡は100万円引きだけど、入院は一日6000円まで出ます。事故ったらちまちま病院に通院して、診断書のいらない額（だいたい5～10万円）まで保険金をもらうという技を封じて総コストを抑えたのでしょう。そのかわり入院金額多め。これはモラルハザード防止にもなり合理的だと思います。

富士火災の傷害総合保険 インターネット通販サービス
富士火災の傷害総合保険 インターネット通販サービス

事故の際、弊社は被害者の方と直接示談交渉はいたしません。弊社にご相談いただきながら被保険者ご自身が示談交渉してください。

上記のページ下にある、みんなの傷害保険の個人賠償責任保険特約には、示談交渉サービスは付属していません。

自動車保険のソニー損保：補償　自動車事故弁護士費用等補償特約
自転車で事故を起こす場合には関係ないのですが、もらい事故で過失が無い場合も示談交渉サービスなどは使えません。本人訴訟とか面倒すぎるという場合には弁護士費用の特約を付けると、「あとはおまかせ」が可能です。ここらへんの交渉の練度をあげると人生の道を踏み外しかねないので、特約は入っておいたほうが面倒がありません。

交通事故に遭う クレジットカード付帯の保険を使ってみる

交通事故にあいました、接触事故で、自分が自転車、相手が車という感じです。自分が乗っていたのはラレーのクロスバイクで、修理からあがってきて２週間ちょいだったかでしたが、また修理になりそうです。走行は可能ながらも、交換したばかりの前輪ホイールに振れがあり、リアディレイラーが曲がってうまく変速できない、重めのギアを維持できず、力を入れて漕ぐとガチャガチャとなる感じです。あと、フロントフォーク左側面に塗装剥離があります。振れの原因はフロントフォークの歪みが原因かもしれません。

自転車本体で分かっているダメージはこれぐらいで、人間のボデーは打撲以外のダメージはいまのところありません。転倒もしていないので、頭部を打ったわけでもありません。左側にダメージのあるフロントフォークと同じように、左腕がガードレールに接触して痺れているので、ブレーキか接触の際に前輪がロックして雨につんのめって、ペダルかフレームに打ち付けたのか、左右の太ももに青あざがあります。

打撲の程度は病院に通うのが面倒なのと、対して額も出なさそうなので、とりあえず対物事故で届けています。揉めたら対人に切り替える予定です。出頭が後からだと車側はショックなんですよね、と。さっぴかれる点数も増えるし。

ただ、相手の保険会社が東京○上なので、後から打撲がひどくなってきたら個人で裁判を起こさないとダメという予想です。まあ、いまのところ人身事故への切り替えシナリオはなさそうです。フェルビナク塗り薬と、個人でガメているロブとレパミドで万全です（それはダメってことなのでは？）。コケ慣れているってのも考え物ですな。可能性として大きいロードバイクでの大破事故・自分も大ダメージの際に保険で大きく請求する機会のために、細かい請求は自分で飲み込むの技です。今までも保険を使ったのは、自爆で前歯と折った時と、これまた自爆で肋骨にヒビを入れた時ぐらいです。よく保険おりたなー。

相手の車がベンツのＣ３００だったので、そこはちょっとあばばばな感じです。早速、クレジットカードの付帯で入っていた個人賠償責任保険を使うことになりました。使うなら、ロードに乗っている時と思っていましたが、まさかクロスバイクでてれてれ走っていた時とは思いませんでした。

暮らし・生活の保険＞ご迷惑 安心プラン　[U]　保険@SAISON CARD
入っていたのは、セゾンカードのご迷惑安心プランです。示談交渉サービスは無しですが、当初の弁護士無料相談サービスはあります。事故割合がどれぐらいになるかと思っていますが、相手があんまり分かられてないようで、「交差点だし５：５ぐらい？」と、言われていたのが揉めそうな予感です。分かっていてとぼけていたのかもしれませんけど。相手は保険の担当者に任せるそうです。こちらは、弁護士を入れない限りは自前で対応ということになります。やっぱり、さがして示談交渉サービス付きの保険に入って置くべきだったかな。

本当は生協の

[ＣＯ・ＯＰ共済] ＣＯ・ＯＰ共済《たすけあい》｜医療コース：保障一覧
たすけあいのV1000コースに入って、特約で

[ＣＯ・ＯＰ共済] 個人賠償責任保険（臨時費用補償及び賠償事故解決特約）
これに入るつもりだったのですが、示談交渉サービスが同じく付属していないので、弁護士相談サービスのあるセゾンカードの付帯保険に入りました。

自転車と自動車の衝突事故 : 保険か？
自分が自転車で加害者で、被害者が歩行者のパターンしか考えていませんでした。交通弱者側で被害者になっても、引き逃げでは無い場合は車が９：自転車が１、今回の場合の個人予想では車８：自転車２ぐらい、９：１だとラッキーという感じです。

人Ｔ　左車線走行　自転車
　車
　
　車
　右
　折

車前方に左折車が２台ほどあり、歩行者の横断待ち。Ｔ字路で対向車はないので、右折しようとした車が中央線を越えて膨らんでいったら、左車線を走行していた自分の自転車のハンドル右側に、車の後部座席の右側扉と本体に傷という感じです。目の前に来るはずのない車が来て自転車のブレーキを掛けて、そこからバランスを崩したのが先か、接触でバランスを崩したのかは覚えていません。バーエンドがあたった説が採用されましたが、ロックして後輪が完全に浮き上がっていて、リアディレイラーが曲がって接触痕があったので、たぶんリアディレイラーが当たったのが正解だと思います。じゃないと、前につんのめって前方に体が落ちて、体にダメージを受けてません。事故処理の警察の方に説明が面倒だったので、警察の方が調書に書いて「これでしょう！」と言われたバーエンド説にのっかりました。

シマノSHIMANO自転車リアディレーラー
「変速できなくってますけど、たぶん、2500円ぐらいと工賃れす」と、正直に申告したけど、前輪の振れも見て貰ってフロントフォークかホイールを請求すると、一万円後半ぐらいの計算です。高くて２万ちょい。まあ、C300に乗るぐらいなので自弁で終了されるかも。こちらの被害はC300の板金修理と過失割合が問題という感じです。それも保険で処理できるので、勉強がてら対応していきます。いつかは遭遇するであろうロードでの事故を見据えて。


しかし、海に落ちたりとか、クロスバイクでの方が、なんだかよくトラブルに遭遇してるような……

今日も漕いでみました290W一時間 wiggle通販失敗

一時間と十数分で、嘘か真か消費カロリーが900kcal突破しました。なかなかに効率が良いのではないでしょうか。右膝がちょっと痛み出したので、痛み止めを塗ったのが不味いポイントか。290W設定は、負荷をあげすぎだったのかもしれません。

ハマダコンフェクト株式会社**健康焼菓子・ウエハース・タルトカップ・チョコレートの製造**
で、簡単かつお手軽でおいしくとれる蛋白質探求の旅は続いて、そういえばよく食べる塩バニラはけっこういいんじゃないということに思い至りました。１枚2.7Gで、8枚入り、一袋で189円の店で買っているので、189円で21.6g蛋白質は、海外通販とタメを貼るお得で、海外通販いらないじゃん！　と勘違いしていました。実は、２枚で2.7gでした。一袋10.8g。自転車の補給食としては、塩分もカロリーもその他の栄養もバッチリですが、蛋白質はあと一歩でした。

これだと、蛋白質目当ての場合、国内のウエハース的なプロテインバー、150円で10gの方がお得です。やはり、海外通販しかないのか。

PowerBar Protein Plus Recovery Bars | オンラインでお買い物 | Chain Reaction Cycles
送料無料サービス分まで購入すれば、これもギリギリ国内よりもプロテイン10gあたりが安いかなという。

Wiggle | ZipVit Sport ZV9 Chocolate Coated Protein Bars 15 x 65g エネルギーフード
いまのところ見つけている最安はこれです。味が分からないので、送料無料目当てで一括大量購入は無謀です。

あとは、近所のドラッグストアで、ツナ缶やささみ缶を買うとお手軽で10gで100円以下を狙えます。鳥のささみや胸肉を自分で調理がもっともローコストなのは間違いないようです。

追加
2 x ZipVit Sport ZV9 Chocolate Coated Protein Bars 15 x 65g Caramel
1 x PowerBar Ride Bar Box Of 18 55g Bars - Caramel Peanut
1 x Clif Bar Builder's Bar - Box of 12 Box of 12 チョコレート
1 x Clif Bar Builder's Bar - Box of 12 Box of 12 Peanut Butter
1 x Clif Bar Builder's Bar - Box of 12 Box of 12 Chocolate Mint

wiggleで100ポンド20%引きに誘われて、のこのこと購入しようとしました。が、paypalでエラーが出て支払い完了出来ずというメッセージが出て終了。もしかしたら、paypalも長らく使用していなかったんで、登録していたクレジットカードの期限が切れていた？

と思って、paypalアカウントを確認。カード期限は2012年まで大丈夫でいた。で、もう一度、wiggleで支払い作業を繰り返す。エラーで終了。その割りに、wiggleからは注文確認メールが来ていたりします。ステータスは「ペイパルからの認証待ち」ほんまかいな。

PowerBar Ride Barを購入したのは、一本当り、今のレートで\114で、プロテインが一本当り10.2gなのと、頼んだものが不味くて消費しにくい（不味くても気合いで食う）場合のリスクヘッジです。一本114円だと、国内のウィダーのパサパサしているウェハースタイプのものよりお得です。夏はサイクルジャージの背中に入れることはできませんが。
PowerBar® Ride™ Bar Peanut Caramelジュール表示だとわかりにくっ。１ＫＪ（１０００Ｊ）は２３８．９Ｃａｌ。
スニッカーズよりプロテイン多め、油分少なめという感じです。ただ、入手性はスニッカーズが遙かに上という。最近はスニッカーズはコンビニでもうっています。

ＳＮＩＣＫＥＲＳ　ピーナッツ　シングル　袋１本 カロリー 栄養バランス | カロリー検索ならイートスマート
しかし、たんぱく質に比して油おおすぎです。

clif bar まずい - Google 検索
ち、注文は通ってなかったら、ちょっと変更しよう。ミントはヤバそう。

Protein Bars - iHerb.com (ja)
自転車のパーツも買うだろうからwiggleでアカウントを作成しましたが、プロテインバーだけならiHerbも安そうです。たdだ、送料がわかりません。

プロテオン・ハイプロテインバー(ダブルピーナッツバターデラックス)/456ショッピングなら送料込みで安心！！
個人輸入代行だと、amazon.comから直接は購入できないものも買う事ができます。これは、たんぱく質が一本当り３２ｇなので、ぎりぎりお得ラインです。

Web Shop - MX Japan - SMILODIN 2011
ほかには、味が分からないものの、MX japanも一万円で送料無料なので、プロテイン30g入りのバーを買うと、100円で10gのプロテインのラインをクリアできます。味は不明なので、買ってみて不味かった時が不味いわけですけど。

プロテオン　ハイプロテインバー まずい - Google 検索
うーむ。