Thursday, May 23, 2024

くまもと県民交流館パレアに行く必要が出てくるも、土地鑑(土地勘)なしで駐車場もわからず

https://www.parea.pref.kumamoto.jp/ 

https://www.parea.pref.kumamoto.jp/access.html

一陸特の試験を受けに行く予定です。行けないかもしれませんが、行く予定ではあります。

テキストは計算問題をかっ飛ばして500ページぐらい中の100ページ超えぐらいの進捗です。あかんという感じ。薬を飲むのをやめてちょっとだけ試みたんですが、法令はなんとかなるかも? 計算がだめですね。やっぱり、冬で薬を一定期間飲まないときでないとむりそう。目がかゆい。

風呂で湯気を多めだとなんとかなるかなと思ったんですが、防水スマホでkindleだとテキストの文字が小さすぎてなんともなりません。

熊本にいったら、たいぺーぴん、ちがった太平燕(タイピーエン)を食べるんだという希望を胸にいどみたいです。まず駐車場を探すところからです。まってろよ太平燕! (一陸特さんは?)

Wednesday, May 22, 2024

charomeの文字サイズを直す

【2024年5月】またまた変わったChromeのUIを元に戻す方法

 https://blog.halpas.com/archives/17862

Google Chrome 125で、またまた変わったGoogle Chromeのデザインを以前の見た目に戻す方法のご紹介です。

毎回たすけてもらっています。ありがたいことです。 

Tuesday, May 21, 2024

二つ名つきのおさるさん 人を恐れぬ「アーバンモンキー」あばばば

西日本新聞me@nishinippon_dsg

人を恐れぬ「アーバンモンキー」福岡都市圏で出現 

〝加害〟の2匹は逃走中 その名は「赤股」「白眉」

 https://twitter.com/nishinippon_dsg/status/1792389789062410715

脊振山(一部表記では背振山・自衛隊など)のほうにいくと、板屋峠だと、猿、鹿、イノシシあたりは気配がします。ウキキとか、ガサガサとか、うり坊がたまにとかはほっこりするんですが、うり坊がいるということは成体もちかくにいるということなので、上りのときは下りに進路をかえて逃走開始しないとまずいことになるかもしれません。


Sunday, May 19, 2024

FLR40(ラピッド)とFL40SW(FG-4P使用)の照明器具をいつかは更新する必要があるなとわかっていたものの

 FLR40の2灯型がプルスイッチ付きで木の柱に直接取り付けてあることに気が付き考えるのをやめる。非常灯兼用ではなかったのが救いか。

蛍光管 生産終了

「水銀に関する水俣条約」の第5回締約国会議にて、直管蛍光灯の製造と輸出入を2027年末までに禁止することが合意されました。 2026年末での製造・輸出入禁止が既に決まっている電球形&コンパクト形蛍光灯と合わせ、全ての一般照明用蛍光灯の製造終了が見込まれます。

FPL13Wを使用している玄関灯も見なかったことにしています。中だけE26の電球型ソケットに改造するか…… 照明グローブがガラスなのはいいとして、たぶんパッキンの純正がもうなさそう。

「実家が蛍光管をつかった照明器具が多い」という方は、わりと更新費用がかかるってことを頭にいれておいた方がよさそです。

蛍光灯、蛍光管がつくられなくなるので、球切れしたら蛍光管をかえてしのぐってのができなくなります。

ちまちま更新していくしかないようです。複数照明器具があるところは揃えて交換しないと、「なんか……あの照明とこの照明、見た目も明るさもちがわない?」となります。かえるとはしても、数をどうすべえ

Saturday, May 18, 2024

石丸謙二郎の山カフェが「膝痛にサヨナラ!?快適登山へ」で、鍛えても膝痛からはのがれられんのね……

 https://www.nhk.jp/p/yamacafe/rs/R84PG2X5PW/

https://www.nhk.jp/p/yamacafe/rs/R84PG2X5PW/episode/re/NG2PLJZ2VG/

「膝痛にサヨナラ!?快適登山へ」8時台/山からおはよう 尾瀬

初回放送日:2024年5月18日

今週のテーマは「膝痛にサヨナラ!?快適登山へ」。多くの登山者を悩ませる、膝の痛みの仕組みと予防などについて、健康運動指導士で、登山家をはじめとするトップアスリートの体力測定とトレーニングのサポートを行ってきた、登山ガイドの安藤真由子さんに伺います。今膝痛に悩んでいる人も、今後悩みたくない人もぜひ聴いてくださいね。「山からおはよう」は、初夏のシーズンを迎えた尾瀬からです。

結論から言うと「膝が痛いの正体の大部分は筋肉痛なのでなるときはなる」でした。

「インナーマッスルをクソほど鍛え上げるとなりにくくはなる」「ふだん1時間の散歩で鍛えた気になっていては、5~6時間の登山で膝痛いは不可避」「平地の散歩をどれだけやっても山で必要な筋肉を、登山で膝が痛くなるまで鍛え上げるのは困難」

サプリも、膝に効果があるものじゃなくて、まあ、筋肉なのでタンパク質とって鍛えなさいという話だそうです。三浦雄一郎で鍛えよう! そりゃむりだ。

膝といえば、膝うんぬに効果ありの、ヒザテクトの宣伝が

https://www.fujifilm.com/jp/ja/news/list/11160

軟骨成分をつくるはたらき

  をサポートし関節軟骨守るのを助ける

みたいな宣伝を見て、かえって宣伝しないほうがいいなと思いました。




こんなんでしたわ

優良誤認で公益通報まったなし