発汗が足りない。
そんな気がしているわけで、さぼっていたエアロバイクの漕ぎを気合いを再開です。サラ付きベト付き具合と、自らの汗を舐めることにより塩分濃度を確かめるてみますが、ここ数日で、なんか、さらかつ塩薄めな感じです。あと、腰回しの継続で、ウエストが締まりました。体重は減ってません、がっかり。
ためしてガッテン：過去の放送：6月が危険！ 徹底解明 いい汗と悪い汗
いい汗をかくには、やはり運動が効果があるようです。ビリーザブートキャンプもそうですが、運動と食事制限こそが、健康的な痩身の道です。いわゆる王道。
分かってはいるのですが。うーむ。
２ｃｈダイエット板
http://life8.2ch.net/shapeup/
エアロバイクのいいところは、２ｃｈ閲覧、ブログの更新をしながらできることでしょーか。キーボードは乗せる台の工夫次第でなんとでも。マウスは速効で操作に慣れます。ペースもあがらず、有酸素運動でてれてれと。
ハッピーハッキングキーボードだとローグライクゲームは個人的には厳しめ。というか、トルネコ、シレンもきびしめです。それはヘボいだけなのでは？