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ranobe.com
言葉もない日記のblogger版
Wednesday, June 10, 2015
タバタプロトコル3回目を一昨日実行する
思い出したくない。というか、「これ、死ぬんじゃないの?」という疑問が消えません。朝のテレビ番組で軽いノリでダイエットに役たつ、一日の消費カロリーがあがるという感じで紹介されたというのが信じられません。おかしい。
室内に限界を感じて、久しぶりにロードバイクで実走しました。2時間ぐらい走って、右足の付け根が痛みだして、これはいろいろダメになっていると思ったけど、ほんとにダメになっているなあと実感できたのが成果です。
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Strava で現実を知る 日向峠 でトップのタイムから2倍以上
ナイトライドで唐津城まで往復100km行けるかなと思ったら無理でした
ローラー台で1000kacal消費して直後にチョコチップパンと牛乳を摂取
チノンズの700C ハブダイナモホイールは ハブがDH-2N40-J で OLD 93mm だったで...
あまづら計画 自転車空気入れで抽出は、作業を手下にやらせることができる教授だから出来た技だと知る
MLI-1AL-BS マグボーイオートライトヘッド(籠下用)CP を購入。アース端子接続の説明をば一...
あまづら計画 実践編 手動ポンプで失敗する 軽く検索して、必要だったものは液体リングポンプもしくは液...
あまづら計画のために調べていると、庭にモミジがあることが判明する
フレッツファミリー光100が終わるというお知らせに今更気が付きポイントサービスの東西差に泣く
mineoのスイッチアプリはokbps遮断ハメスイッチだったという
タバタプロトコル3回目を一昨日実行する
【残念な追記】安めの700Cハブダイナモホイールが通販で売られていることを発見する(*OLD93mm...
タバタプロトコルの2回目を実行する
家にわりとでかいコンプレッサーがあることが判明して、あまづら計画が立ち上がる
霧島黒豚(細切れ)を生姜焼きにするのは有りかなしか
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