ubuntu6.06LTS (Long Term Support)を使ってみる

Winのラインセンスやら、サポート期間終了後を見越してLinux環境への移行を、てれてれと進めています。その一環として、日本語化されていて、日本語入力環境がいい具合になっているらしい、Ubuntuを試してみることにしました。2chブラウザ おちゅ～しゃも面倒なく使えるそうです。

Welcome - Ubuntu Linux
Ubuntu Japanese Team - Linux for Human Beings
【deb系】Ubuntu Linux 4【ディストリ】

で,httpで7時間かけてisoイメージを落として、CDに焼いてから、EPIA533を使って立ち上げてみました。VMware版もあるそうです。これは、またいつか挑戦したいと思います。立ち上げてしばらくさわると、SUSEとはまた違う感じです。全般に軽い気がします。CD一枚でLiveなんだから当たり前と言えば当たり前なんですけど。HDDに入れると、さらに軽快になるようです。つっても、EPIA533なんで、限界があります。Win98の方が軽いです。これも理の当然なのやも。ただ、セキュリティアップデートを考えると、Ubuntuの方が良さそうです。

凝ったことは知識不足でできませんでしたが、Firefoxでのブラウジングと、最初からインスコさえている上海クローンをやったりしながら経験値を数ポイント稼ぎました。日本語入力も、なかなかに賢い感じでした。けっこう気軽に使っていけそうです。この投稿は、WinでOperaからですけど。

スレッドで賛否両論あるOS擬人化ubuntuたん。ubuntuﾀﾝ、ubuntu-tanが正しい表記？　わかりません。
ubuntu-tan - Google イメージ検索
Beranger does GNOME with Debian, CentOS, Fedora ...and more!

SUSEはやっぱりカメレオンでしたとさ。光学迷彩っぽいのでもいいと思いますが、どうか。

sakuratan.comのサブドメインが使用できなくなる

さくらインターネットの更新忘れだとか、よわよわ。つうか、ありえるのか。だが、ありえた。そんな感じです。

sakuratan.comが使用できなくなたったことに伴い、upload.htmlからの戻りをranobe.comにふり直しました。他にもサブドメインを使用してるので、valkyrie.sakura.ne.jpとranobe.achoo.jpでも接続できます。

valkyrie.sakura.ne.jpは契約した際に使用した「valkyrie」のログイン名で自動的に割り振られたサブドメインなので、これは契約が切れるか、さくらインターネットが更新を忘れるまで使用できます。ranobe.comは、ヴァリュードメインで自前で契約しているので、さくらインターネットとDNSサーバに何か無い限り使用できます。というか、がんばれさくらインターネット。仕手られている場合じゃありません。

しかし、確認すると今までアップロードした写真やら画像ファイルでURLに「sakuratan.com」に振られているものは、軒並み表示出来なくなっている様子。Bloggerの再構築でもダメなようで、ちょっと泡を吹いています。ぶくぶく。

さくらインターネット 共用サーバスレ Part33

によれば、who isでREGISTRAR-HOLD状態であると表示され、さくらインターネット側で更新手続きも行ったようですので、数日でsakuratan.comのサブドメインは復活するようです。まー、明日以降、さくらインターネットからの正式発表があれば真実に到達できるでしょう。

エアロバイクを今日も漕ぎ その１６

スペースシャワーＴＶにて、くるりの「はぐれメタル魔神斬り」ライブを見ながら、タイマーカンストまで漕ぎました。時間は長くは感じませんでした。体感でいいライブだった模様です。

最近、漕ぎの回数、時間ともに減っていましたが、いい具合に膝が回復して、最大負荷まで持って行けるようになりました。まあ、左膝に微妙な違和感があるので、最大負荷で漕ぐのはたまににしたいものです。体重は水分抜けが大きいながらも77kg台に、体脂肪率も19%台になっています。夏期の気温上昇があるので、室内で脱水症状とかアホなことにならないように気をつけて漕いでいきたいと思います。

ライブでは、ワンダーフォーゲルが、漕ぎのきついところでかかって、なんか目の前に光の幻影が見えたり。何千マイルとか漕げねぇぇぇぇぇ。ワールズエンド・スーパーノヴァが演奏されなかったのが残念でした。浮いている曲だからでしょうか。

定食屋の前で

ふと、鶏チリソース定食が食べたくなる。

定食屋は道路沿いの一面がガラス貼りで中が見える。
厨房も見える。ガラスに外側に向けてもメニューが
張ってあり、メニューを見ながら
「えーと、今日は、鶏チリソース定食を食べるぞー」
けっこう大きな声で中に聞こえるように言った。厨房
にも余裕で聞こえているだろう。

で、立て付けの悪い扉を開け、カウンター席に座って
「じゃあ、マーボー定食ください」
と言ったら、厨房で皿の割れる音が聞こえた。

conco.netとITmediaのキャンペーン

coneco.net 価格比較サイト（コネコ ネット）にて、amazonで一万円以上注文した場合に、ほとんどの商品が1,000円引きになるキャンペーンが行われているようです。

coneco.net ユーザーキャンペーン

キャンペーン期間：
2006年7月21日（金）午前0時00分から
2006年8月3日（木）午後11時59分（日本時間）まで
coneco.net＆ITmediaユーザー様限定キャンペーン
000円分をその場で割引！

大事なのは以下で、

※エレクトロニクス最大20％還元プログラム、ホーム＆キッチン最大20％還元プログラム、スポーツ最大20％還元プログラム、本＋CD Amazonギフト券還元プログラムは、割引前の価格に対して適用されます。

本にも使えることと、割引前の価格に対してポイントが付いて、そこから1,000円が割り引かれるってところでしょうか。これを利用すると、「送料無料（1,500円以上買うので必然的に送料無料になりやすい）とポイント込みだとamazonが最安だなー、でも現金還元がいいよなー」という微妙な場合が、「送料無料でamazonが最安、さらにポイントが付くのでブッチ切りでお得かもー」ってなことになるわけです。

「壊れやすいもの、初期ロットとかは修理する時が面倒なので近所で買いたいかもー」とかでなく、今必要なものがあれば、キャンペーンの利用がお得です。もうすこし待てるものなら、二八枯れの対策イベント時を狙って買う方がいいかもしれません。そもそも、1,000円を浮かそうとして、いらないものを買って散財するの愚を犯す必要はありません。

例えば、カメラを濡らして壊したりして、けっこうすぐにカメラが必要だゼーってなもんでもなければ、このキャンペーンを使う必要は、ええ。

士郎正宗 伽姫草子之弐

士郎正宗 リバーシブル・ジャバラ小画集 伽姫草子之弐 小屏風が、本当に出ていたのでさくっと購入しました。こういうブツの場合は、店頭で購入しなくていいamazonは偉大です。まあ、今回の場合、表向きからは、内容のけしからん度は分からないようになっていますけど。

中身は日本の昔話やら風習を題材にした士郎正宗の最新（なのか？）作品集となっています。まんが日本むかし話が復活したことと、なんらかの関係があるのかもしれません。

で、カバーというかガワが二つ入っており、それぞれのガワに題名不明の二体の女体画があります。一個は金太郎と思いますが、残りは分かりません。見たら分かる人もいるかと思います。で、二つのガワに小屏風と名乗られているものがそれぞれ入っており、一つは華伝と名付けられた普通の士郎正宗の絵。もう一つの秘伝と名付けられている方が、エロい方の士郎正宗となっています。なお、普通の士郎正宗とエロい方の士郎正宗の見分けは付きません。

絵の題は、順に、吉祥重餅、笠地蔵、桃太姫、道成寺、食わず女房、姥皮、河雛、鼻高太鼓、羽衣天女、餅争ひ、兎と亀、聞き耳赤頭巾、猿蟹、雪姫となっています。わかりにくい題材として、吉祥重餅は中国の吉祥餅か和菓子の名前、桃太姫は桃太郎から、聞き耳赤頭巾は、たぶん聞き耳頭巾と赤頭巾の組み合わせじゃないかと思います。






自分の手元に来たのは初版でしたが、中には士郎正宗の近況兼作業進捗状況報告書が入っていました。ずりずり、もしくは、ずるぅりずるぅりと、ゆっくりとだが着実に進んでいることを信じてくださいとありました。2007年分のカレンダーは、青心社からも出るというのが伝説にあることは知っていましたが、まさか講談社からも出るという言い伝えがあるとは驚きました。世界は謎に満ちています。

いずれにせよ、士郎正宗の新しい漫画を見る日は、さらに先のことになりそうです。

関連サイトとか
士郎正宗 - Wikipedia
sTwo - 士郎正宗の温故知新! [sTwo - Shirowledge!]
士郎正宗【アップル/攻殻/オリオン/ドミニオン】16
コミックリュウの話は無かったことに……うぇぇぇ。ただ、多くの人の予想の範囲内だったようです。






前作にあたる、伽姫草子ですが、amazonでは高騰しています。他の場所では、まだなんとか安く買えるようです。amazonでも伽姫草子小判の方は、最近まで在庫がありました。ああ、自分も転売すればよかった。というのは置いておいて、講談社も、弐とあわせて重版してくれればいいのになーと思います。そもそも重版しにくいのかもしれませんが。だったら画集にまとめて欲しいものです。カレンダーにしていますとか、なんということでしょう。ぶつぶつ。はっ、もしや著者の意向なのかも。

ソースに漬けた十円硬貨

はい、てなもんで、PENTAX 1.5m防水 デジタルカメラ Optio W10 ナルグリーンを買いましたので、十円硬貨のソース漬け、ビフォーとアフターを撮影してみますた。撮影者の腕があれなんで、見栄えの良い比較画像にはなっていません。



使用したソースは、オタフクソースのお好みソーススパイシー 500g です。漬けは、約五分間行いました。撮影は建築CALSモード（1280*960）のマクロモードで行いました。建築CALSモード以外では、（1280*960）のサイズは選択できません。クリックすると大きな画像が出ます。フラッシュは、漬けた後のものはソフト発光で、漬け前のものは自動で行っています。



電源をオンにした際に、撮影に入るまでゼロコンマ数秒で、フラッシュ撮影の待機時間も極めて短いです。これはリチウムイオンバッテリーの威力が発揮されているようです。雨の中（というか、水中でも可能）で撮影できることも合わせると、なかなかに使いでのあるカメラなのではないかと思います。ええ。

10円硬貨をきれいにする方法

asahi.com：１０円玉で蚊、撃退　日本銅センター - 暮らし

銅には微生物を殺す効果があることがわかっており、抗菌グッズも市販されている。抗菌力は銅のさび（緑青）が出ていない方が強いため、１０円玉を庭先の水たまりなどに入れて蚊の防除を試す場合は、「きれいな硬貨がお勧め」という。

10円硬貨というか、10円玉は普通は黒っぽい色をしていますが、それは表面の汚れで、綺麗にすれば銅の色です。って、銅なんだから当たり前なんですが。で、10円玉を洗剤で洗うとかスチールたわしでこするなどしても、たしかに表面は綺麗になります。目に入るかもしれませんし、指を怪我するかもしれませんし、表面を必要以上に傷つけるかもしれません。効果を変形させるのは、実は犯罪だったりします。

じゃあ、10円玉の表面の汚れを簡単かつ安全、そして合法的に落とすにはってーと、「ソースに付ける」がおすすめと相成っております。ウスターソースの濃い口とかです。ケチャップソースはダメかもしれません（試したことないけど）。原理はぐぐって下さい。

ソースにつけて一晩置くと、コインマニアも納得の輝き、といっても銅色をした、ピッカピッカーピッカチューな十円玉を手に入れることができます。

防水・防滴のデジタルカメラを調べる

と言っても、簡単に対象を絞ることができました。

【防水】PENTAX/WP/WPi/W10総合スレ・1m【防塵】
【生活防水】OLYMPUS μシリーズ Part9【保険付も】

W10が実売二万七千～三万円ぐらい。μ720が実売三万三千～三万八千円ぐらいです。

で、SDカードが使えるのはW10で、実売価格も安いので、W10に心が傾いています。μ720はxDなんです。使用目的もかなり違うみたいで、W10がメモがわり、μ720が絵撮りみたいな感じだそうで。ただ、QV-R51が500万画素で1/1.8サイズのCCDだったので、画質うんぬんはいまさらアレなんですが、まあ、そこは時代の流れということで割り切っていこうと思います。（W10は600万画素pで1/2.5型CCD、μ720は700万画素で1/2.33型CCD）。



10％ギフト還元込みだと、W10はamazon送料無料とあわせて現時点では最安かも。

サイドバーが下に落ちる問題を解決してみたり

Firefoxに乗り換えたい、というか、Linuxでのデスクトップ環境の構築を行う際に問題になっていた、ranobe.comのサイドバーが下に落ち倒す問題を、いくつかのIEでの表示をあきらめて解決してみました。でも、ひまひとつ。2chでWebデザインのえらい人に、どうすればいいのかを聞いてみたりして、さらなる研鑽を積みたいと思います。「Webの息づかいを感じろ」とか言われたりして。

濡れ濡れで死んじゃうー

といっても、エロい話しでなくて、デジカメの話しなんですが。なんか、ここしばらく使っていたデジカメのQV-R51が、雨に濡れた後、再起動がかからなくなりました。勢いよく振ると水滴が飛んだりします。軽い防水・防滴の能力はあったはずなんですが、落して修理したあともフレームの歪みが一部に残っており、シールというか密閉がいまいちだったことも、雨のダメージを大きくしたようです。

ストラップをつけて大きく振り回して、人力遠心分離をかけた後に、電池をいれてスイッチをオンにすると、電源は入ったものの挙動がおかしいです。というか、トドメをさした感まんてん。バラしてドライヤーで乾かした後に通電すればよかった、おろろん。

とりえず、再度、乾かしに挑戦しています。精密ドライバーが無いとガワがはずせないんですが、その精密ドライバーがどこに直したか不明のため、ガワはとりあえずはずさない方向で。星形ドライバーは見つかったりして、室内ジャングルの整備も行わないといけないのやも。

このまま起動しない可能性もあるため、新しいデジカメの物色もはじめています。まずは2chのデジカメ板の、関連スレッドから。かたよってるなあ。しかし、CASIOはQVシリーズはもう出さないのじゃろかー。石けん箱サイズのデジカメは受けないんだろうなあ。QVシリーズでは、いまのとろこ一万枚ぐらい撮影したので勝手が分かっているから、次に買うならEXILIMかな、でもまた水濡れで壊したりして、よわよわ。

◆◆デジカメ購入相談スレッド Ver. 99◆◆
●スレッド立てるまでもない質問などはこちら 51●
[Z2]薄型デジカメ比較検討スレ[T9]

城物語

例えデイトレードでも、うかつに手を出すと死を見る萌え銘柄マッグガーデンから冨士宏の城物語が出ていたので買ってみました。関われば、漫画家は失踪し、投資家は樹海へ、読者も油断すると行方不明になりかねないおそろしい秘密組織・マッグガーデン、いや、上場している会社を呼称するにおいて秘密組織もないもんですが、2chにおけるコミックブレイドの総合スレッドネーミングは、まさに秘密と謎と危険に満ちあふれています。

404 NotFound　コミックブレイド３４月号が見つかりません
コミックブレイドMASAMUNE ２月号
コミックブレイド総合ログ保存庫



まー、冨士宏がワルキューレの降誕を連載していたのは現・MASAMUNEなんですけど。で、ワルキューレの連載をふまえて、かつて連載雑誌（コミック・ゲーメスト）と出版社（新声社）が無くなってしまったのでコミックにまとまることが無かった城物語が、マッグガーデンで一冊にまとまったわけです。

さっくりと読了しました。話としては、なんとか区切りのいいところで終わっていますが、まだまだ続きそうです。ひょっとすると、マッグガーデンの雑誌のどれかで連載がなされるかもしれません。元が隔月連載だったので、連載が実現するならMASAMUNEでしょうか。

が、城物語がマッグガーデンの雑誌で連載されると、作家失踪か雑誌休刊か読者逐電のどれかになりそうなのが怖いところです。ほんにまあ、何に呪われているのやら。呪ってやるじゃなくて、祝ってやるぐらいになってほしいものです。ええ。

エアロバイクを今日も漕ぎ その１５

ナショナル・トレジャーを途中から見ました。最初はスパイ・バウンドを見ていたのですが、あまりに時の進みが遅いのでチャンネル変更と相成った次第です。映画は普通に面白かったので、60分ほどを短く感じて漕ぎ終わりました。個人的には、宝探し物なら、インディ・ジョーンズ３が一等賞です。いっしょにナショナル・トレジャーを見ていたおかんは、グーニーズと主張していました。

エアロバイクを漕ぎながらではないのですが、ゲド戦記の１巻を読み返しました。登場人物と物語を、ことごとく忘れていてビビりました。あと、ゲドとノコギリソウ（カラスノエンドウの妹）って、あきらかにフラグが立っていたはずなんですが、どうも無かったことにされているようです。イエボーもおとなしめ。影の少女化は、難しそうということが分かりました。いや、他の人物を統合すればできるか。今は２巻でテナーが出てくる序盤あたりを読んでいます。まだゲドが出てきていません。

最近、夏休みに入ったのか、アップロード板は夏の夜のお祭りのようなにぎわいを見せています。つうか、バーサーカーだらけ。デスノ板（ｲ反）は、映画化以降、繋がりにくくなっていますが、正直、打つ手はありません。自宅サーバに振っても無理なアクセス数であることが分かっているので日和っています。ひよひよ。契約は自動で更新になり、そろそろ自動引き落としになるので、あと1年はそのままの予定です。再来年のことは、その時に考えます。実際は、さくらインターネットの契約を一個減らすか、自宅サーバをやめたいところなんですが。

ヤフオク目当てだったyahooプレミアムと、ココログベーシックめあてだったniftyはともに解約しました。これで、月に560円ぐらい浮くなあと思っています。ヤフオクは三年以上登録していますので、とりあえず一年間は入札できるみたいです。スカパーのチャンネル整理をすれば、あと月額数百円をなんとかできる計算です。これで、定期分配型の投信のマシなものに円高の時に投資できれば、まあ、なんとか月収支は無理でも、年の収支をプラスにできそうです。サーバの電気代とレンタルの契約で、月に約6,000円掛かっているので、それを上回るべくがんばります。まあ、株投資まで入れると、マイナス30万円ぐらいなのでむりむりむり無理無理かたつむりなんですが、ああ。マイナス30万円の方は、あと半年以内で取りもどせないと損失繰り越しに確定申告を必要とする面倒なことに。あと6ヶ月だと、えーと、月に五万投資（つうか投機）で勝つ必要があるのかー、しかも現物のみで。うーむ。助けてオデオンせんせい。と、最後はゲド戦記ネタで。

ゲド戦記の映画を見に行こうかと思っていたもののー

Yahoo!ムービー - ゲド戦記

たいへんに評価が芳しくないようすです。ちゅうか、もともとの見所を外しているのでしょうがないと思います。もともとの見所というのは、原作のゲド戦記でル・グィンが訴えたかったところではありません。

いまもって（いろいろと）変わらない宮崎駿の部分と、若い（当時、騙されていたことに気がついていないと思っているらしい「このアーシュラって長いからペンネーム表記から削っていいっすか？」時代）頃のル・グィンの原作とのタッグ、対して、いわゆるフェミが入って過去を断罪するか忘れたいかしているル・グィンおばあちゃん、いや、ルグィン婆との相容れなさとか温度差からおきる自然な対流が見所だったと思うのです。

仮に宮崎駿が総監督をつとめて、映画のパイロット版をル・グィンと一緒に見た場合、原作ブッチギリで、あまりに単純にボーイミーツガールになってしかもヒロインがツンデレで、日本語のキャッチコピー「見えぬものこそ。」が「ヒロインのパンチラが見えそうで見えない」ぐらいの英訳がなされており、でも脇のところか胸のラインは見えるんだよ的神作画とかそんな感じで、ヒロインは冒頭で悪い竜にさらわれちゃって、主人公である少年の心を持った美中年ゲドが大活躍して助けに行きますよー、ヒロインはトロフィーかイコンぐらいの位置づけですよー。あと、エロス担当だけどジブリだからエッチはあってもエロはなし。そんな隠されたエロス大長編。で、エンドロールが流れる中、隣で映画を鑑賞していたル・グィンが懐からデリンジャーをおもむろに取り出し宮崎駿の脳天に狙いを定める。しかし、宮崎駿は素早く立ち上がり半身に構えて、鉛の入ったステッキを縦に構えて半眼に。その時、ル・グィンは突然、「この初弾でパヤオを仕留められなかった場合、死ぬのは自分である」と理解し硬直して、女か虎か虎眼流か？　ってな感じで舞台は暗転していく――

そんな緊張感を味わいたかったのです。要求するヒロイン像に物語を整合させるために、いかにゲド戦記全体を無視してカタにはめていくか。監督が、なんでか宮崎吾朗に変わった時点で、んんーと首をかしげたのですが、テルーをヒロインにします、腕の怪我とかは無かったことにします、手嶌葵（てしまあおい）を声優としても抜擢しますとかの所行を見ていると、ああ、これは親子二代にわたるル・グィンへの復讐譚なのかーと期待するようになって、ああ、見に行こう、見にいかなくちゃ、でもできればヒロインとの出会いで二巻のテナーメインで映画化してほしかった、あるいは、主人公のゲドを女にして一巻、いや、それじゃいくらなんでもまずそうなので、ル・グィンに配慮して、少年ゲドの影を少女化して影＝少女ゲドにして一巻部分を映画化でヒロインいな問題もばっちり解決ですやん！（ぜんぜんダメだ）

と、さまざまな考えが脳裏に浮かんでは消えしていましたが、なんか、ぜんぶダメなっていたようです。原作との比較とかじゃなくて、脚本的、演出とかの基礎的なところで。ああ。

でも、見に行こうとか思っているのです。しかし、映画化するなら「名前の掟」の短編とかで修行させてからやればよかったのに。一巻から映画化しないなら、ゲド戦記の舞台世界における、真の名前の重要性を大作の前に短編で認識させておくというのはありと思いました。次は懲りずに、惑星カレスの魔女を映画化してほすぃ。

エアロバイクを今日も漕ぎ その１４

まー、おとといも、アンソニー世界を喰らうのウズベキスタン編を漕いでましたが、ブログを書く前にぱったりと倒れ込んでしまいました。まあ、普段ブログを書く時間に、ウエルズリインカムファンドとかコメルツＡＡＡソブリン・ファンドについて調べていて、そのまま寝たというのが正解なんですけど。カブドットコムにも口座ひらかにゃーというのが現時点での結論です。

で、話は戻って、アンソニー世界を喰らうのウズベキスタン編はかなり充実してました。いままで見たアンソニー世界を喰らうの中でも、もっとも興味深いものでした。ウズベキスタンの文化の混ざり具合いにより生み出される世界が見物というか、旧・ソビエト連邦の支配から独立した（出来た）イスラム系国家というだけで、うぉーとか思うわけです。イスラム教徒の結婚式でも、ロシアの影響があるので朝からまずウォッカで乾杯する場面があったり。つうか、イスラム教徒でも普通に酒を飲んだり、祈っていない肉を食べていました。そこらへんはどうなんですかというのを、現在家に来ているイスラム教徒の留学生に聞くと、よくわからないそうです。冷静に考えると、突然、ウズベキスタンのイスラム教事情とか聞かれても、わかるわけがありませんでした。

番組中では、ウズベキスタンの伝統的な武術クラッシュが紹介されており、アンソニーがお約束で相手を務めさせられていました。クラッシュは柔道に似た格闘技らしく、胴着を来てレスリングのマットの上でやる相撲のようなものであると語られていました。で、ＫＡＲＡＴＥにも似ているとあったので、柔道ベース打撃あり、もしや柔術と言われるものなのではー、と、アジアから中東の武術伝播に思いを馳せたりもしましたが、番組に出ているクラッシュ選手の胸には漢字で「柔道」って書いてあったりして、いったいどういうことなのか、アンソニーに聞いてみたいところです。一本背負いが普通に飛び出していました。日本の柔道やロシアのサンボ協会なんかと交流があるようなので、胴着だけ送られていたのかもしれません。

ほいで、肝心のエアロバイクの成果です。いったんは76kg台になっていた体重は、Ｖ字型回復をして78kg台に戻りました。が、先ほどエアロバイクを漕ぎ終わって汗を流して計測すると、体重は78kgフラットでしたが、体脂肪率が19.3%になっていました。一つの節目である、体脂肪率10%台に到達することができました。スリムなボデーを目指して、エアロを漕ぎまくった結果、そこには一人のエセマッチョが転がっていたというのが現時点での答えなのが残念なところです。

まあ、仮にスリムでスレンダーでヤセマッチョには到達できないとしても、体脂肪率だけでも12~15%のアスリート風の体型を目指して行こうと思います。しかし、漕ぎ始めて6週間で体脂肪率が10%台に到達とは、感慨ぶかいものが、うう。

エアロバイクを今日も漕ぎ その１３

水抜け分が戻って、体重はV字型回復を果たしました。ああ。

今日は、ディカバリーチャンネルの生還と絶体絶命を見つつ、アニメチャンネルのどれかの、シティハンター９１をザッピングしながら見てました。生還。雷に打たれて生き残った人がいるけど、なんで生き残れたのか？　絶体絶命。サバンナに飛行機が墜落して両足が折れるは無線は壊れるは喉は渇くは野生動物が狙ってくるはで大ピンチだけど、どうしのいで救助を待ったか？　シティハンター。双子のうちの姉が暴漢にSATSUGAIされ、残った妹も狙われているので身辺警護をしてみたり。

雷に関する俗説と検証ってのは、いろいろな情報がありますが、そう大きく踏み外したものはありませんでした。が、最後に一個だけ付け加えられた情報がありました。金属を身につけていることの影響、皮膚表面の濡れによるフラッシュオーバーでの被害軽減、落雷を受け心停止した場合にまわりの人間に救命知識があるかどうか。で、雷を受けての生還の最後の決めてが、他ではあんまり見ないのですが、被害者が体を鍛えていたかどうかだってところがビビりました。電気ショックで蘇生させるにしても、マッサージで蘇生させるにしても、蘇生に耐えうる体が無いとロストするって、どこのカント寺院のカドルトですかという。それって身も蓋もないような結論だよなー。真理かもしれないのが怖いところです。

エアロバイクを今日も漕ぎ 開始して一ヶ月のまとめ

エアロバイクを漕いで記録をつけはじめて一ヶ月が経過しました。
経過を軽くまとめてみたいと思います。

目標体重 ： 60.0kg
現在の身長 ： 173.0cm
あなたの標準体重 ： 65.8kg
ダイエットを開始して
からの日数 ： 31日目(開始日：2006年06月11日)

ダイエットを開始して
からの体重変化 ： -4.0kg
目標までの残り ： -16.8kg
現在のBMI ： 25.7

もう少し細かい変化は雄牛と熊と欲豚との右下のグラフにて。初期に83.0kgにいったん増加していましたが、さきほどの計測では76.8kgになっていました。

単なる水分抜けもあるとは思います。83kgに増加した際も水分での増加もあったはずです。が、最大値から最小値の幅は6.2kgと相成っております。体脂肪率は24%から20%に落ちて約4%の減で、こちらの方が嬉しい感じです。おそらく、血液検査を受けると、コレステロールと中性脂肪値も改善されているでしょう。

スポーツジムに通うのはコストが掛かりすぎるため、エアロバイクで行こうとした戦略は、いまのところうまくいっているようです。機械の数値に従って有酸素運動になる心拍数を維持していたのが良かったのかなと。2chの美容板エアロバイクスレッドでも心拍数の重要性が語られていました。

体重、体脂肪率の減り方も漸減といった具合で、とくに食事制限もしていませんので、リバンウンドしにくい体になっていっていると思っています。汗の質、朝の洗顔の際に、肌の指ざわりも肌理と書いてキメと読むが変わったような。あと、寝付きもよくなりました。つうか、疲れてぱったりと寝るみたいな。実際に自転車を漕ぐ時に、低速での余裕が出てきました。最高速度は変わらないんですが、平均速度が上昇した感じです。内臓脂肪が減ったのか、お腹周りも少しすっきり。でもまだ減らせることは見た目で分かります。ぽっこり。これからも、油断することなくエアロバイクを漕いで行こうと思います。目標まであと17kgぐらいです。ウラー。


これからエアロバイクをやろうとする人に。

まず、踏み台昇降運動が自分に合うと思ったら、エアロバイクを買う必要はありません。マットと踏み台を調達すればローコストで開始でき、場所もとらず、失敗時の問題も少ないです。ビバ、踏み台昇降運動。お試しあれ。で、踏み台昇降運動がなんとなくあわない、室内ウォーキングマシンもどうかな？　で、普段から自転車に乗っているしなー、というならエアロバイクです。よろしい、ならばエアロバイクだ。そんな順番を踏んでから、実際の購入ターンに進むことがおすすめです。

エアロバイクを漕ぐ際に、ギアチャンジ以外の音は、サドルポストの本体接触部分と、サドルポストを固定するボルトに油を塗布すると軽減することがわかりました。水分抜けと体脂肪率の燃焼はあまり関係が無いようなので、エアロバイクを漕ぐ際には、前に扇風機を置いてゆっくりまわすと、床の汚れも減り、てれてれと漕げる時間も増え、エアロバイク本体の放熱も促進されていいようです。床にシートやマットを引くと、汗の落ちや音も少しはマシになります。

漕ぐ前に、コーヒーや緑茶でカフェインを摂取するのも、脂肪燃焼に効果があり、ローコストで継続しやすそうです。ヴァームやエネルゲンは、毎日とか隔日で行う場合には、意外に高くつくのでおすすめできない感じです。一日に二時間ぐらい漕いだ際に、足首とか膝が痛くなることがあります。液体とかゼリー状の塗布薬がドラッグストアに500～900円ぐらいで売っていますので、こまめに塗ると、炎症軽減や防止になります。痛みがひどい場合は中止して病院で診察をうけるのが最善と思います。

心拍数のコントロールが重要で、心拍数を意識しながらやると効果が高まるようです。自分でコントロールできない場合は、エアロバイクに心拍数にあわせて負荷を調整する機能があるものを購入した方が面倒がなさそうです。って、まあ、本当は有酸素運動でダイエット目的なら、一番軽い負荷にあわせて、ペダル回転数を自分でコントロールするだけでもよさそうです。たいていの機種には心拍数を計る機能はついているので、上位機種の購入は自分への気合い次第ってなところでしょうか。

エアロバイクを今日も漕ぎ その１２

コラテラルを見ながらタイマーカンストまで漕ぎました。時間の経つのが早かったので、映画は面白かったようです。えあろばいかーうそつかない。ぱぉ。

映画は、殺し屋に追いつめられるタクシー運転手のサスペンスアクションと受け取るか、タクシー運転手の人間的な成長物語として見るか、殺し屋と、殺しに巻き込まれた運転手の淡い友情の物語としんみりするか、評価は分かれているようです。詳しくは言えませんが、状況的証拠的にはハードボイルドものっぽいので、そっち系が好きな人には高評価で、純粋なサスペンスが好きな人にはあれなんだろうなーと思います。検索していて、映画版ロング・グッドバイ（1973年版）との共通点が上げられていましたが、両方見たことがあるので、たしかに、ああと思いました。

映画終了後のメイキングで、射撃の特訓を受けるトム・クルーズが印象的でした。インストラクターが早撃ちで正確にマンターゲットをブチ抜く絵の後に、トム・クルーズの、微妙にあれな射撃の絵。モンタージュ効果が機能していません。でも、アクションは味付け程度なんでかまいはしねーのれす。タクシー内での殺し屋と運転手の会話と奇妙な心のふれ合いが、トゥルーエンドへのフラグなのです。

【Ｍ・マン】コラテラル/COLLATERAL7【T・クルーズ】

エアロバイクを今日も漕ぎ その１１

チャンネルＮＥＣＯで、沢木耕太郎の深夜特急を1997年にテレビドラマ化したものが放映されていたので見てみました。が、原本と同じ舞台でも、あきらかに時代が違うのではんなりしました。あと、主演していた俳優のしっかり管理されているであろう健康状態やら衛生状態やら、あと髭をさっぱり剃っている清潔感とかに大きな違和感があります。現地で雇い入れたであろう俳優というか一般のエキストラも、あら、なんて英語がお上手なのかしら（田舎町の普通の宿の主人なのに本当に上手いので、かえってあれげ）ってな具合いで、台詞の棒読みとあわせて嘘くささ満点。

とか思っているとですよ。本編終了後に流されたメイキングがすげえ面白かったわけです。油断していたので、びびりました。深夜特急じゃなくて、メイキングをメインで放映すれば良かったのにと思う出来です。撮影班の移動からしてブレーメンの音楽隊よりも大所帯で、一個分隊そのもの。画面の外に、映ってはいませんが大勢の人の気配があるわけです。移動に使っていた荷物のポーターがすげえ人数だったり。AK47を抱えた武装護衛の集団が睨みをきかせいたりするわけです。で、その集団の食糧確保の様子やら地元住民とのふれ合いが愉快だったり、いかしています。

メイキングにはDVD未収録の分もあるらしく（というか、収録すると、明らかに本編とバランスを欠く面白さ）なんだかもったいないなと思った次第です。あと、メイキングで映されていた各国の名物料理が食べたくなるど満点です。って、結局食い物が決めてかい！

ネパール料理 - Google 検索
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日本で、ほとんどの料理を食べることができるというのも、また凄いと思います。エアロバイク漕ぎの敵っつーか。ああ。店舗情報を検索する己の心の弱さよよよよよ。トルコ編をみなくて良かった。ぜったいトルコ料理を喰いに行っているはずだから。とりあえず、今日は、大きな精神的な葛藤の末、己に打ち勝つことができ、ガリガリ君　グレープ味を食べるだけにとどめることができました。（負けてますやん！）

エアロバイクを今日も漕ぎ その１０

アンソニー世界を喰らうのマイアミ編を見ながら漕ぎました。前半はちょっと見逃したんですが、カエルを沼地で捕まえてフライにして食うあたりで、すでにガッチリハートをキャッチされてました。現地案内人のカエルハンターが「ハッハッハー、カエルは鶏肉に味が似ているっていうけど違うんだ。アリゲーターも鶏肉とは違うんだゼー」と淡々とビールを飲みながら説明するあたりで、ああ、自分もカエルくいてーとか思うようになるかもしれないわけです。いや、ならねーか。

ほいで、アイアミで知り合いのシェフと再会して「こいつは料理が上手い。でも、俺にエンロン株を買わせてひどいめにあわせた」と、エンロンネタも飛び出して、ああ、見ていて良かったとそれだけでも満足できました。紹介されたコンク貝（コンチ貝）のフリッターが紹介されて、エアロバイクを漕いでいる自分には目の毒でした。明日はフライを食べたい気分です。

なんか、アンソニーは昨年、大阪にも撮影に来ていたそうなんですが、その放送はさっくりと見逃しました。串カツを食べる際に、ソースの二度漬けをしてハリセンで叩かれたそうです。すげえ見たかった。再放送を待ちたいと思います。

漕ぎ終わって体脂肪率も計測できる体重計に乗ると、体脂肪率が一山越えそうなところまでやってきていました。エアロバイクの機能を信じて、有酸素運動モードで漕ぎ続けたのが良かったようです。

エアロバイクを今日も漕ぎ その９

ＢＢＣニュースと、ヒストリーチャンネルのコーヒーについてを見ながらタイマーカンストまで漕ぎました。99分59秒越えの漕ぎです。明日、筋肉痛でひどいことになりそう。で、この投稿をだかだかと打ち込みつつ、コーヒーについて検索すると、wikiのコーヒーの項目の充実ぶりにびっくり。カフェインと有酸素運動は相性もいいので、インスタントですが、コーヒーを事前と最中に呑みつつ、エアロバイクを漕いでみようかと思いました。通常は緑茶です。緑茶は水出しで、量を飲むことを前提にしています。普通の茶葉で水出しも、けっこう味とか色が出るものです。ブログのネタも出てくれるといいんですが、それはあんまり出ねーようです。

水出しで検索すると、紅茶も可能とのこと。ジャンピングとかいらないんじゃろか。

エアロバイクを今日も漕ぎ その８

鋼のエアロに野心をのせて、エアロバイクを漕ぐわけです。ちなみに野心は痩身です。韻をふんでみました。

というわけで、今日見ていたのは、戦闘メカザブングルです。最終話前あわせて4話を見ました。乾いた大地は体をやせさせるー。かどうかはよくわかりません。しかし、ザブングルならランニングした方が良かったのかと思いましたが、今回放映で最終回だったので、ひきつづきエアロを漕ごうと思います。レッツ、エアロダンシグです。

まあ、実際に、エアロバイクでダンシグするとブッ壊れるのでやりませんけど。

イスラム教徒の留学生がやってきてわかったこと

ウリの英語よりも、留学生の日本語（第三外国語以下）の方が流暢ニダ！

というお約束を、今年もやらせていただきました。この1年間、こちらの英語の能力は、まったく向上していませんでした。本当にありがとうございました。

ほかに分かったこと。食には寛容かなという希望的観測、豚肉以外なら、じつは普通に食べてくれるんじゃないですか？　という、受け入れ側家族の目論見はたやすく崩れさり、ハラルフードにはけっこう厳しいことが分かりました。留学受け入れ先の大学の近くに、ハラルフード専門店があるらしいので、買ってかえってきますと言っているが、普通の食品に比べて値段が高めなので厳しそう。

で、他に問題になったのがPC。ノートPCを持ってきているというのもお約束だったんですが、それがMacintoshのノートだったのです。イスラム教徒ということに関しては心理的な抵抗はありませんでしたが、マカーということには大きな抵抗があります。うそです。マカーのひとに火と水に調和を。敵意はありません。

用意していた無線LANカードWLI2-CB-G54Lが、どうも使えないとわかりました。しょうがないので、他のところに組み込んでいた、Ethernet変換コンバータボックスをひっぺがして配置しました。とりあえずはそんな感じです。

油断していたおかんに見せると鼻血を吹き出した食べ物についてのリスト
ハラール・リスト
KAMMI Jepang - List of Halal Food in Japan
味噌もについても、発酵の過程でアルコールになる部分があるのでハラルかどうかについて、議論が分かれているとか、おおう、神さまは見てる神様はみてる、そんな感じでしょうか。みりんとかダメじゃん。いや、炒めものとかで最終的アルコール分が飛んでいればオッケーなのか？　わからない。