たいじゅうおちねえ

途中でガッツギアのゼリーを開けてしまい、200kcalの追加で漕ぐ事になりました。発汗の水分抜けがあるので、体重は見かけ上でもガクっと落ちるかなーと期待したが、いつもと同じでした。水もたくさん飲んだからなあ。

熱中飴は無くなっていましたので、塩分が足りなくなるかと思いましたが、意外に大丈夫でした。つうか、室内トレーニングで熱中飴とか塩分チャージタブレッツとかを食べているとコスパわるすぎのため、塩の錠剤を購入しようと思います。

近所のドラッグストアでは、塩のタブレットは販売されていませんでした。

熱中飴は小袋で近場で販売されていましたが、タブレットバージョンはありませんでした。送料がネックな感じ。熱中飴を置いてあるドラッグストアで注文できるなら、送料がかからないかもしれません。まあ、キッチンソルトを舐めるのが一番やすあがりなんでしょう。