タバタプロトコル3回目を一昨日実行する

思い出したくない。というか、「これ、死ぬんじゃないの？」という疑問が消えません。朝のテレビ番組で軽いノリでダイエットに役たつ、一日の消費カロリーがあがるという感じで紹介されたというのが信じられません。おかしい。

室内に限界を感じて、久しぶりにロードバイクで実走しました。2時間ぐらい走って、右足の付け根が痛みだして、これはいろいろダメになっていると思ったけど、ほんとにダメになっているなあと実感できたのが成果です。